NM

Nicholas Makau

Nicholas Makau

KENMänner

Geburtsdatum15. Okt. 1990

Größe-

Gewicht-

Nicholas Makau ist ein Langstreckenläufer aus Kenia, geboren am 15. Oktober 1990. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 5000m, 10000m und Semi an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 13:27.49 über 5000m, 27:52.32 über 10000m, 1:01:03 über Semi, 44:19 über 15Kilometr und 28:36 über 10Kilometr. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Kenia.

Auf einen Blick

Halbmarathon

1:01:03

Platz 928 aller Zeiten

10 000 m

27:52.32

Platz 913 aller Zeiten

Saisonbestleistung 2019

1:04:14

17. März 2019 · Tallinn (EST)

Saisonbestleistung 2019

Alter

35 Jahre

Stand 16. Sept. 2026: Halbmarathon 1:01:03 (Platz 928 aller Zeiten), 10 000 m 27:52.32 (Platz 913 aller Zeiten), Saisonbestleistung 2019 1:04:14 (17. März 2019, Tallinn (EST)) · 35 Jahre

PB

Persönliche Bestleistungen

13:27.49

27:52.32

Platz 913 aller Zeiten

1:01:03

Platz 928 aller Zeiten

44:19

28:36

46:42

1:00:37

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2019	10Kilometr	29:22	-	31. März 2019	↓	10 km
2019	Semi	1:04:14	-	17. März 2019	↓	Half Marathon, Nancy
2019	20Kilometr	1:05:24	-	1. Mai 2019	↓	20 km
2018	10Kilometr	29:15	-	8. Apr. 2018	↓	Roanne Tout Roanne Court
2018	15Kilometr	44:19	-	17. März 2018	↑	Kerzers Lauf 15 km
2018	20Kilometr	1:01:13	-	1. Mai 2018	↓	Maroilles 20 km
2018	Semi	1:02:56	-	22. Apr. 2018	↓	Kiev Half Marathon
2017	10Kilometr	28:36	-	19. März 2017	↓	Dresden (GER)
2017	20Kilometr	1:02:33	-	1. Mai 2017	↓	Maroilles (FRA)
2017	Semi	1:04:50	-	14. Mai 2017	↓	Strasbourg (FRA)
2016	10Kilometr	28:51	-	29. Mai 2016	↓	The Hague (NED)
2016	15Kilometr	45:55	-	20. März 2016	↑	Kerzers (SUI)
2016	10MilesRoa	46:42	-	24. Apr. 2016	-	Roermond (NED)
2016	20Kilometr	1:00:37	-	1. Mai 2016	↓	Maroilles (FRA)
2016	Semi	1:01:03	-	22. Mai 2016	↓	Lugano (SUI)
2015	Semi	1:02:28	-	6. Dez. 2015	↓	Pune (IND)
2011	5000m	13:40.32	-	29. Apr. 2011	↓	Hiroshima (JPN)
2011	10000m	28:25.10	-	23. Apr. 2011	↓	Kobe (JPN)
2011	Semi	1:04:01	-	3. Juli 2011	↓	Sapporo (JPN)
2010	5000m	13:33.06	-	10. Apr. 2010	↓	Kumamoto (JPN)
2010	10000m	28:09.45	-	16. Mai 2010	↓	Tajimi (JPN)
2010	Semi	1:05:13	-	4. Juli 2010	↓	Sapporo (JPN)
2009	5000m	13:27.49	-	29. Apr. 2009	↓	Hiroshima (JPN)
2009	10000m	28:03.75	-	25. Sept. 2009	↓	Okayama (JPN)
2009	Semi	1:04:12	-	5. Juli 2009	↓	Sapporo (JPN)
2008	5000m	13:32.21	-	29. Apr. 2008	↓	Hiroshima (JPN)
2008	10000m	27:52.32	-	16. Juli 2008	↓	Kushiro (JPN)
2007	5000m	13:27.63	-	26. Mai 2007	↓	Nobeoka (JPN)
2007	CrossCount	24:50	-	24. März 2007	-	35th IAAF World Cross Country Championships, Mombasa
2007	10Kilometr	28:10	-	14. Jan. 2007	↓	-
2007	10000m	28:11.67	-	28. Nov. 2007	↓	Hachioji (JPN)

2019

7 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	31:04	-	27. Okt.	La Voie Royale (St. Denis), St-Denis
Semi	1:06:11	-	15. Sept.	Semi marathon de Marcq en Baroeul, Marcq-en-Baroeul
Semi	1:05:26	-	8. Sept.	Half Marathon
20Kilometr	1:05:24	-	1. Mai	20 km
10Kilometr	29:22	-	31. März	10 km
Semi	1:04:32	-	24. März	Half Marathon, Nuaille
Semi	1:04:14	-	17. März	Half Marathon, Nancy

2018

7 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
20Kilometr	1:06:48	-	14. Okt.	Paris 20 km
Semi	1:05:06	-	30. Sept.	Remich Route du Vin Semi Marathon
20Kilometr	1:01:13	-	1. Mai	Maroilles 20 km
Semi	1:02:56	-	22. Apr.	Kiev Half Marathon
10Kilometr	29:15	-	8. Apr.	Roanne Tout Roanne Court
10Kilometr	30:41	-	18. März	Dresden Citylauf, Dresden
15Kilometr	44:19	-	17. März	Kerzers Lauf 15 km

2017

8 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	30:12	-	26. Nov.	Courses de St Nicolas, Nancy
10Kilometr	30:17	-	5. Nov.	10 km, Colmar
10Kilometr	29:01	-	10. Juni	Oelder Sparkassen Citylauf, Oelde
Semi	1:07:03	-	25. Mai	Le Mans Half Marathon, Le Mans
Semi	1:04:50	-	14. Mai	Strasbourg Half Marathon, Strasbourg
20Kilometr	1:02:33	-	1. Mai	Maroilles 20 km, Maroilles
10Kilometr	30:52	-	1. Apr.	Cabezo de Torres 10 km, Cabezo de Torres
10Kilometr	28:36	-	19. März	Dresden Citylauf, Dresden

2016

10 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
20Kilometr	1:03:05	-	30. Okt.	Marseille-Cassis 20 km, Cassis
10Kilometr	29:11	-	23. Okt.	Montereau 10 km, Montereau
20Kilometr	1:01:24	-	18. Sept.	20 km, Tours
10Kilometr	29:48	-	11. Sept.	Hamburg Alsterlauf, Hamburg
10Kilometr	28:51	-	29. Mai	The Hague Royal 10K, The Hague
Semi	1:01:03	-	22. Mai	Lugano Half Marathon, Lugano
20Kilometr	1:00:37	-	1. Mai	Maroilles 20 km, Maroilles
10MilesRoa	46:42	-	24. Apr.	Roermond City Run, Roermond
15Kilometr	45:55	-	20. März	Kerzers Lauf 15 km, Kerzers
Semi	1:02:29	-	6. März	Verbania Lago Maggiore Marathon, Verbania

2015

1 performance

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:02:28	-	6. Dez.	Pune Half Marathon, Pune

2011

4 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:04:01	-	3. Juli	Sapporo Half Marathon, Sapporo
5000m	13:44.21	-	28. Mai	Nobeoka Golden Games, Nobeoka
5000m	13:40.32	-	29. Apr.	Hiroshima Mikio Oda Memorial, Hiroshima
10000m	28:25.10	-	23. Apr.	Kobe Hyogo Relays, Kobe

2010

7 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:05:13	-	4. Juli	Sapporo Half Marathon, Sapporo
5000m	13:53.52	-	29. Mai	Toyota
10000m	28:09.45	-	16. Mai	Tajimi
10000m	28:09.45	-	15. Mai	-
10000m	28:18.44	-	24. Apr.	-
10000m	28:18.94	-	24. Apr.	Kobe Hyogo Relays, Kobe
5000m	13:33.06	-	10. Apr.	Kumamoto Kanaguri Memorial, Kumamoto

2009

6 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10000m	28:24.11	-	5. Dez.	-
10000m	28:03.75	-	25. Sept.	Okayama
Semi	1:04:12	-	5. Juli	Sapporo Half Marathon, Sapporo
5000m	13:41.46	-	17. Mai	Tendo
10000m	28:07.39	-	3. Mai	Shizuoka International Meeting, Shizuoka
5000m	13:27.49	-	29. Apr.	Hiroshima Mikio Oda Memorial, Hiroshima

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