Rowhaldo Ratz
SudafricaAttivo- Nascita
- 20 mar 1998 (28 anni)
- Discipline
- 5000 m · 10 Kilometres Road
Rowhaldo Ratz è un mezzofondista di Sudafrica, nato il 20 marzo 1998. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 3:49.13 nei 1500m, 8:11.01 nei 3000m, 13:56.34 nei 5000m, 29:56.22 nei 10000m e 1:05:31 nei Semi. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.
Record personale · 5000 m13:56.34
Miglior prestazione 202614:5827 giu 2026
Record personale · 10 Kilometres Road29:33
Ultima garaNMB Half Marathon27 giu 2026 · 14:58
Al 28 ott 2026: 5000 m 13:56.34, 10 Kilometres Road 29:33, Miglior prestazione 2026 14:58 (27 giu 2026) · Ultima gara: NMB Half Marathon, 27 giu 2026, 14:58 · 28 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5Kilometre | 14:58 | – | 27 giu 2026 | NMB Half Marathon |
| 2026 | 10Kilometr | 29:38 | – | 10 mag 2026 | ASA Run Your City 10K |
| 2025 | 3000m | 8:38.33 | – | 4 apr 2025 | Cape Milers Club/Endurocad Middle Distance Invitational Continental Tour Challenger |
| 2025 | 5Kilometre | 15:07 | – | 26 lug 2025 | F21 Half Marathon |
| 2025 | 10Kilometr | 29:38 | – | 11 mag 2025 | ABSA Run Your City Cape Town 10K - ASA (2), Cape Town |
| 2024 | 1500m | 3:53.86 | – | 23 feb 2024 | Combined Events and Track and Field League 4, Athletics Track, Parow, Cape Town |
| 2024 | 3000m | 8:23.78 | – | 24 feb 2024 | Combined Events and Track and Field League 4, Athletics Track, Parow, Cape Town |
| 2024 | 5000m | 14:09.73 | – | 26 apr 2024 | Cape Milers Club/Endurocad WA Challenger Series, University of the Western Cape, Cape Town |