Renaldo Frechou
SudafricaAttivo- Nascita
- 4 mar 1992 (34 anni)
- Discipline
- Lancio del martello
Renaldo Frechou è un lanciatore di Sudafrica, nato il 4 marzo 1992. Gareggia principalmente nei DT, HT e HammerThro.
I suoi record personali includono 43.03 nei DT, 71.53 nei HT e 59.74 nei HammerThro. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.
Record personale · Lancio del martello71.53
Miglior prestazione 202658.8518 apr 2026 · Coetzenburg Stadium, Stellenbosch
Ultima garaSouth African Championships18 apr 2026 · 58.85
Al 28 ott 2026: Lancio del martello 71.53 (#830 di sempre), Miglior prestazione 2026 58.85 (18 apr 2026, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch (RSA)) · Ultima gara: South African Championships, 18 apr 2026, 58.85 · 34 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | HT | 58.85 | – | 18 apr 2026 | South African Championships |
| 2024 | HT | 59.82 | – | 26 mar 2024 | Boland Athletics Seniors Championships Trials 5 |
| 2023 | HT | 63.97 | – | 9 mar 2023 | Boland U16, U18 & U20 Trials, Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl |
| 2022 | DT | 35.03 | – | 23 mar 2022 | ASA Athletics Grand Prix 2, Green Point Stadium, Cape Town |
| 2022 | HT | 66.26 | – | 16 mar 2022 | Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl (RSA) |
| 2021 | DT | 43.03 | – | 1 mag 2021 | Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl (RSA) |
| 2021 | HT | 68.58 | – | 1 mag 2021 | Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl (RSA) |
| 2020 | HT | 67.49 | – | 14 nov 2020 | Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl (RSA) |