Nicholas Makau
- Nascita
- 15 ott 1990 (36 anni)
- Discipline
- Mezza maratona · 10 000 m
Nicholas Makau è un fondista di Kenya, nato il 15 ottobre 1990. Gareggia principalmente nei 5000m, 10000m e Semi.
I suoi record personali includono 13:27.49 nei 5000m, 27:52.32 nei 10000m, 1:01:03 nei Semi, 44:19 nei 15Kilometr e 28:36 nei 10Kilometr. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Kenya.
Record personale · Mezza maratona1:01:03
Miglior prestazione 20191:04:1417 mar 2019 · Tallinn
Record personale · 10 000 m27:52.32
Al 3 nov 2026: Mezza maratona 1:01:03 (#928 di sempre), 10 000 m 27:52.32 (#913 di sempre), Miglior prestazione 2019 1:04:14 (17 mar 2019, Tallinn (EST)) · 36 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 10Kilometr | 29:22 | – | 31 mar 2019 | 10 km |
| 2019 | Semi | 1:04:14 | – | 17 mar 2019 | Half Marathon, Nancy |
| 2019 | 20Kilometr | 1:05:24 | – | 1 mag 2019 | 20 km |
| 2018 | 10Kilometr | 29:15 | – | 8 apr 2018 | Roanne Tout Roanne Court |
| 2018 | 15Kilometr | 44:19 | – | 17 mar 2018 | Kerzers Lauf 15 km |
| 2018 | 20Kilometr | 1:01:13 | – | 1 mag 2018 | Maroilles 20 km |
| 2018 | Semi | 1:02:56 | – | 22 apr 2018 | Kiev Half Marathon |
| 2017 | 10Kilometr | 28:36 | – | 19 mar 2017 | Dresden (GER) |