Vladimir Ponomaryov
- Nascimento
- 25 de ago. de 1983 (43 anos)
- Provas
- 1500 Metres Short Track · Maratona
Vladimir Ponomaryov é um meio-fundista de Rússia, nascido em 25 de agosto de 1983. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e 3000m.
Seus recordes pessoais incluem 3:46.01 nos 1500m, 8:15.22 nos 3000m, 8:23.28 nos 3000m, 1:05:42 nos Semi e 2:14:45 nos Marathon. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Rússia.
Melhor marca pessoal · 1500 Metres Short Track3:47.24
Melhor marca de 202331:4811 de jun. de 2023
Melhor marca pessoal · Maratona2:14:45
Última competiçãoWhite Nights Marathon 10K, St. Petersburg11 de jun. de 2023 · 31:48
Em 28 de out. de 2026: 1500 Metres Short Track 3:47.24, Maratona 2:14:45, Melhor marca de 2023 31:48 (11 de jun. de 2023) · Última competição: White Nights Marathon 10K, St. Petersburg, 11 de jun. de 2023, 31:48 · 43 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 10Kilometr | 31:48 | – | 11 de jun. de 2023 | White Nights Marathon 10K, St. Petersburg |
| 2022 | Semi | 1:05:42 | – | 13 de nov. de 2022 | Gatchina (RUS) |
| 2022 | Marathon | 2:27:35 | – | 4 de set. de 2022 | – |
| 2021 | Semi | 1:06:36 | – | 14 de nov. de 2021 | – |
| 2020 | 10Kilometr | 29:56 | – | 20 de set. de 2020 | Moskva (RUS) |
| 2020 | Semi | 1:05:59 | – | 31 de out. de 2020 | – |
| 2018 | 10Kilometr | 30:45 | – | 22 de jul. de 2018 | St. Petersburg (RUS) |
| 2017 | 10Kilometr | 30:18 | – | 9 de jul. de 2017 | St. Petersburg (RUS) |