Vladimir Ponomaryov
- Nacimiento
- 25 ago 1983 (43 años)
- Pruebas
- 1500 Metres Short Track · Maratón
Vladimir Ponomaryov es un mediofondista de Rusia, nacido el 25 de agosto de 1983. Compite principalmente en 1500m, 3000m y 3000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 3:46.01 en 1500m, 8:15.22 en 3000m, 8:23.28 en 3000m, 1:05:42 en Semi y 2:14:45 en Marathon. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Rusia.
Mejor marca personal · 1500 Metres Short Track3:47.24
Mejor marca 202331:4811 jun 2023
Mejor marca personal · Maratón2:14:45
Última competiciónWhite Nights Marathon 10K, St. Petersburg11 jun 2023 · 31:48
A 28 oct 2026: 1500 Metres Short Track 3:47.24, Maratón 2:14:45, Mejor marca 2023 31:48 (11 jun 2023) · Última competición: White Nights Marathon 10K, St. Petersburg, 11 jun 2023, 31:48 · 43 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 10Kilometr | 31:48 | – | 11 jun 2023 | White Nights Marathon 10K, St. Petersburg |
| 2022 | Semi | 1:05:42 | – | 13 nov 2022 | Gatchina (RUS) |
| 2022 | Marathon | 2:27:35 | – | 4 sept 2022 | – |
| 2021 | Semi | 1:06:36 | – | 14 nov 2021 | – |
| 2020 | 10Kilometr | 29:56 | – | 20 sept 2020 | Moskva (RUS) |
| 2020 | Semi | 1:05:59 | – | 31 oct 2020 | – |
| 2018 | 10Kilometr | 30:45 | – | 22 jul 2018 | St. Petersburg (RUS) |
| 2017 | 10Kilometr | 30:18 | – | 9 jul 2017 | St. Petersburg (RUS) |