AO
Abderrahim Ougra
ESP男子出生日期1999年11月26日
身高-
体重-
Abderrahim Ougra是西班牙中距离跑运动员，1999年11月26日出生。他主要参加1500m, 3000m 和 3000mSt项目。
他的个人最好成绩包括1500m的3:46.39, 3000m的8:06.12, 3000mSt的8:24.76, 1500Metres的3:55.53 和 2000Metres的5:23.18。他目前活跃于国际田径赛场，代表西班牙参赛。
PB
个人最佳
3:46.39
8:06.12
8:24.76
3:55.53
5:23.18
8:06.12
29:10
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 1500m | 3:46.75 | - | 2023年7月5日 | ↑ | Míting Internacional d'Atletisme Ciutat de Barcelona, Estadi Joan Serrahima, Barcelona |
| 2023 | 2000Metres | 5:23.18 | - | 2023年6月14日 | - | VII Memorial José Antonio Cansino, Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón |
| 2023 | 3000m | 8:11.52 | - | 2023年6月10日 | ↓ | Spanish Club Championships DIvision Honor Liga Joma Final |
| 2023 | 3000Metres | 8:12.33 | - | 2023年2月11日 | ↓ | Spanish Indoor Club Championships (Joma Trophy and Iberdrola Trophy) |
| 2023 | 3000mSt | 8:24.76 | - | 2023年6月6日 | ↑ | Meeting Iberoamericano |
| 2023 | 10Kilometr | 29:10 | - | 2023年12月31日 | ↑ | Cursa dels Nassos |
| 2022 | 1500m | 3:46.39 | - | 2022年5月11日 | ↑ | Estadi Joan Serrahima, Barcelona (ESP) |
| 2022 | 3000Metres | 8:06.12 | - | 2022年12月23日 | ↓ | Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (ESP) (i) |
| 2022 | 3000m | 8:06.12 | - | 2022年12月23日 | ↓ | Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (ESP) (i) |
| 2022 | 3000mSt | 8:28.91 | - | 2022年6月16日 | ↑ | IX GP Diputación de Castellón – VI Memorial JA Cansino |
| 2022 | 10Kilometr | 29:18 | - | 2022年12月31日 | ↑ | Cursa dels Nassos |
| 2021 | 3000mSt | 8:39.80 | - | 2021年5月22日 | ↑ | Meeting Jaen Paraiso Interior, Polideportivo Municipal, Andújar |
| 2020 | 1500m | 3:51.39 | - | 2020年8月30日 | ↑ | Santa Coloma de Gramenet (ESP) |
| 2020 | 1500Metres | 3:55.53 | - | 2020年1月10日 | - | Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (ESP) (i) |
| 2020 | 3000m | 8:09.52 | - | 2020年2月8日 | ↓ | Palacio de los Deportes de Zaragoza, Zaragoza (ESP) (i) |
| 2020 | 3000Metres | 8:09.52 | - | 2020年2月8日 | ↓ | Palacio de los Deportes de Zaragoza, Zaragoza (ESP) (i) |
| 2020 | 3000mSt | 8:40.13 | - | 2020年9月12日 | ↑ | Spanish Championships, Estadio Vallehermoso, Madrid |
| 2019 | 1500m | 3:53.26 | - | 2019年6月19日 | ↑ | Barcelona (ESP) |
| 2019 | 3000mSt | 8:53.90 | - | 2019年6月5日 | ↑ | Barcelona (ESP) |
| 2019 | 10Kilometr | 29:40 | - | 2019年12月31日 | ↑ | Barcelona (ESP) |
| 2018 | 3000mSt | 9:54.60 | - | 2018年5月26日 | ↑ | Palafrugell (ESP) |
2024
1 performance| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | DQ | - | 1月21日 | LIII Gran Premio Cáceres Diputación de Cáceres, Malpartida de Plasencia, Cáceres - XC 9.0km |
2023
13 performances2022
7 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:18 | - | 12月31日 | Cursa dels Nassos |
3000Metres | 8:06.12 | - | 12月23日 | Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i) |
3000mSt | 8:29.43 | - | 6月24日 | Spanish Championships |
3000mSt | 8:28.91 | - | 6月16日 | IX GP Diputación de Castellón – VI Memorial JA Cansino |
3000mSt | 8:29.15 | - | 5月25日 | Meeting Iberoamericano, Estadio Iberoamericano, Huelva |
1500m | 3:46.39 | - | 5月11日 | Control Meeting, Estadi Joan Serrahima, Barcelona |
3000mSt | 9:19.20 | - | 4月3日 | Campionat de Catalunya de Clubs, Estadi Municipal, Igualada |
2021
4 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | DNF | - | 6月27日 | Spanish Championships |
3000mSt | 8:45.78 | - | 6月20日 | Meeting de Braga, Estádio 1o de Maio, Braga |
3000mSt | 8:39.80 | - | 5月22日 | Meeting Jaen Paraiso Interior, Polideportivo Municipal, Andújar |
3000mSt | 9:32.47 | - | 4月11日 | Campionat de Catalunya de Clubs, Santa Coloma de Gramenet |
2020
10 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:40.13 | - | 9月12日 | Spanish Championships, Estadio Vallehermoso, Madrid |
1500m | 3:51.39 | - | 8月30日 | Control Absolut, Santa Coloma de Gramenet |
3000mSt | 8:40.47 | - | 8月24日 | Memorial José Antonio Cansino, Castellón |
3000Metres | 8:13.03 | - | 2月19日 | Míting Internacional Catalunya |
3000Metres | 8:09.52 | - | 2月8日 | Trofeo Ibercaja Ciudad de Zaragoza, Palacio de los Deportes de Zaragoza, Zaragoza (i) |
3000Metres | 8:11.16 | - | 1月26日 | Regional Indoor U23 Championships, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i) |
1500Metres | 3:56.14 | - | 1月19日 | Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i) |
3000Metres | 8:18.52 | - | 1月17日 | Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i) |
1500Metres | 3:55.53 | - | 1月10日 | Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i) |
3000Metres | 8:27.33 | - | 1月4日 | Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i) |
2019
6 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:40 | - | 12月31日 | Cursa dels Nassos, Barcelona |
3000mSt | 9:14.04 | - | 7月14日 | Regional Championships, Barcelona |
1500m | 3:53.26 | - | 6月19日 | Criterium Josep Campmany, Barcelona |
3000mSt | 9:12.87 | - | 6月9日 | Regional U23/U20 Championships, Tarragona |
3000mSt | 8:53.90 | - | 6月5日 | Critèrium Josep Campmany, Barcelona |
3000mSt | 9:37.38 | - | 5月5日 | Regional Championships, Santa Coloma de Gramenet |
2018
1 performance| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 9:54.60 | - | 5月26日 | Palafrugell Meeting Internacional, Palafrugell |