Ülari Kais
- Nascita
- 6 set 1988 (38 anni)
- Discipline
- 1500 m · 3000 Metres Short Track
Ülari Kais è un mezzofondista di Estonia, nato il 6 settembre 1988. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e Mile.
I suoi record personali includono 1:59.78 nei 800m, 3:59.66 nei 1500m, 4:29.87 nei Mile, 8:50.39 nei 3000m e 8:42.34 nei 3000m. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Estonia.
Record personale · 1500 m3:59.66
Miglior prestazione 202412:404 mag 2024
Record personale · 3000 Metres Short Track8:42.34
Ultima garaTallinn Marathon, Tallinn8 set 2024 · 2:29:40
Al 27 ott 2026: 1500 m 3:59.66, 3000 Metres Short Track 8:42.34, Miglior prestazione 2024 12:40 (4 mag 2024) · Ultima gara: Tallinn Marathon, Tallinn, 8 set 2024, 2:29:40 · 38 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | CrossCount | 12:40 | – | 4 mag 2024 | Estonian Cross Country Championships, Staadion, Järvakandi - XC 4.0km |
| 2024 | Marathon | 2:29:40 | – | 8 set 2024 | Tallinn Marathon, Tallinn |
| 2023 | 1000m | 2:36.25 | – | 12 lug 2023 | KEVEK ja Tartu KALEV Staadionijooksu V etapp |
| 2023 | 1500m | 4:07.85 | – | 14 giu 2023 | Kohila pikamaajooksusari - V etapp 1500m |
| 2023 | CrossCount | 12:59 | – | 6 mag 2023 | Estonian Cross Country Championships, Jõulumäe Recreation Centre, Pärnu - XC 4.0km |
| 2023 | 5000m | 15:52.23 | – | 30 lug 2023 | Estonian Championships, Kadrioru staadion, Tallinn |
| 2023 | Semi | 1:11:19 | – | 9 set 2023 | Tallinn Half Marathon, Tallinn |
| 2022 | CrossCount | 36:47 | – | 8 ott 2022 | Estonian Cross Country Championships, Leina - XC 6.0km |