JR

Janet Ruguru

Janet Ruguru

KEN女子

出生日期1993年5月20日

身高-

体重-

Janet Ruguru是肯尼亚中距离跑运动员，1993年5月20日出生。她主要参加1500m, 5000m 和 10000m项目。

她的个人最好成绩包括1500m的4:37.1h, 5000m的16:08.1h, 10000m的33:28.1h, Semi的1:07:51 和 Marathon的2:23:00。她目前活跃于国际田径赛场，代表肯尼亚参赛。

关键数据

马拉松

2:23:00

全时代第266名

半程马拉松

1:07:51

全时代第246名

2026赛季最佳

2:26:41

2026年5月3日 · Praha (CZE)

2026赛季最佳

最近一次比赛

Athletics Kenya National Police Service Track and Field Championships

2026年5月27日 · 34:24.07

Athletics Kenya National Police Service Track and Field Championships

年龄

33岁

截至2026年9月26日：马拉松 2:23:00 (全时代第266名), 半程马拉松 1:07:51 (全时代第246名), 2026赛季最佳 2:26:41 (2026年5月3日, Praha (CZE)) · 最近一次比赛: Athletics Kenya National Police Service Track and Field Championships, 2026年5月27日, 34:24.07 · 33岁

PB

个人最佳

4:37.1HT

16:08.1HT

33:28.1HT

1:07:51

全时代第246名

2:23:00

全时代第266名

15Kilometr

51:09

10Kilometr

32:38

10MilesRoa

53:46

20Kilometr

1:09:46

成绩图表

赛季最佳

赛季	项目	成绩	风速	日期	趋势	赛事
2026	10000m	34:24.07	-	2026年5月27日	↓	Athletics Kenya National Police Service Track and Field Championships
2026	Marathon	2:26:41	-	2026年5月3日	↑	Vodafone Prague Marathon
2025	CrossCount	37:09	-	2025年2月8日	-	Kenyan Cross Country Championships, Nairobi - XC 2.0km
2025	Semi	1:11:09	-	2025年9月14日	↑	Hyundai Porto Half Marathon
2025	Marathon	2:24:36	-	2025年4月13日	↑	Schneider Electric Marathon de Paris
2024	5000m	16:08.1h	-	2024年5月2日	↑	AK National Police Service Track And Field Championships
2024	10000m	34:03.7h	-	2024年5月2日	↓	AK National Police Service Track And Field Championships
2024	Marathon	2:30:34	-	2024年12月8日	↑	Guangzhou Marathon, Guangzhou
2023	10000m	33:28.96	-	2023年6月8日	↓	Kenya Police Championships
2023	Semi	1:08:30	-	2023年9月9日	↑	Tallinn Half Marathon, Tallinn
2023	Marathon	2:23:00	-	2023年10月29日	↑	Beike Beijing Marathon, Beijing
2022	10000m	33:28.1h	-	2022年4月15日	↓	Nairobi (KEN)
2022	Semi	1:07:51	-	2022年9月18日	↑	Copenhagen Half Marathon
2022	Marathon	2:25:34	-	2022年10月23日	↑	Volkswagen Ljubljana Marathon
2021	5000m	16:45.0h	-	2021年3月12日	↑	Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi (KEN)
2021	Marathon	2:27:07	-	2021年10月17日	↑	Schneider Electric Marathon de Paris, Paris
2019	5000m	16:20.14	-	2019年7月13日	↑	Nairobi (KEN)
2019	10Kilometr	32:38	-	2019年3月31日	↑	10 km
2019	15Kilometr	51:50	-	2019年3月16日	↓	Kerzerslauf 15 km
2019	10MilesRoa	53:46	-	2019年8月17日	-	Jever-Fun-Lauf 10M
2019	20Kilometr	1:09:46	-	2019年5月1日	↑	20 km
2019	Semi	1:10:19	-	2019年9月8日	↑	Half Marathon
2018	10Kilometr	33:53	-	2018年3月18日	↑	Dresden (GER)
2018	15Kilometr	51:09	-	2018年3月17日	↓	Kerzers Lauf 15 km
2018	20Kilometr	1:10:52	-	2018年5月1日	↑	Maroilles 20 km
2018	Semi	1:16:20	-	2018年5月13日	↑	Strasbourg Half Marathon
2017	1500m	4:37.1h	-	2017年5月16日	-	Nairobi (KEN)