Yandiswa Shange

RSAFemmes

Date de naissance30 juin 2000

Taille-

Poids-

Yandiswa Shange est une coureuse de demi-fond d'Afrique du Sud, née le 30 juin 2000. Elle concourt principalement sur 800m, 1500m et 3000m.

Ses records personnels incluent 2:14.81 sur 800m, 4:25.66 sur 1500m, 9:50.53 sur 3000m, 17:10.57 sur 5000m et 35:58 sur 10Kilometr. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.

L'essentiel

1500 m

4:25.66

3000 m

9:50.53

Meilleure perf 2026

4:50.40

11 févr. 2026 · Hoërskool Stadium, Stellenbosch (RSA)

Meilleure perf 2026

Dernière compétition

Totalsports Women's Race Series 2, Green Point Stadium, Cape Town

9 août 2026 · 38:39

Totalsports Women's Race Series 2, Green Point Stadium, Cape Town

Âge

26 ans

Au 2 oct. 2026 : 1500 m 4:25.66, 3000 m 9:50.53, Meilleure perf 2026 4:50.40 (11 févr. 2026, Hoërskool Stadium, Stellenbosch (RSA)) · Dernière compétition: Totalsports Women's Race Series 2, Green Point Stadium, Cape Town, 9 août 2026, 38:39 · 26 ans

Records personnels

2:14.81

4:25.66

9:50.53

17:10.57

10Kilometr

35:58

12Kilometr

47:44

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2026	1500m	4:50.40	-	11 févr. 2026	↓	Fast Track 1
2026	3000m	10:35.84	-	10 avr. 2026	↓	Cape Miller Continental Tour
2026	5000m	18:49.63	-	18 févr. 2026	↓	Fast Track 2, Hoërskool Stadium, Stellenbosch
2026	10Kilometr	36:52	-	10 mai 2026	↓	ASA Run Your City 10K
2025	1500m	4:52.47	-	4 avr. 2025	↓	Cape Milers Club/Endurocad Middle Distance Invitational Continental Tour Challenger
2025	10Kilometr	36:52	-	11 mai 2025	↓	ABSA Run Your City Cape Town 10K - ASA (2), Cape Town
2024	1500m	4:44.03	-	13 mars 2024	↓	Boland Athletics u/16, u/18, u/20 & Seniors Trials 4, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch
2024	3000m	10:07.87	-	29 avr. 2024	↓	Cape Milers Club/Endurocad WA Challenger Series, University of the Western Cape, Cape Town - Pre-Programme
2024	10Kilometr	37:01	-	20 oct. 2024	↓	Sanlam Cape Town Marathon - 10km
2023	1500m	4:47.95	-	9 mars 2023	↓	Boland U16, U18 & U20 Trials, Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl
2023	3000m	10:16.07	-	14 avr. 2023	↓	Cape Milers Club/Endurocad Middle distance invitational 1
2022	1500m	4:36.02	-	9 avr. 2022	↓	Athletics Track, Parow, Cape Town (RSA)
2022	3000m	9:50.53	-	23 mars 2022	↓	ASA Athletics Grand Prix 2, Green Point Stadium, Cape Town
2022	5000m	17:38.36	-	28 mars 2022	↓	Coetzenburg Stadium, Stellenbosch (RSA)
2022	10Kilometr	37:43	-	15 mai 2022	↓	Cape Town (RSA)
2021	10Kilometr	37:03	-	9 oct. 2021	↓	Gqeberha (RSA)
2021	12Kilometr	47:44	-	21 nov. 2021	-	Cape Town 12K CITYRUN
2020	1500m	4:36.11	-	4 mars 2020	↓	Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl (RSA)
2020	5000m	17:23.88	-	14 nov. 2020	↓	Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl (RSA)
2019	800m	2:15.72	-	26 mars 2019	↓	Coetzenburg Stadium, Stellenbosch (RSA)
2019	1500m	4:32.09	-	30 mars 2019	↓	Paarl (RSA)
2019	3000m	10:01.67	-	29 mars 2019	↓	Paarl (RSA)
2018	1500m	4:30.67	-	22 mars 2018	↓	Paarl (RSA)
2018	3000m	10:13.40	-	27 janv. 2018	↓	Cape Town (RSA)
2018	5000m	17:10.57	-	7 avr. 2018	↓	Paarl (RSA)
2017	1500m	4:31.33	-	22 avr. 2017	↓	Potchefstroom (RSA)
2017	3000m	9:57.36	-	8 avr. 2017	↓	Cape Town (RSA)
2017	10Kilometr	35:58	-	17 sept. 2017	↓	Cape Town (RSA)
2016	800m	2:14.81	-	2 avr. 2016	↓	Germiston (RSA)
2016	1500m	4:25.66	-	16 avr. 2016	↓	Stellenbosch (RSA)
2016	3000m	10:03.15	-	18 mars 2016	↓	Bloemfontein (RSA)
2015	3000m	10:25.06	-	14 mars 2015	↓	Germiston (RSA)

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
5000m	17:24.16	-	14 déc.	Gaborone AUSC Region 5 Youth Games, Gaborone
5000m	18:49.19	-	27 avr.	Boksburg CAA U20/U18 Southern Regional Championships, Boksburg
5000m	17:10.57	-	7 avr.	Paarl South African U20/U18 Championships, Paarl
1500m	4:30.67	-	22 mars	Paarl Athletix Grand Prix Series, Paarl
1500m	4:38.28	-	16 mars	South African Championships, Pretoria
5000m	17:40.69	-	15 mars	South African Championships, Pretoria
1500m	4:38.28	-	15 mars	South African Championships, Pretoria

Yandiswa Shange

Records personnels

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

2026

2025

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

Palmarès

Aucune médaille

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	38:39	-	9 août	Totalsports Women's Race Series 2, Green Point Stadium, Cape Town
10Kilometr	36:52	-	10 mai	ASA Run Your City 10K
3000m	10:35.84	-	10 avr.	Cape Miller Continental Tour
5000m	18:49.63	-	18 févr.	Fast Track 2, Hoërskool Stadium, Stellenbosch
1500m	4:50.40	-	11 févr.	Fast Track 1

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	37:24	-	22 juin	SPAR Women Grand Prix Series (2), Durban
10Kilometr	36:52	-	11 mai	ABSA Run Your City Cape Town 10K - ASA (2), Cape Town
1500m	4:52.47	-	4 avr.	Cape Milers Club/Endurocad Middle Distance Invitational Continental Tour Challenger
10Kilometr	38:53	-	30 mars	Spar Women's Grand Prix Series - ASA (1)

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	37:01	-	20 oct.	Sanlam Cape Town Marathon - 10km
10Kilometr	38:54	-	12 mai	ABSA Run Your City Cape Town 10K, Cape Town
3000m	10:07.87	-	29 avr.	Cape Milers Club/Endurocad WA Challenger Series, University of the Western Cape, Cape Town - Pre-Programme
1500m	4:46.25	-	26 avr.	Cape Milers Club/Endurocad WA Challenger Series, University of the Western Cape, Cape Town
1500m	4:50.75	-	27 mars	Boland Athletics Seniors Championships Trials 5
1500m	4:44.03	-	13 mars	Boland Athletics u/16, u/18, u/20 & Seniors Trials 4, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
3000m	10:16.07	-	14 avr.	Cape Milers Club/Endurocad Middle distance invitational 1
1500m	4:59.58	-	31 mars	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
1500m	4:59.58	-	30 mars	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
1500m	4:47.95	-	9 mars	Boland U16, U18 & U20 Trials, Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	37:33	-	18 sept.	OUTsurance Gun Run, Cape Town
10Kilometr	37:43	-	15 mai	ABSA Run Your City 10km, Cape Town
1500m	4:36.26	-	22 avr.	South African Championships, Green Point Stadium, Cape Town
1500m	4:36.26	-	21 avr.	South African Championships, Green Point Stadium, Cape Town
1500m	4:36.02	-	9 avr.	WPA Open Metting, Athletics Track, Parow, Cape Town
5000m	17:38.36	-	28 mars	Athletes Academy Track Series, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch
3000m	9:50.53	-	23 mars	ASA Athletics Grand Prix 2, Green Point Stadium, Cape Town
1500m	4:38.37	-	19 janv.	Cape Milers Summer Series 3, Green Point Stadium, Cape Town
3000m	9:51.57	-	17 janv.	Cape Milers Summer Series 2, Green Point Stadium, Cape Town
3000m	10:05.36	-	4 janv.	Cape Milers Summer Series 1, Green Point Stadium, Cape Town

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
12Kilometr	47:44	-	21 nov.	Cape Town 12K CITYRUN
10Kilometr	37:03	-	9 oct.	SPAR Grand Prix Gqeberha, Gqeberha
10Kilometr	38:13	-	4 sept.	SPAR Grand Prix Cape Town, Cape Town

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
5000m	17:23.88	-	14 nov.	Boland Atletics League 2 Meeting, Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl
1500m	4:36.11	-	4 mars	Boland Ch., Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
1500m	4:43.60	-	26 avr.	South African Championships, Germiston
1500m	4:50.74	-	25 avr.	South African Championships, Germiston
1500m	4:43.60	-	25 avr.	South African Championships, Germiston
1500m	4:42.40	-	2 avr.	Endurocad Invitational, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch
1500m	4:32.09	-	30 mars	South African U20 Championships, Paarl
3000m	10:01.67	-	29 mars	South African U20 Championships, Paarl
800m	2:15.72	-	26 mars	Endurocad Invitational, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch
1500m	4:34.92	-	12 mars	Endurocad Invitational, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch
3000m	10:17.45	-	16 févr.	WPA Open Meeting, Cape Town