NM
Nicholas Makau
KEN男子出生日期1990年10月15日
身高-
体重-
Nicholas Makau是肯尼亚长跑运动员，1990年10月15日出生。他主要参加5000m, 10000m 和 Semi项目。
他的个人最好成绩包括5000m的13:27.49, 10000m的27:52.32, Semi的1:01:03, 15Kilometr的44:19 和 10Kilometr的28:36。他目前活跃于国际田径赛场，代表肯尼亚参赛。
PB
个人最佳
13:27.49
44:19
28:36
46:42
1:00:37
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 10Kilometr | 29:22 | - | 2019年3月31日 | ↓ | 10 km |
| 2019 | Semi | 1:04:14 | - | 2019年3月17日 | ↓ | Half Marathon, Nancy |
| 2019 | 20Kilometr | 1:05:24 | - | 2019年5月1日 | ↓ | 20 km |
| 2018 | 10Kilometr | 29:15 | - | 2018年4月8日 | ↓ | Roanne Tout Roanne Court |
| 2018 | 15Kilometr | 44:19 | - | 2018年3月17日 | ↑ | Kerzers Lauf 15 km |
| 2018 | 20Kilometr | 1:01:13 | - | 2018年5月1日 | ↓ | Maroilles 20 km |
| 2018 | Semi | 1:02:56 | - | 2018年4月22日 | ↓ | Kiev Half Marathon |
| 2017 | 10Kilometr | 28:36 | - | 2017年3月19日 | ↓ | Dresden (GER) |
| 2017 | 20Kilometr | 1:02:33 | - | 2017年5月1日 | ↓ | Maroilles (FRA) |
| 2017 | Semi | 1:04:50 | - | 2017年5月14日 | ↓ | Strasbourg (FRA) |
| 2016 | 10Kilometr | 28:51 | - | 2016年5月29日 | ↓ | The Hague (NED) |
| 2016 | 15Kilometr | 45:55 | - | 2016年3月20日 | ↑ | Kerzers (SUI) |
| 2016 | 10MilesRoa | 46:42 | - | 2016年4月24日 | - | Roermond (NED) |
| 2016 | 20Kilometr | 1:00:37 | - | 2016年5月1日 | ↓ | Maroilles (FRA) |
| 2016 | Semi | 1:01:03 | - | 2016年5月22日 | ↓ | Lugano (SUI) |
| 2015 | Semi | 1:02:28 | - | 2015年12月6日 | ↓ | Pune (IND) |
| 2011 | 5000m | 13:40.32 | - | 2011年4月29日 | ↓ | Hiroshima (JPN) |
| 2011 | 10000m | 28:25.10 | - | 2011年4月23日 | ↓ | Kobe (JPN) |
| 2011 | Semi | 1:04:01 | - | 2011年7月3日 | ↓ | Sapporo (JPN) |
| 2010 | 5000m | 13:33.06 | - | 2010年4月10日 | ↓ | Kumamoto (JPN) |
| 2010 | 10000m | 28:09.45 | - | 2010年5月16日 | ↓ | Tajimi (JPN) |
| 2010 | Semi | 1:05:13 | - | 2010年7月4日 | ↓ | Sapporo (JPN) |
| 2009 | 5000m | 13:27.49 | - | 2009年4月29日 | ↓ | Hiroshima (JPN) |
| 2009 | 10000m | 28:03.75 | - | 2009年9月25日 | ↓ | Okayama (JPN) |
| 2009 | Semi | 1:04:12 | - | 2009年7月5日 | ↓ | Sapporo (JPN) |
| 2008 | 5000m | 13:32.21 | - | 2008年4月29日 | ↓ | Hiroshima (JPN) |
| 2008 | 10000m | 27:52.32 | - | 2008年7月16日 | ↓ | Kushiro (JPN) |
| 2007 | 5000m | 13:27.63 | - | 2007年5月26日 | ↓ | Nobeoka (JPN) |
| 2007 | CrossCount | 24:50 | - | 2007年3月24日 | - | 35th IAAF World Cross Country Championships, Mombasa |
| 2007 | 10Kilometr | 28:10 | - | 2007年1月14日 | ↓ | - |
| 2007 | 10000m | 28:11.67 | - | 2007年11月28日 | ↓ | Hachioji (JPN) |
2019
7 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 31:04 | - | 10月27日 | La Voie Royale (St. Denis), St-Denis |
Semi | 1:06:11 | - | 9月15日 | Semi marathon de Marcq en Baroeul, Marcq-en-Baroeul |
Semi | 1:05:26 | - | 9月8日 | Half Marathon |
20Kilometr | 1:05:24 | - | 5月1日 | 20 km |
10Kilometr | 29:22 | - | 3月31日 | 10 km |
Semi | 1:04:32 | - | 3月24日 | Half Marathon, Nuaille |
Semi | 1:04:14 | - | 3月17日 | Half Marathon, Nancy |
2018
7 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
20Kilometr | 1:06:48 | - | 10月14日 | Paris 20 km |
Semi | 1:05:06 | - | 9月30日 | Remich Route du Vin Semi Marathon |
20Kilometr | 1:01:13 | - | 5月1日 | Maroilles 20 km |
Semi | 1:02:56 | - | 4月22日 | Kiev Half Marathon |
10Kilometr | 29:15 | - | 4月8日 | Roanne Tout Roanne Court |
10Kilometr | 30:41 | - | 3月18日 | Dresden Citylauf, Dresden |
15Kilometr | 44:19 | - | 3月17日 | Kerzers Lauf 15 km |
2017
8 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:12 | - | 11月26日 | Courses de St Nicolas, Nancy |
10Kilometr | 30:17 | - | 11月5日 | 10 km, Colmar |
10Kilometr | 29:01 | - | 6月10日 | Oelder Sparkassen Citylauf, Oelde |
Semi | 1:07:03 | - | 5月25日 | Le Mans Half Marathon, Le Mans |
Semi | 1:04:50 | - | 5月14日 | Strasbourg Half Marathon, Strasbourg |
20Kilometr | 1:02:33 | - | 5月1日 | Maroilles 20 km, Maroilles |
10Kilometr | 30:52 | - | 4月1日 | Cabezo de Torres 10 km, Cabezo de Torres |
10Kilometr | 28:36 | - | 3月19日 | Dresden Citylauf, Dresden |
2016
10 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
20Kilometr | 1:03:05 | - | 10月30日 | Marseille-Cassis 20 km, Cassis |
10Kilometr | 29:11 | - | 10月23日 | Montereau 10 km, Montereau |
20Kilometr | 1:01:24 | - | 9月18日 | 20 km, Tours |
10Kilometr | 29:48 | - | 9月11日 | Hamburg Alsterlauf, Hamburg |
10Kilometr | 28:51 | - | 5月29日 | The Hague Royal 10K, The Hague |
Semi | 1:01:03 | - | 5月22日 | Lugano Half Marathon, Lugano |
20Kilometr | 1:00:37 | - | 5月1日 | Maroilles 20 km, Maroilles |
10MilesRoa | 46:42 | - | 4月24日 | Roermond City Run, Roermond |
15Kilometr | 45:55 | - | 3月20日 | Kerzers Lauf 15 km, Kerzers |
Semi | 1:02:29 | - | 3月6日 | Verbania Lago Maggiore Marathon, Verbania |
2015
1 performance| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:02:28 | - | 12月6日 | Pune Half Marathon, Pune |
2011
4 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:04:01 | - | 7月3日 | Sapporo Half Marathon, Sapporo |
5000m | 13:44.21 | - | 5月28日 | Nobeoka Golden Games, Nobeoka |
5000m | 13:40.32 | - | 4月29日 | Hiroshima Mikio Oda Memorial, Hiroshima |
10000m | 28:25.10 | - | 4月23日 | Kobe Hyogo Relays, Kobe |
2010
7 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:05:13 | - | 7月4日 | Sapporo Half Marathon, Sapporo |
5000m | 13:53.52 | - | 5月29日 | Toyota |
10000m | 28:09.45 | - | 5月16日 | Tajimi |
10000m | 28:09.45 | - | 5月15日 | - |
10000m | 28:18.44 | - | 4月24日 | - |
10000m | 28:18.94 | - | 4月24日 | Kobe Hyogo Relays, Kobe |
5000m | 13:33.06 | - | 4月10日 | Kumamoto Kanaguri Memorial, Kumamoto |
2009
6 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10000m | 28:24.11 | - | 12月5日 | - |
10000m | 28:03.75 | - | 9月25日 | Okayama |
Semi | 1:04:12 | - | 7月5日 | Sapporo Half Marathon, Sapporo |
5000m | 13:41.46 | - | 5月17日 | Tendo |
10000m | 28:07.39 | - | 5月3日 | Shizuoka International Meeting, Shizuoka |
5000m | 13:27.49 | - | 4月29日 | Hiroshima Mikio Oda Memorial, Hiroshima |
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荣誉
F
200735th IAAF World Cross Country Championships
Cross Country U20 Race