Nilani Rathnayaka

SRIDonne

Data di nascita8 ago 1990

Altezza-

Peso-

Nilani Rathnayaka è una mezzofondista di Sri Lanka, nata il 8 agosto 1990. Gareggia principalmente nei 1500m, 5000m e 3000mSt.

I suoi record personali includono 4:15.30 nei 1500m, 16:03.16 nei 5000m e 9:40.24 nei 3000mSt. Ha conquistato 10 medaglie d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sri Lanka.

In sintesi

3000 m siepi

9:40.24

#340 di sempre

1500 m

4:15.30

Miglior prestazione 2023

9:40.65

20 mar 2023 · Mahinda Rajapaksha Stadium, Diyagama (SRI)

Miglior prestazione 2023

Ultima gara

10th Kinami Michitaka Memorial Athletics Meet, Yanmar Stadium Nagai, Osaka

6 mag 2023 · 10:02.90

10th Kinami Michitaka Memorial Athletics Meet, Yanmar Stadium Nagai, Osaka

Record

Record nazionale · 3000 m siepi 9:40.24

Record nazionale

Età

36 anni

Al 3 ott 2026: 3000 m siepi 9:40.24 (#340 di sempre), 1500 m 4:15.30, Miglior prestazione 2023 9:40.65 (20 mar 2023, Mahinda Rajapaksha Stadium, Diyagama (SRI)) · Ultima gara: 10th Kinami Michitaka Memorial Athletics Meet, Yanmar Stadium Nagai, Osaka, 6 mag 2023, 10:02.90 · Record nazionale (3000 m siepi) · 36 anni

Record personali

4:15.30

16:03.16

9:40.24

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2023	1500m	4:15.30	-	21 mar 2023	↑	Mahinda Rajapaksha Stadium, Diyagama (SRI)
2023	3000mSt	9:40.65	-	20 mar 2023	↑	Mahinda Rajapaksha Stadium, Diyagama (SRI)
2023	5000m	16:03.16	-	31 mar 2023	↑	58th Army Athletics Championships, Mahinda Rajapaksha Stadium, Diyagama
2022	3000mSt	9:40.24	-	9 apr 2022	↑	Sri Lankan Championships, Diyagama
2021	1500m	4:25.20	-	26 nov 2021	↑	Colombo (SRI)
2021	3000mSt	9:53.96	-	21 mag 2021	↑	Sri Lankan Championships, Sugathadasa Stadium, Colombo
2021	5000m	16:32.47	-	25 nov 2021	↑	Colombo (SRI)
2020	1500m	4:21.28	-	29 dic 2020	↑	Sri Lankan Championships
2020	3000mSt	10:15.86	-	26 dic 2020	↑	Sri Lankan Championships
2019	1500m	4:34.34	-	3 dic 2019	↑	Kathmandu (NEP)
2019	3000mSt	9:48.38	-	22 ott 2019	↑	CISM Military World Games, Five Rings Sports Center, Wuhan
2019	5000m	16:17.82	-	28 ago 2019	↑	Colombo (SRI)
2018	1500m	4:17.52	-	4 ago 2018	↑	Sri Lankan Championships, Colombo
2018	3000mSt	9:46.76	-	3 ago 2018	↑	Sri Lankan Championships, Colombo
2018	5000m	16:46.87	-	15 set 2018	↑	Colombo (SRI)
2017	1500m	4:21.14	-	1 set 2017	↑	Diyagama (SRI)
2017	3000mSt	10:03.94	-	9 apr 2017	↑	Diyagama (SRI)
2017	5000m	16:32.98	-	1 giu 2017	↑	Diyagama (SRI)
2016	1500m	4:23.47	-	30 lug 2016	↑	Ho Chi-Minh (VIE)
2016	3000mSt	10:10.3h	-	8 lug 2016	↑	Diyagama (SRI)
2016	5000m	16:39.9h	-	9 lug 2016	↑	Diyagama (SRI)
2015	1500m	4:25.65	-	4 dic 2015	↑	Diyagama (SRI)
2015	3000mSt	10:09.49	-	24 lug 2015	↑	Diyagama (SRI)
2015	5000m	16:50.67	-	18 dic 2015	↑	Diyagama (SRI)
2014	1500m	4:26.66	-	14 ago 2014	↑	Colombo (SRI)
2014	3000mSt	10:36.85	-	12 ago 2014	↑	Colombo (SRI)
2013	1500m	4:35.89	-	18 set 2013	↑	Colombo (SRI)
2013	3000mSt	10:33.27	-	27 nov 2013	↑	Colombo (SRI)
2013	5000m	17:49.56	-	1 set 2013	↑	Nawalapitiya (MAS)
2012	3000mSt	10:45.39	-	9 nov 2012	↑	Colombo (SRI)
2010	1500m	4:47.85	-	16 ott 2010	↑	Diyagama (SRI)
2010	3000mSt	12:01.57	-	6 ago 2010	↑	Diyagama (SRI)
2009	3000mSt	11:37.39	-	28 set 2009	↑	Colombo (SRI)

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000mSt	10:02.90	-	6 mag	10th Kinami Michitaka Memorial Athletics Meet, Yanmar Stadium Nagai, Osaka
1500m	4:20.51	-	31 mar	58th Army Athletics Championships, Mahinda Rajapaksha Stadium, Diyagama
5000m	16:03.16	-	31 mar	58th Army Athletics Championships, Mahinda Rajapaksha Stadium, Diyagama
3000mSt	9:55.20	-	30 mar	58th Army Athletics Championships, Mahinda Rajapaksha Stadium, Diyagama
1500m	4:20.51	-	29 mar	58th Army Athletics Championships, Mahinda Rajapaksha Stadium, Diyagama
1500m	4:15.30	-	21 mar	1st Selection Trials for Asian Games, Asian Championships & Asian Junior Champs, Mahinda Rajapaksha Stadium, Diyagama
3000mSt	9:40.65	-	20 mar	1st Selection Trials for Asian Games, Asian Championships & Asian Junior Champs, Mahinda Rajapaksha Stadium, Diyagama

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000mSt	10:00.13	-	17 set	National Selection Trial Meet, Diyagama
3000mSt	10:00.34	-	5 ago	XXII Commonwealth Games, Alexander Stadium, Birmingham
3000mSt	9:54.10	-	16 lug	World Athletics Championships, Oregon 2022, Hayward Field, Eugene, OR
3000mSt	9:54.10	-	15 lug	World Athletics Championships, Oregon 2022, Hayward Field, Eugene, OR
3000mSt	9:46.39	-	19 giu	Challenge Competition, Mahinda Rajapaksha Stadium, Diyagama
3000mSt	9:40.24	-	9 apr	Sri Lankan Championships, Diyagama
3000mSt	9:47.47	-	11 feb	Trials Meeting, Colombo

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
1500m	4:25.20	-	26 nov	Army Ch., Colombo
5000m	16:32.47	-	25 nov	Army Ch., Colombo
3000mSt	10:08.09	-	23 nov	Army Ch., Colombo
3000mSt	10:12.02	-	29 giu	National Inter State Senior Athletics Championships, Patiala
3000mSt	10:12.02	-	25 giu	National Inter State Senior Athletics Championships, Patiala
3000mSt	10:05.02	-	15 giu	Army Ch., Colombo
3000mSt	9:53.96	-	21 mag	Sri Lankan Championships, Sugathadasa Stadium, Colombo
3000mSt	9:57.81	-	7 apr	National Athletics Trials, Sugathadasa Stadium, Colombo

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
1500m	4:21.28	-	29 dic	Sri Lankan Championships
1500m	4:21.28	-	28 dic	Sri Lankan Championships
3000mSt	10:15.86	-	28 dic	Sri Lankan Championships
3000mSt	10:15.86	-	26 dic	Sri Lankan Championships

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	16:55.18	-	6 dic	South Asian Games, Kathmandu
1500m	4:34.34	-	3 dic	South Asian Games, Kathmandu
3000mSt	9:48.38	-	26 ott	CISM Military World Games, Five Rings Sports Center, Wuhan
3000mSt	9:48.38	-	22 ott	CISM Military World Games, Five Rings Sports Center, Wuhan
5000m	16:17.82	-	28 ago	Army Ch., Colombo
3000mSt	10:01.30	-	26 ago	Army Ch., Colombo
3000mSt	9:50.74	-	17 ago	Sri Lankan Championships, Colombo
3000mSt	9:50.74	-	16 ago	Sri Lankan Championships, Colombo
3000mSt	9:58.55	-	23 apr	Asian Athletics Championships, Doha
3000mSt	9:55.15	-	22 mar	Asian Ch. Trials, Colombo
3000mSt	10:09.02	-	22 feb	Asian Ch. Trials, Colombo

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
1500m	4:25.39	-	31 ott	Colombo Army Ch., Colombo
3000mSt	10:34.77	-	30 ott	Colombo Army Ch., Colombo
1500m	4:26.45	-	14 ott	Polonnaruwa
5000m	17:18.70	-	12 ott	Polonnaruwa
5000m	16:46.87	-	15 set	Colombo Defence Services Ch., Colombo
3000mSt	10:20.71	-	14 set	Colombo Defence Services Ch., Colombo
1500m	4:24.86	-	13 set	Colombo Defence Services Ch., Colombo
3000mSt	9:54.65	-	28 ago	Jakarta Asian Games
3000mSt	9:54.65	-	27 ago	Jakarta Asian Games
1500m	4:17.52	-	4 ago	Sri Lankan Championships, Colombo
3000mSt	9:46.76	-	4 ago	Sri Lankan Championships, Colombo
3000mSt	9:46.76	-	3 ago	Sri Lankan Championships, Colombo
3000mSt	10:05.19	-	12 mag	Colombo Asian Games Trials, Colombo

FAQ

Domande frequenti

Qual è il record personale di Nilani Rathnayaka nei 3000 m siepi?

Il record personale di Nilani Rathnayaka nei 3000 m siepi è 9:40.24, stabilito il 9 apr 2022 a Diyagama (SRI), #340 di sempre.

In quali specialità gareggia Nilani Rathnayaka?

Nilani Rathnayaka gareggia nei 3000 m siepi e 1500 m.

Come è andata la stagione 2023 di Nilani Rathnayaka?

Miglior prestazione 2023: 9:40.65, stabilito il 20 mar 2023 a Mahinda Rajapaksha Stadium, Diyagama (SRI). Ultima gara: 10th Kinami Michitaka Memorial Athletics Meet, Yanmar Stadium Nagai, Osaka il 6 mag 2023, 10:02.90.

Nilani Rathnayaka

Record personali

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

2023

2022

2021

2020

2019

2018

Palmares

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