Haron Adoli

UGA男子

出生日期1994年10月8日

身高-

体重-

Haron Adoli是乌干达短跑运动员，1994年10月8日出生。他主要参加200m, 400m 和 4x100m项目。

他的个人最好成绩包括200m的21.2h, 400m的45.07, 4x100m的40.37, 4x400m的3:07.04 和 4x400Metre的3:15.26。他在国际重大赛事中获得了2枚金牌。他目前活跃于国际田径赛场，代表乌干达参赛。

关键数据

400 m

45.07

全时代第592名

2026赛季最佳

45.07

2026年4月11日 · Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)

2026赛季最佳

个人最佳

200m

21.2HT

400m

45.07

全时代第592名

4x100m

40.37

4x400m

3:07.04

4x400Metre

3:15.26

成绩图表

赛季最佳

赛季	项目	成绩	风速	日期	趋势	赛事
2026	400m	45.07	-	2026年4月11日	↑	Trials For World Athletics Relay Championships
2026	4x400Metre	3:15.45	-	2026年5月3日	↑	World Athletics Relays
2025	4x100m	40.37	-	2025年4月26日	↑	5th National Trials
2025	400m	45.21	-	2025年5月31日	↑	Kip Keino Classic, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi
2025	4x400m	3:15.26	-	2025年5月11日	↓	Tianhe Sports Center, Guangzhou (CHN)
2025	4x400Metre	3:15.26	-	2025年5月11日	↑	World Athletics Relays, Tianhe Sports Center, Guangzhou
2024	400m	45.59	-	2024年6月18日	↑	XIX Reunión Internacional Villa de Bilbao
2024	4x400Metre	3:18.51	-	2024年4月6日	↑	Trials for World Athletics Relays Championships, Nyayo National Stadium, Nairobi
2024	4x400m	3:18.51	-	2024年4月6日	↓	Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN)
2023	200m	21.35	+2.9	2023年4月27日	↓	6th AK Track and Field weekend Meet
2023	4x100m	41.83	-	2023年7月1日	↑	Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole
2023	400m	46.63	-	2023年2月24日	↑	Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN)
2023	4x400m	3:13.45	-	2023年7月2日	↓	Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole
2022	200m	21.76	+1.8	2022年6月11日	↓	African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre
2022	400m	45.62	-	2022年8月7日	↑	XXII Commonwealth Games, Alexander Stadium, Birmingham
2022	4x400m	3:12.77	-	2022年6月25日	↓	Ugandan Championships
2021	400m	48.37	-	2021年6月17日	↑	Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi (KEN)
2021	4x400m	3:07.04	-	2021年6月19日	↓	Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi (KEN)
2019	200m	21.2h	-	2019年6月1日	↓	Mandela National Stadium, Kampala (UGA)
2019	400m	46.10	-	2019年6月1日	↑	Mandela National Stadium, Kampala (UGA)

项目	成绩	风速	日期	赛事
400m	46.66	-	11月20日	6th Islamic Solidarity Games
400m	46.03	-	11月20日	6th Islamic Solidarity Games
400m	46.66	-	11月19日	6th Islamic Solidarity Games
400m	46.03	-	11月18日	6th Islamic Solidarity Games
400m	45.90	-	8月15日	Internationales Nordthüringer Leichtathletikmeeting
400m	46.54	-	8月6日	8. International Wiesław Maniak Memorial, Wieslaw Maniak Municipal Athletic Stadium, Szczecin
400m	45.59	-	7月13日	Meeting International de Marseille, Stade Delort, Marseille
400m	46.33	-	6月7日	23rd AKII - Bua Memorial Invitational Meeting, Mandela National Stadium, Kampala
400m	45.21	-	5月31日	Kip Keino Classic, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi
4x400Metre	3:15.26	-	5月11日	World Athletics Relays, Tianhe Sports Center, Guangzhou
4x400Metre	3:16.59	-	5月10日	World Athletics Relays, Tianhe Sports Center, Guangzhou
4x100m	40.37	-	4月26日	5th National Trials
400m	45.72	-	4月12日	FNB Botswana Golden Grand Prix, National Stadium, Gaborone
400m	46.08	-	3月29日	3rd National Trials, Mandela National Stadium, Kampala
4x400Metre	3:18.85	-	3月29日	3rd National Trials, Mandela National Stadium, Kampala
4x400Metre	3:17.76	-	3月15日	2nd National Trials
400m	47.85	-	3月1日	1st National Trials, Mandela National Stadium, Kampala

项目	成绩	风速	日期	赛事
400m	46.28	-	6月19日	28. Anhalt Meeting Dessau
400m	46.37	-	5月13日	African Athletics Championships
400m	46.17	-	5月12日	African Athletics Championships
4x400Metre	3:15.45	-	5月3日	World Athletics Relays
400m	45.68	-	4月26日	Botswana Golden Grand Prix
400m	45.07	-	4月11日	Trials For World Athletics Relay Championships
4x400Metre	3:17.97	-	4月11日	Trials For World Athletics Relay Championships
400m	45.53	-	4月10日	Trials For World Athletics Relay Championships
400m	46.00	-	4月9日	Trials For World Athletics Relay Championships
4x400Metre	3:18.50	-	3月29日	2nd National Trial
400m	46.33	-	3月14日	1st National Trial, Mandela National Stadium, Kampala

项目	成绩	风速	日期	赛事
400m	46.70	-	6月25日	African Athletics Championships
400m	45.66	-	6月25日	African Athletics Championships
400m	45.93	-	6月25日	African Athletics Championships
400m	45.93	-	6月23日	African Athletics Championships
400m	45.66	-	6月22日	African Athletics Championships
400m	46.70	-	6月21日	African Athletics Championships
400m	45.59	-	6月18日	XIX Reunión Internacional Villa de Bilbao
400m	45.67	-	6月12日	XXIII Reunion Internacional Ciudad de Guadalajara
4x400Metre	3:18.51	-	4月6日	Trials for World Athletics Relays Championships, Nyayo National Stadium, Nairobi
400m	46.21	-	3月22日	African Games
400m	45.95	-	3月22日	African Games
400m	46.16	-	3月22日	African Games
400m	46.16	-	3月20日	African Games
400m	45.95	-	3月19日	African Games
400m	46.21	-	3月18日	African Games

项目	成绩	风速	日期	赛事
4x400m	3:13.45	-	7月2日	Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole
4x100m	41.83	-	7月1日	Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole
200m	21.35	+2.9	4月29日	6th AK Track and Field weekend Meet
400m	46.90	-	4月29日	6th AK Track and Field weekend Meet
400m	46.90	-	4月27日	6th AK Track and Field weekend Meet
200m	21.35	+2.9	4月27日	6th AK Track and Field weekend Meet
400m	46.70	-	2月25日	2nd Athletics Kenya Weekend Meeting, Nyayo National Stadium, Nairobi

Haron Adoli

个人最佳

成绩图表

赛季最佳

2026

2025

2024

2023

荣誉