NM

Nicholas Makau

Nicholas Makau

KENHommes

Date de naissance15 oct. 1990

Taille-

Poids-

Nicholas Makau est un coureur de fond du Kenya, né le 15 octobre 1990. Il concourt principalement sur 5000m, 10000m et Semi.

Ses records personnels incluent 13:27.49 sur 5000m, 27:52.32 sur 10000m, 1:01:03 sur Semi, 44:19 sur 15Kilometr et 28:36 sur 10Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Kenya.

L'essentiel

Semi-marathon

1:01:03

n°928 de tous les temps

10 000 m

27:52.32

n°913 de tous les temps

Meilleure perf 2019

1:04:14

17 mars 2019 · Tallinn (EST)

Meilleure perf 2019

Âge

35 ans

Au 16 sept. 2026 : Semi-marathon 1:01:03 (n°928 de tous les temps), 10 000 m 27:52.32 (n°913 de tous les temps), Meilleure perf 2019 1:04:14 (17 mars 2019, Tallinn (EST)) · 35 ans

PB

Records personnels

13:27.49

27:52.32

n°913 de tous les temps

1:01:03

n°928 de tous les temps

44:19

28:36

46:42

1:00:37

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2019	10Kilometr	29:22	-	31 mars 2019	↓	10 km
2019	Semi	1:04:14	-	17 mars 2019	↓	Half Marathon, Nancy
2019	20Kilometr	1:05:24	-	1 mai 2019	↓	20 km
2018	10Kilometr	29:15	-	8 avr. 2018	↓	Roanne Tout Roanne Court
2018	15Kilometr	44:19	-	17 mars 2018	↑	Kerzers Lauf 15 km
2018	20Kilometr	1:01:13	-	1 mai 2018	↓	Maroilles 20 km
2018	Semi	1:02:56	-	22 avr. 2018	↓	Kiev Half Marathon
2017	10Kilometr	28:36	-	19 mars 2017	↓	Dresden (GER)
2017	20Kilometr	1:02:33	-	1 mai 2017	↓	Maroilles (FRA)
2017	Semi	1:04:50	-	14 mai 2017	↓	Strasbourg (FRA)
2016	10Kilometr	28:51	-	29 mai 2016	↓	The Hague (NED)
2016	15Kilometr	45:55	-	20 mars 2016	↑	Kerzers (SUI)
2016	10MilesRoa	46:42	-	24 avr. 2016	-	Roermond (NED)
2016	20Kilometr	1:00:37	-	1 mai 2016	↓	Maroilles (FRA)
2016	Semi	1:01:03	-	22 mai 2016	↓	Lugano (SUI)
2015	Semi	1:02:28	-	6 déc. 2015	↓	Pune (IND)
2011	5000m	13:40.32	-	29 avr. 2011	↓	Hiroshima (JPN)
2011	10000m	28:25.10	-	23 avr. 2011	↓	Kobe (JPN)
2011	Semi	1:04:01	-	3 juil. 2011	↓	Sapporo (JPN)
2010	5000m	13:33.06	-	10 avr. 2010	↓	Kumamoto (JPN)
2010	10000m	28:09.45	-	16 mai 2010	↓	Tajimi (JPN)
2010	Semi	1:05:13	-	4 juil. 2010	↓	Sapporo (JPN)
2009	5000m	13:27.49	-	29 avr. 2009	↓	Hiroshima (JPN)
2009	10000m	28:03.75	-	25 sept. 2009	↓	Okayama (JPN)
2009	Semi	1:04:12	-	5 juil. 2009	↓	Sapporo (JPN)
2008	5000m	13:32.21	-	29 avr. 2008	↓	Hiroshima (JPN)
2008	10000m	27:52.32	-	16 juil. 2008	↓	Kushiro (JPN)
2007	5000m	13:27.63	-	26 mai 2007	↓	Nobeoka (JPN)
2007	CrossCount	24:50	-	24 mars 2007	-	35th IAAF World Cross Country Championships, Mombasa
2007	10Kilometr	28:10	-	14 janv. 2007	↓	-
2007	10000m	28:11.67	-	28 nov. 2007	↓	Hachioji (JPN)

2019

7 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	31:04	-	27 oct.	La Voie Royale (St. Denis), St-Denis
Semi	1:06:11	-	15 sept.	Semi marathon de Marcq en Baroeul, Marcq-en-Baroeul
Semi	1:05:26	-	8 sept.	Half Marathon
20Kilometr	1:05:24	-	1 mai	20 km
10Kilometr	29:22	-	31 mars	10 km
Semi	1:04:32	-	24 mars	Half Marathon, Nuaille
Semi	1:04:14	-	17 mars	Half Marathon, Nancy

2018

7 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
20Kilometr	1:06:48	-	14 oct.	Paris 20 km
Semi	1:05:06	-	30 sept.	Remich Route du Vin Semi Marathon
20Kilometr	1:01:13	-	1 mai	Maroilles 20 km
Semi	1:02:56	-	22 avr.	Kiev Half Marathon
10Kilometr	29:15	-	8 avr.	Roanne Tout Roanne Court
10Kilometr	30:41	-	18 mars	Dresden Citylauf, Dresden
15Kilometr	44:19	-	17 mars	Kerzers Lauf 15 km

2017

8 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	30:12	-	26 nov.	Courses de St Nicolas, Nancy
10Kilometr	30:17	-	5 nov.	10 km, Colmar
10Kilometr	29:01	-	10 juin	Oelder Sparkassen Citylauf, Oelde
Semi	1:07:03	-	25 mai	Le Mans Half Marathon, Le Mans
Semi	1:04:50	-	14 mai	Strasbourg Half Marathon, Strasbourg
20Kilometr	1:02:33	-	1 mai	Maroilles 20 km, Maroilles
10Kilometr	30:52	-	1 avr.	Cabezo de Torres 10 km, Cabezo de Torres
10Kilometr	28:36	-	19 mars	Dresden Citylauf, Dresden

2016

10 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
20Kilometr	1:03:05	-	30 oct.	Marseille-Cassis 20 km, Cassis
10Kilometr	29:11	-	23 oct.	Montereau 10 km, Montereau
20Kilometr	1:01:24	-	18 sept.	20 km, Tours
10Kilometr	29:48	-	11 sept.	Hamburg Alsterlauf, Hamburg
10Kilometr	28:51	-	29 mai	The Hague Royal 10K, The Hague
Semi	1:01:03	-	22 mai	Lugano Half Marathon, Lugano
20Kilometr	1:00:37	-	1 mai	Maroilles 20 km, Maroilles
10MilesRoa	46:42	-	24 avr.	Roermond City Run, Roermond
15Kilometr	45:55	-	20 mars	Kerzers Lauf 15 km, Kerzers
Semi	1:02:29	-	6 mars	Verbania Lago Maggiore Marathon, Verbania

2015

1 performance

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:02:28	-	6 déc.	Pune Half Marathon, Pune

2011

4 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:04:01	-	3 juil.	Sapporo Half Marathon, Sapporo
5000m	13:44.21	-	28 mai	Nobeoka Golden Games, Nobeoka
5000m	13:40.32	-	29 avr.	Hiroshima Mikio Oda Memorial, Hiroshima
10000m	28:25.10	-	23 avr.	Kobe Hyogo Relays, Kobe

2010

7 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:05:13	-	4 juil.	Sapporo Half Marathon, Sapporo
5000m	13:53.52	-	29 mai	Toyota
10000m	28:09.45	-	16 mai	Tajimi
10000m	28:09.45	-	15 mai	-
10000m	28:18.44	-	24 avr.	-
10000m	28:18.94	-	24 avr.	Kobe Hyogo Relays, Kobe
5000m	13:33.06	-	10 avr.	Kumamoto Kanaguri Memorial, Kumamoto

2009

6 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10000m	28:24.11	-	5 déc.	-
10000m	28:03.75	-	25 sept.	Okayama
Semi	1:04:12	-	5 juil.	Sapporo Half Marathon, Sapporo
5000m	13:41.46	-	17 mai	Tendo
10000m	28:07.39	-	3 mai	Shizuoka International Meeting, Shizuoka
5000m	13:27.49	-	29 avr.	Hiroshima Mikio Oda Memorial, Hiroshima

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