Adelina Zems

KAZ女子

出生日期1998年12月25日

身高-

体重-

Adelina Zems是哈萨克斯坦短跑运动员，1998年12月25日出生。她主要参加200m, 400m 和 400m项目。

她的个人最好成绩包括200m的25.06, 400m的56.39, 400m的54.33, 400mH的56.73 和 4x100m的46.58。她在国际重大赛事中获得了15枚金牌和 3枚铜牌。她目前活跃于国际田径赛场，代表哈萨克斯坦参赛。

关键数据

400米栏

56.73

全时代第797名

400 Metres Short Track

54.33

2026赛季最佳

55.69

2026年6月30日

2026赛季最佳

个人最佳

200mi

25.06

400m

56.39

400mi

54.33

400mH

56.73

全时代第797名

4x100m

46.58

4x400m

3:33.87

4x400Metre

3:16.75

400m-short-track

54.33

400m-short-tracki

54.33

200m-short-tracki

25.06

4x200Metrei

1:40.42

成绩图表

赛季最佳

赛季	项目	成绩	风速	日期	趋势	赛事
2026	400m-short-track	54.33	-	2026年1月9日	↑	Kazak Indoor Championships
2026	400mi	54.33	-	2026年1月9日	↑	Kazak Indoor Championships
2026	400m-short-tracki	54.33	-	2026年1月9日	↑	Kazak Indoor Championships
2026	400mH	55.69	-	2026年6月30日	↑	XXXV Qosanov Memorial
2026	4x400Metre	3:16.75	-	2026年6月20日	↑	2nd Asian Relays Championships
2026	4x400m	3:33.87	-	2026年6月21日	↑	2nd Asian Relays Championships
2025	200m-short-tracki	25.06	-	2025年1月19日	-	Kazakhstan National Indoor Cup, Track & Field complex QAZAQSTAN, Astana (i)
2025	200mi	25.06	-	2025年1月19日	-	Kazakhstan National Indoor Cup, Track & Field complex QAZAQSTAN, Astana (i)
2025	4x100m	46.58	-	2025年8月2日	-	XXXIV Qosanov Memorial, Olympic Training Base, Almaty
2025	400mi	56.17	-	2025年1月25日	↑	Astana Indoor Meet for Amin Tuyakov Prizes, Track & Field complex QAZAQSTAN, Astana (i) - Indoor Meeting
2025	400m-short-tracki	56.17	-	2025年1月25日	↑	Astana Indoor Meet for Amin Tuyakov Prizes, Track & Field complex QAZAQSTAN, Astana (i) - Indoor Meeting
2025	400mH	56.73	-	2025年5月31日	↑	26th Asian Athletics Championships, Gumi Civic Stadium, Gumi
2025	4x400Metre	3:25.65	-	2025年8月3日	↑	XXXIV Qosanov Memorial, Olympic Training Base, Almaty
2025	4x400m	3:59.06	-	2025年8月16日	↑	Road to Tokyo, AFU Athletics Stadium, Tashkent
2024	400mi	56.55	-	2024年1月27日	↑	Astana Indoor Meet for Amin Tuyakov Prizes, Track & Field complex QAZAQSTAN, Astana (i) - Indoor Meeting
2024	400m-short-tracki	56.55	-	2024年1月27日	↑	Astana Indoor Meet for Amin Tuyakov Prizes, Track & Field complex QAZAQSTAN, Astana (i) - Indoor Meeting
2024	400mH	56.86	-	2024年4月20日	↑	Kip Keino Classic, Nyayo National Stadium, Nairobi
2024	4x400m	3:24.21	-	2024年6月23日	↑	Olympic Training Base, Almaty (KAZ)
2024	4x400Metre	3:24.21	-	2024年6月23日	↑	XXXIII Qosanov Memorial, Olympic Training Base, Almaty
2023	400mi	55.21	-	2023年1月26日	↑	Kazakh Indoor Championships
2023	400m-short-tracki	55.21	-	2023年1月26日	↑	Kazakh Indoor Championships
2023	400mH	57.16	-	2023年10月2日	↑	19th Asian Games
2023	4x200Metrei	1:41.84	-	2023年1月27日	↑	Kazakh Indoor Championships
2023	4x400Metre	3:24.85	-	2023年10月2日	↑	19th Asian Games
2023	4x400m	3:24.85	-	2023年10月2日	↑	HOC Stadium, Hangzhou (CHN)
2022	400m-short-track	56.22	-	2022年12月17日	↑	-
2022	400m-short-tracki	56.22=	-	2022年12月17日	↑	Track & Field complex QAZAQSTAN, Astana (KAZ) (i)
2022	400mi	56.22=	-	2022年12月17日	↑	Track & Field complex QAZAQSTAN, Astana (KAZ) (i)
2022	400mH	58.65	-	2022年6月10日	↑	Kazakh Championships, Almaty
2022	4x200Metrei	1:40.42	-	2022年2月25日	↑	Kazakh Indoor Championships
2022	4x400m	3:29.20	-	2022年6月26日	↑	Central Stadium, Almaty (KAZ)
2022	4x400Metre	3:29.20	-	2022年6月26日	↑	XXXII Qosanov Memorial, Central Stadium, Almaty
2021	400m	57.84	-	2021年4月24日	↑	Antalya (TUR)
2021	400m-short-tracki	57.97	-	2021年2月19日	↑	Kazakh Indoor Championships
2021	400mH	59.29	-	2021年6月8日	↑	Kazakh Championships, Central Stadium, Almaty
2021	4x400Metrei	3:58.82	-	2021年2月21日	↑	Kazakh Indoor Championships
2020	400mi	56.73	-	2020年1月17日	↑	Kazakh Indoor Championships
2020	400m-short-tracki	56.73	-	2020年1月17日	↑	Kazakh Indoor Championships
2020	400m-short-track	56.79	-	2020年2月18日	↑	-
2019	400m-short-tracki	56.93	-	2019年1月19日	↑	Ust-Kamenogorsk (KAZ) (i)
2019	400mi	56.93	-	2019年1月19日	↑	Ust-Kamenogorsk (KAZ) (i)
2019	400m-short-track	56.93	-	2019年1月19日	↑	-
2019	400mH	57.92	-	2019年4月22日	↑	Asian Athletics Championships, Doha
2019	4x200Metrei	1:42.95	-	2019年1月22日	↑	Kazakh Indoor Championships
2019	4x400m	3:45.25	-	2019年5月25日	↑	Almaty (KAZ)
2018	400m-short-tracki	56.22	-	2018年1月15日	↑	Kazakh Indoor Championships, Ust-Kamenogorsk (i)
2018	400mi	56.22	-	2018年1月15日	↑	Kazakh Indoor Championships, Ust-Kamenogorsk (i)
2018	400m-short-track	56.36	-	2018年1月10日	↑	-
2018	400m	56.64	-	2018年7月23日	↑	Kazakh Championships, Almaty
2018	400mH	58.84	-	2018年7月24日	↑	Kazakh Championships, Almaty
2018	4x400Metrei	3:40.54	-	2018年3月3日	↑	IAAF World Indoor Championships, Arena Birmingham, Birmingham (i)
2018	4x400m	3:44.41	-	2018年6月30日	↑	Almaty Kosanov Memorial, Almaty
2017	400m	56.39	-	2017年5月1日	↑	Almaty (KAZ)
2017	400m-short-tracki	57.31	-	2017年2月4日	↑	Ust-Kamenogorsk (KAZ) (i)
2017	400m-short-track	57.31	-	2017年2月4日	↑	-
2017	400mH	58.98	-	2017年6月13日	↑	Almaty (KAZ)
2017	4x400m	3:37.95	-	2017年7月9日	↑	Bhubaneshwar (IND)
2016	400mH	1:01.14	-	2016年6月5日	↑	Ho Chi-Minh (VIE)
2016	4x400m	3:47.94	-	2016年7月6日	↑	Almaty (KAZ)
2015	400mH	1:02.42	-	2015年5月20日	↑	Shimkent (KAZ)

项目	成绩	风速	日期	赛事
400mH	55.69	-	6月30日	XXXV Qosanov Memorial
4x400m	3:33.87	-	6月21日	2nd Asian Relays Championships
4x400Metre	3:16.75	-	6月20日	2nd Asian Relays Championships
400m-short-tracki	54.49	-	2月14日	XI. International Tournament for the Prizes of Olga Rypakova, Athletic Center Olga Rypakova, Ust-Kamenogorsk (i)
4x400Metrei	3:38.02	-	2月8日	12th Asian Indoor Athletics Championships, Tuanbo Sports Center, Tianjin (i)
400m-short-tracki	54.82	-	2月7日	12th Asian Indoor Athletics Championships, Tuanbo Sports Center, Tianjin (i)
400m-short-tracki	54.82	-	2月6日	12th Asian Indoor Athletics Championships, Tuanbo Sports Center, Tianjin (i)
400m-short-tracki	54.94	-	2月6日	12th Asian Indoor Athletics Championships, Tuanbo Sports Center, Tianjin (i)
400m-short-track	55.34	-	1月9日	Kazak Indoor Championships
400m-short-track	54.33	-	1月9日	Kazak Indoor Championships

项目	成绩	风速	日期	赛事
400mH	58.67	-	11月20日	6th Islamic Solidarity Games
400mH	58.67	-	11月18日	6th Islamic Solidarity Games
4x400Metre	3:26.18	-	8月17日	Road to Tokyo, AFU Athletics Stadium, Tashkent
400mH	59.18	-	8月17日	Road to Tokyo, AFU Athletics Stadium, Tashkent
4x400m	3:59.06	-	8月16日	Road to Tokyo, AFU Athletics Stadium, Tashkent
400mH	1:00.51	-	8月8日	TIPOS P-T-S Meeting, Štadión SNP, Banská Bystrica
4x400Metre	3:25.65	-	8月3日	XXXIV Qosanov Memorial, Olympic Training Base, Almaty
400mH	57.85	-	8月3日	XXXIV Qosanov Memorial, Olympic Training Base, Almaty
4x100m	46.58	-	8月2日	XXXIV Qosanov Memorial, Olympic Training Base, Almaty
400mH	57.85	-	8月2日	XXXIV Qosanov Memorial, Olympic Training Base, Almaty
400mH	57.51	-	7月12日	XXXIV Championship of the Republic of Kazakhstan, Olympic Training Base, Almaty
400mH	59.34	-	6月28日	The Cup of the Republic of Kazakhstan
400mH	58.30	-	6月21日	G. Arzumanov Memorial, AFU Athletics Stadium, Tashkent
400mH	56.73	-	5月31日	26th Asian Athletics Championships, Gumi Civic Stadium, Gumi
400mH	57.16	-	5月30日	26th Asian Athletics Championships, Gumi Civic Stadium, Gumi
400mH	57.16	-	5月28日	26th Asian Athletics Championships, Gumi Civic Stadium, Gumi
400mH	56.73	-	5月28日	26th Asian Athletics Championships, Gumi Civic Stadium, Gumi
400m-short-tracki	56.17	-	1月25日	Astana Indoor Meet for Amin Tuyakov Prizes, Track & Field complex QAZAQSTAN, Astana (i) - Indoor Meeting
200m-short-tracki	25.57	-	1月19日	Kazakhstan National Indoor Cup, Track & Field complex QAZAQSTAN, Astana (i)
200m-short-tracki	25.06	-	1月19日	Kazakhstan National Indoor Cup, Track & Field complex QAZAQSTAN, Astana (i)
200m-short-tracki	25.58	-	1月18日	Kazakhstan National Indoor Cup, Track & Field complex QAZAQSTAN, Astana (i)

项目	成绩	风速	日期	赛事
400mH	1:00.27	-	10月3日	19th Asian Games
400mH	1:00.27	-	10月2日	19th Asian Games
4x400Metre	3:24.85	-	10月2日	19th Asian Games
400mH	57.16	-	10月2日	19th Asian Games
400mH	58.08	-	8月2日	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
400mH	58.08	-	8月1日	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu

Adelina Zems

个人最佳

成绩图表

赛季最佳

2026

2025

2024

2023

荣誉