NM

Nicholas Makau

Nicholas Makau

KENUomini

Data di nascita15 ott 1990

Altezza-

Peso-

Nicholas Makau è un fondista di Kenya, nato il 15 ottobre 1990. Gareggia principalmente nei 5000m, 10000m e Semi.

I suoi record personali includono 13:27.49 nei 5000m, 27:52.32 nei 10000m, 1:01:03 nei Semi, 44:19 nei 15Kilometr e 28:36 nei 10Kilometr. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Kenya.

In sintesi

Mezza maratona

1:01:03

10 000 m

27:52.32

Miglior prestazione 2019

1:04:14

17 mar 2019 · Tallinn (EST)

Miglior prestazione 2019

Età

35 anni

Al 16 set 2026: Mezza maratona 1:01:03 (#928 di sempre), 10 000 m 27:52.32 (#913 di sempre), Miglior prestazione 2019 1:04:14 (17 mar 2019, Tallinn (EST)) · 35 anni

PB

Record personali

13:27.49

27:52.32

1:01:03

44:19

28:36

46:42

1:00:37

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2019	10Kilometr	29:22	-	31 mar 2019	↓	10 km
2019	Semi	1:04:14	-	17 mar 2019	↓	Half Marathon, Nancy
2019	20Kilometr	1:05:24	-	1 mag 2019	↓	20 km
2018	10Kilometr	29:15	-	8 apr 2018	↓	Roanne Tout Roanne Court
2018	15Kilometr	44:19	-	17 mar 2018	↑	Kerzers Lauf 15 km
2018	20Kilometr	1:01:13	-	1 mag 2018	↓	Maroilles 20 km
2018	Semi	1:02:56	-	22 apr 2018	↓	Kiev Half Marathon
2017	10Kilometr	28:36	-	19 mar 2017	↓	Dresden (GER)
2017	20Kilometr	1:02:33	-	1 mag 2017	↓	Maroilles (FRA)
2017	Semi	1:04:50	-	14 mag 2017	↓	Strasbourg (FRA)
2016	10Kilometr	28:51	-	29 mag 2016	↓	The Hague (NED)
2016	15Kilometr	45:55	-	20 mar 2016	↑	Kerzers (SUI)
2016	10MilesRoa	46:42	-	24 apr 2016	-	Roermond (NED)
2016	20Kilometr	1:00:37	-	1 mag 2016	↓	Maroilles (FRA)
2016	Semi	1:01:03	-	22 mag 2016	↓	Lugano (SUI)
2015	Semi	1:02:28	-	6 dic 2015	↓	Pune (IND)
2011	5000m	13:40.32	-	29 apr 2011	↓	Hiroshima (JPN)
2011	10000m	28:25.10	-	23 apr 2011	↓	Kobe (JPN)
2011	Semi	1:04:01	-	3 lug 2011	↓	Sapporo (JPN)
2010	5000m	13:33.06	-	10 apr 2010	↓	Kumamoto (JPN)
2010	10000m	28:09.45	-	16 mag 2010	↓	Tajimi (JPN)
2010	Semi	1:05:13	-	4 lug 2010	↓	Sapporo (JPN)
2009	5000m	13:27.49	-	29 apr 2009	↓	Hiroshima (JPN)
2009	10000m	28:03.75	-	25 set 2009	↓	Okayama (JPN)
2009	Semi	1:04:12	-	5 lug 2009	↓	Sapporo (JPN)
2008	5000m	13:32.21	-	29 apr 2008	↓	Hiroshima (JPN)
2008	10000m	27:52.32	-	16 lug 2008	↓	Kushiro (JPN)
2007	5000m	13:27.63	-	26 mag 2007	↓	Nobeoka (JPN)
2007	CrossCount	24:50	-	24 mar 2007	-	35th IAAF World Cross Country Championships, Mombasa
2007	10Kilometr	28:10	-	14 gen 2007	↓	-
2007	10000m	28:11.67	-	28 nov 2007	↓	Hachioji (JPN)

2019

7 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	31:04	-	27 ott	La Voie Royale (St. Denis), St-Denis
Semi	1:06:11	-	15 set	Semi marathon de Marcq en Baroeul, Marcq-en-Baroeul
Semi	1:05:26	-	8 set	Half Marathon
20Kilometr	1:05:24	-	1 mag	20 km
10Kilometr	29:22	-	31 mar	10 km
Semi	1:04:32	-	24 mar	Half Marathon, Nuaille
Semi	1:04:14	-	17 mar	Half Marathon, Nancy

2018

7 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
20Kilometr	1:06:48	-	14 ott	Paris 20 km
Semi	1:05:06	-	30 set	Remich Route du Vin Semi Marathon
20Kilometr	1:01:13	-	1 mag	Maroilles 20 km
Semi	1:02:56	-	22 apr	Kiev Half Marathon
10Kilometr	29:15	-	8 apr	Roanne Tout Roanne Court
10Kilometr	30:41	-	18 mar	Dresden Citylauf, Dresden
15Kilometr	44:19	-	17 mar	Kerzers Lauf 15 km

2017

8 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	30:12	-	26 nov	Courses de St Nicolas, Nancy
10Kilometr	30:17	-	5 nov	10 km, Colmar
10Kilometr	29:01	-	10 giu	Oelder Sparkassen Citylauf, Oelde
Semi	1:07:03	-	25 mag	Le Mans Half Marathon, Le Mans
Semi	1:04:50	-	14 mag	Strasbourg Half Marathon, Strasbourg
20Kilometr	1:02:33	-	1 mag	Maroilles 20 km, Maroilles
10Kilometr	30:52	-	1 apr	Cabezo de Torres 10 km, Cabezo de Torres
10Kilometr	28:36	-	19 mar	Dresden Citylauf, Dresden

2016

10 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
20Kilometr	1:03:05	-	30 ott	Marseille-Cassis 20 km, Cassis
10Kilometr	29:11	-	23 ott	Montereau 10 km, Montereau
20Kilometr	1:01:24	-	18 set	20 km, Tours
10Kilometr	29:48	-	11 set	Hamburg Alsterlauf, Hamburg
10Kilometr	28:51	-	29 mag	The Hague Royal 10K, The Hague
Semi	1:01:03	-	22 mag	Lugano Half Marathon, Lugano
20Kilometr	1:00:37	-	1 mag	Maroilles 20 km, Maroilles
10MilesRoa	46:42	-	24 apr	Roermond City Run, Roermond
15Kilometr	45:55	-	20 mar	Kerzers Lauf 15 km, Kerzers
Semi	1:02:29	-	6 mar	Verbania Lago Maggiore Marathon, Verbania

2015

1 performance

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:02:28	-	6 dic	Pune Half Marathon, Pune

2011

4 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:04:01	-	3 lug	Sapporo Half Marathon, Sapporo
5000m	13:44.21	-	28 mag	Nobeoka Golden Games, Nobeoka
5000m	13:40.32	-	29 apr	Hiroshima Mikio Oda Memorial, Hiroshima
10000m	28:25.10	-	23 apr	Kobe Hyogo Relays, Kobe

2010

7 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:05:13	-	4 lug	Sapporo Half Marathon, Sapporo
5000m	13:53.52	-	29 mag	Toyota
10000m	28:09.45	-	16 mag	Tajimi
10000m	28:09.45	-	15 mag	-
10000m	28:18.44	-	24 apr	-
10000m	28:18.94	-	24 apr	Kobe Hyogo Relays, Kobe
5000m	13:33.06	-	10 apr	Kumamoto Kanaguri Memorial, Kumamoto

2009

6 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10000m	28:24.11	-	5 dic	-
10000m	28:03.75	-	25 set	Okayama
Semi	1:04:12	-	5 lug	Sapporo Half Marathon, Sapporo
5000m	13:41.46	-	17 mag	Tendo
10000m	28:07.39	-	3 mag	Shizuoka International Meeting, Shizuoka
5000m	13:27.49	-	29 apr	Hiroshima Mikio Oda Memorial, Hiroshima

Mostrando 1 - 50 di 62