HN
Helena Nowak
POL女子出生日期2008年10月9日
身高-
体重-
Helena Nowak是波兰短跑运动员，2008年10月9日出生。她主要参加100m, HJ 和 HJ项目。
她的个人最好成绩包括100m的12.40, HJ的1.60, HJ的1.60, LJ的5.62 和 LJ的5.47。她目前活跃于国际田径赛场，代表波兰参赛。
关键数据
三级跳远
12.82
60 m
7.88
年龄
17岁
截至2026年10月2日： 三级跳远 12.82, 60 m 7.88, 2026赛季最佳 12.82 (2026年1月31日, KGHM Sleza Arena, Wrocław (POL)) · 最近一次比赛: Mityng DZLA, 2026年6月27日, 12.30 · 17岁
成绩图表
赛季最佳
2026
14 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
TJ | 12.30 | -0.6 | 6月27日 | Mityng DZLA |
TJ | NM | - | 5月30日 | Mistrzostwa Wielkopolski U18 & U20 |
100m | 12.87 | -0.8 | 5月17日 | Mityng DZLA |
TJ | 12.38 | +0.2 | 5月17日 | Mityng DZLA |
100m | 12.79 | +0.5 | 5月17日 | Mityng DZLA |
TJi | 12.62 | - | 2月28日 | Polish Indoor Championships, Kujawsko-Pomorska Arena, Toruń (i) |
TJi | 13.02 | - | 2月15日 | Polish U20 Indoor Championships |
TJi | 13.02 | - | 2月14日 | Polish U20 Indoor Championships |
TJ | 12.82 | - | 1月31日 | Halowy mityng Dolnośląskiego Związku Lekkiej Atletyki |
TJ | 12.68 | - | 1月24日 | Halowy mityng Dolnośląskiego Związku Lekkiej Atletyki |
HJ | 1.60 | - | 1月18日 | Ogólnopolski mityng lekkoaltetyczny MKL Toruń |
LJ | 5.11 | - | 1月17日 | Halowy mityng Dolnośląskiego Związku Lekkiej Atletyki |
60m | 7.89 | - | 1月17日 | Halowy mityng Dolnośląskiego Związku Lekkiej Atletyki |
60m | 7.88 | - | 1月3日 | Halowy mityng Dolnośląskiego Związku Lekkiej Atletyki |
2025
16 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
LJ | 5.15 | +0.5 | 7月13日 | Polish U18 Championships, Golęcin Stadion, Poznan |
LJ | 5.15 | +0.5 | 7月11日 | Polish U18 Championships, Golęcin Stadion, Poznan |
TJ | 12.55 | +2.2 | 6月29日 | International U18 Match |
TJ | 12.18 | +1.0 | 6月29日 | International U18 Match |
100m | 12.46 | +1.3 | 6月21日 | 4. Mityng DZLA, Stadion Miejski, Jelenia Góra |
100m | 12.40 | +2.2 | 6月21日 | 4. Mityng DZLA, Stadion Miejski, Jelenia Góra |
TJ | 12.52 | -0.4 | 6月1日 | Mistrzostwa Krajowego Zrzeszenia LZS |
TJ | 10.41 | +0.4 | 5月17日 | Otwarte mistrzostwa Sieradza, Stadion MOSiR, Sieradz |
TJ | 12.32 | +3.6 | 5月17日 | Otwarte mistrzostwa Sieradza, Stadion MOSiR, Sieradz |
100m | 12.98 | +1.4 | 5月4日 | Mityng otwarcia sezonu |
100m | 12.96 | +1.4 | 5月4日 | Mityng otwarcia sezonu |
TJi | 12.40 | - | 2月9日 | Halowy mityng ogólnopolski DZLA, KGHM Sleza Arena, Wrocław (i) |
TJi | 12.28 | - | 2月2日 | Halowy mityng ogólnopolski DZLA, KGHM Sleza Arena, Wrocław (i) |
LJi | 5.62 | - | 1月12日 | Halowy mityng ogólnopolski DZLA, KGHM Sleza Arena, Wrocław (i) |
60mi | 8.03 | - | 1月5日 | Ogólnopolskie halowe zawody lekkoatletyczne |
60mi | 7.98 | - | 1月5日 | Ogólnopolskie halowe zawody lekkoatletyczne |
2024
20 performances显示 1 - 50，共 76