Karol Grunenberg
- Nascita
- 1 lug 1987 (39 anni)
- Discipline
- Mezza maratona · 10 Kilometres Road
Karol Grunenberg è un mezzofondista di Germania, nato il 1 luglio 1987. Gareggia principalmente nei 1500m, 1500m e 3000m.
I suoi record personali includono 4:01.53 nei 1500m, 4:04.51 nei 1500m, 8:30.83 nei 3000m, 8:28.51 nei 3000m e 14:35.72 nei 5000m. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Germania.
Record personale · Mezza maratona1:05:20
Miglior prestazione 20191:05:5728 apr 2019 · Hamburg
Record personale · 10 Kilometres Road30:16
Ultima gara10K Valencia Trinidad Alfonso1 dic 2019 · 30:36
Al 28 ott 2026: Mezza maratona 1:05:20, 10 Kilometres Road 30:16, Miglior prestazione 2019 1:05:57 (28 apr 2019, Hamburg (GER)) · Ultima gara: 10K Valencia Trinidad Alfonso, 1 dic 2019, 30:36 · 39 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 10000m | 30:32.24 | – | 8 giu 2019 | German 10,000m Championships |
| 2019 | 10Kilometr | 30:36 | – | 1 dic 2019 | 10K Valencia Trinidad Alfonso |
| 2019 | Semi | 1:05:57 | – | 28 apr 2019 | Marathon |
| 2018 | 10Kilometr | 30:16 | – | 2 dic 2018 | Valencia 10 km |
| 2018 | Semi | 1:05:20 | – | 7 ott 2018 | Köln Marathon |
| 2016 | 3000m Indoor | 8:51.35 | – | 17 gen 2016 | Leverkusen (GER) (i) |
| 2016 | 3000m-short-track | 8:51.35 | – | 17 gen 2016 | – |
| 2016 | 3000m-short-track Indoor | 8:51.35 | – | 17 gen 2016 | Leverkusen (GER) (i) |