NM

Nicholas Makau

Nicholas Makau

KENHomens

Data de nascimento15 de out. de 1990

Altura-

Peso-

Nicholas Makau é um fundista de Quênia, nascido em 15 de outubro de 1990. Compete principalmente nos 5000m, 10000m e Semi.

Seus recordes pessoais incluem 13:27.49 nos 5000m, 27:52.32 nos 10000m, 1:01:03 nos Semi, 44:19 nos 15Kilometr e 28:36 nos 10Kilometr. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Quênia.

Em resumo

Meia maratona

1:01:03

#928 de todos os tempos

10 000 m

27:52.32

#913 de todos os tempos

Melhor marca de 2019

1:04:14

17 de mar. de 2019 · Tallinn (EST)

Melhor marca de 2019

Idade

35 anos

Em 16 de set. de 2026: Meia maratona 1:01:03 (#928 de todos os tempos), 10 000 m 27:52.32 (#913 de todos os tempos), Melhor marca de 2019 1:04:14 (17 de mar. de 2019, Tallinn (EST)) · 35 anos

PB

Melhores marcas pessoais

13:27.49

27:52.32

#913 de todos os tempos

1:01:03

#928 de todos os tempos

44:19

28:36

46:42

1:00:37

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

Temporada	Modalidade	Resultado	Vento	Data	Tendência	Competições
2019	10Kilometr	29:22	-	31 de mar. de 2019	↓	10 km
2019	Semi	1:04:14	-	17 de mar. de 2019	↓	Half Marathon, Nancy
2019	20Kilometr	1:05:24	-	1 de mai. de 2019	↓	20 km
2018	10Kilometr	29:15	-	8 de abr. de 2018	↓	Roanne Tout Roanne Court
2018	15Kilometr	44:19	-	17 de mar. de 2018	↑	Kerzers Lauf 15 km
2018	20Kilometr	1:01:13	-	1 de mai. de 2018	↓	Maroilles 20 km
2018	Semi	1:02:56	-	22 de abr. de 2018	↓	Kiev Half Marathon
2017	10Kilometr	28:36	-	19 de mar. de 2017	↓	Dresden (GER)
2017	20Kilometr	1:02:33	-	1 de mai. de 2017	↓	Maroilles (FRA)
2017	Semi	1:04:50	-	14 de mai. de 2017	↓	Strasbourg (FRA)
2016	10Kilometr	28:51	-	29 de mai. de 2016	↓	The Hague (NED)
2016	15Kilometr	45:55	-	20 de mar. de 2016	↑	Kerzers (SUI)
2016	10MilesRoa	46:42	-	24 de abr. de 2016	-	Roermond (NED)
2016	20Kilometr	1:00:37	-	1 de mai. de 2016	↓	Maroilles (FRA)
2016	Semi	1:01:03	-	22 de mai. de 2016	↓	Lugano (SUI)
2015	Semi	1:02:28	-	6 de dez. de 2015	↓	Pune (IND)
2011	5000m	13:40.32	-	29 de abr. de 2011	↓	Hiroshima (JPN)
2011	10000m	28:25.10	-	23 de abr. de 2011	↓	Kobe (JPN)
2011	Semi	1:04:01	-	3 de jul. de 2011	↓	Sapporo (JPN)
2010	5000m	13:33.06	-	10 de abr. de 2010	↓	Kumamoto (JPN)
2010	10000m	28:09.45	-	16 de mai. de 2010	↓	Tajimi (JPN)
2010	Semi	1:05:13	-	4 de jul. de 2010	↓	Sapporo (JPN)
2009	5000m	13:27.49	-	29 de abr. de 2009	↓	Hiroshima (JPN)
2009	10000m	28:03.75	-	25 de set. de 2009	↓	Okayama (JPN)
2009	Semi	1:04:12	-	5 de jul. de 2009	↓	Sapporo (JPN)
2008	5000m	13:32.21	-	29 de abr. de 2008	↓	Hiroshima (JPN)
2008	10000m	27:52.32	-	16 de jul. de 2008	↓	Kushiro (JPN)
2007	5000m	13:27.63	-	26 de mai. de 2007	↓	Nobeoka (JPN)
2007	CrossCount	24:50	-	24 de mar. de 2007	-	35th IAAF World Cross Country Championships, Mombasa
2007	10Kilometr	28:10	-	14 de jan. de 2007	↓	-
2007	10000m	28:11.67	-	28 de nov. de 2007	↓	Hachioji (JPN)

2019

7 performances

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
10Kilometr	31:04	-	27 de out.	La Voie Royale (St. Denis), St-Denis
Semi	1:06:11	-	15 de set.	Semi marathon de Marcq en Baroeul, Marcq-en-Baroeul
Semi	1:05:26	-	8 de set.	Half Marathon
20Kilometr	1:05:24	-	1 de mai.	20 km
10Kilometr	29:22	-	31 de mar.	10 km
Semi	1:04:32	-	24 de mar.	Half Marathon, Nuaille
Semi	1:04:14	-	17 de mar.	Half Marathon, Nancy

2018

7 performances

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
20Kilometr	1:06:48	-	14 de out.	Paris 20 km
Semi	1:05:06	-	30 de set.	Remich Route du Vin Semi Marathon
20Kilometr	1:01:13	-	1 de mai.	Maroilles 20 km
Semi	1:02:56	-	22 de abr.	Kiev Half Marathon
10Kilometr	29:15	-	8 de abr.	Roanne Tout Roanne Court
10Kilometr	30:41	-	18 de mar.	Dresden Citylauf, Dresden
15Kilometr	44:19	-	17 de mar.	Kerzers Lauf 15 km

2017

8 performances

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
10Kilometr	30:12	-	26 de nov.	Courses de St Nicolas, Nancy
10Kilometr	30:17	-	5 de nov.	10 km, Colmar
10Kilometr	29:01	-	10 de jun.	Oelder Sparkassen Citylauf, Oelde
Semi	1:07:03	-	25 de mai.	Le Mans Half Marathon, Le Mans
Semi	1:04:50	-	14 de mai.	Strasbourg Half Marathon, Strasbourg
20Kilometr	1:02:33	-	1 de mai.	Maroilles 20 km, Maroilles
10Kilometr	30:52	-	1 de abr.	Cabezo de Torres 10 km, Cabezo de Torres
10Kilometr	28:36	-	19 de mar.	Dresden Citylauf, Dresden

2016

10 performances

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
20Kilometr	1:03:05	-	30 de out.	Marseille-Cassis 20 km, Cassis
10Kilometr	29:11	-	23 de out.	Montereau 10 km, Montereau
20Kilometr	1:01:24	-	18 de set.	20 km, Tours
10Kilometr	29:48	-	11 de set.	Hamburg Alsterlauf, Hamburg
10Kilometr	28:51	-	29 de mai.	The Hague Royal 10K, The Hague
Semi	1:01:03	-	22 de mai.	Lugano Half Marathon, Lugano
20Kilometr	1:00:37	-	1 de mai.	Maroilles 20 km, Maroilles
10MilesRoa	46:42	-	24 de abr.	Roermond City Run, Roermond
15Kilometr	45:55	-	20 de mar.	Kerzers Lauf 15 km, Kerzers
Semi	1:02:29	-	6 de mar.	Verbania Lago Maggiore Marathon, Verbania

2015

1 performance

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
Semi	1:02:28	-	6 de dez.	Pune Half Marathon, Pune

2011

4 performances

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
Semi	1:04:01	-	3 de jul.	Sapporo Half Marathon, Sapporo
5000m	13:44.21	-	28 de mai.	Nobeoka Golden Games, Nobeoka
5000m	13:40.32	-	29 de abr.	Hiroshima Mikio Oda Memorial, Hiroshima
10000m	28:25.10	-	23 de abr.	Kobe Hyogo Relays, Kobe

2010

7 performances

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
Semi	1:05:13	-	4 de jul.	Sapporo Half Marathon, Sapporo
5000m	13:53.52	-	29 de mai.	Toyota
10000m	28:09.45	-	16 de mai.	Tajimi
10000m	28:09.45	-	15 de mai.	-
10000m	28:18.44	-	24 de abr.	-
10000m	28:18.94	-	24 de abr.	Kobe Hyogo Relays, Kobe
5000m	13:33.06	-	10 de abr.	Kumamoto Kanaguri Memorial, Kumamoto

2009

6 performances

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
10000m	28:24.11	-	5 de dez.	-
10000m	28:03.75	-	25 de set.	Okayama
Semi	1:04:12	-	5 de jul.	Sapporo Half Marathon, Sapporo
5000m	13:41.46	-	17 de mai.	Tendo
10000m	28:07.39	-	3 de mai.	Shizuoka International Meeting, Shizuoka
5000m	13:27.49	-	29 de abr.	Hiroshima Mikio Oda Memorial, Hiroshima

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