SF
Sonja Friend-Uhl

Sonja Friend-Uhl

USAUSAFemmes
Date de naissance22 mars 1971
Taille-
Poids-

Sonja Friend-Uhl est une coureuse de demi-fond des États-Unis, née le 22 mars 1971. Elle concourt principalement sur 800m, 1500m et Mile.

Ses records personnels incluent 2:06.38 sur 800m, 4:13.96 sur 1500m, 4:38.07 sur Mile, 9:27.54 sur 3000m et 16:30.13 sur 5000m. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant des États-Unis.

L'essentiel
1500 m
4:13.96
Mile Short Track
4:39.72
Meilleure perf 2026
5:02.31
1 mai 2026 · University of North Florda Jax Track at Hodges Stadium, Jacksonville, FL (USA)
Dernière compétition
East Coast Relays
1 mai 2026 · 5:02.31
Âge
55 ans

Au 3 oct. 2026 : 1500 m 4:13.96, Mile Short Track 4:39.72, Meilleure perf 2026 5:02.31 (1 mai 2026, University of North Florda Jax Track at Hodges Stadium, Jacksonville, FL (USA)) · Dernière compétition: East Coast Relays, 1 mai 2026, 5:02.31 · 55 ans

PB

Records personnels

2:06.38
4:13.96
Mile
4:38.07
9:27.54
16:30.13
1:15:20
5Kilometre
16:49
1500m-short-tracki
4:20.70
1500m-short-track
4:20.70
3000m-short-track
9:53.04
3000m-short-tracki
9:53.04
15Kilometr
53:48
10Kilometr
34:54
800m-short-track
2:11.01
800m-short-tracki
2:11.01
mile-short-track
4:39.72
mile-short-tracki
4:39.72
MileRoad
5:06.33
20Kilometr
1:12:10
25Kilometr
1:31:27

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

SaisonDisciplineRésultatVentDateTendanceCompétitions
2026
1500m
5:02.31-1 mai 2026
↓
East Coast Relays
2024
1500m
4:55.40-6 avr. 2024
↓
Hurricane Alumni Invitational
2024
1500m-short-tracki
4:58.94-4 févr. 2024
↓
New Balance Indoor Grand Prix, The Track at New Balance, Boston, MA (i) - World Athletics Indoor Tour
2024
mile-short-tracki
5:20.44-4 févr. 2024
↓
New Balance Indoor Grand Prix, The Track at New Balance, Boston, MA (i) - World Athletics Indoor Tour
2024
Milei
5:20.44-4 févr. 2024
↓
New Balance Indoor Grand Prix, The Track at New Balance, Boston, MA (i) - World Athletics Indoor Tour
2021
800m
2:19.02-10 avr. 2021
↓
UMiami Cobb Stadium, Coral Gables, FL (USA)
2021
1500m
4:41.21-26 mars 2021
↓
UMiami Cobb Stadium, Coral Gables, FL (USA)
2021
Mile
5:22.84-30 janv. 2021
↓
Frostproof HS, Frostproof, FL (USA)
2021
3000m
10:26.71-19 mars 2021
↓
UMiami Cobb Stadium, Coral Gables, FL (USA)
2020
Mile
5:11.52-15 févr. 2020
↓
-
2020
Milei
5:11.52-15 févr. 2020
↓
Vanderbilt Multipurpose Facility, Nashville, TN (USA) (i)
2019
800mi
2:16.83-2 févr. 2019
↓
Boston, MA (USA) (i)
2019
800m-short-track
2:16.83-2 févr. 2019
↓
-
2019
800m-short-tracki
2:16.83-2 févr. 2019
↓
Boston, MA (USA) (i)
2019
800m
2:18.04-26 avr. 2019
↓
-
2019
1500m
4:44.95-27 avr. 2019
↓
Gainesville, FL (USA)
2019
mile-short-track
5:04.49-22 févr. 2019
↓
-
2019
mile-short-tracki
5:04.49-22 févr. 2019
↓
New York, NY (USA) (i)
2019
Milei
5:04.49-22 févr. 2019
↓
New York, NY (USA) (i)
2018
800m
2:15.26-14 avr. 2018
↓
Coral Gables, FL (USA)
2018
800m-short-track
2:17.35-25 févr. 2018
↓
-
2018
800m-short-tracki
2:17.35-25 févr. 2018
↓
Boston, MA (USA) (i)
2018
1500m
4:39.15-30 mars 2018
↓
Gainesville Florida Relays, Gainesville, FL - Open Event
2018
Milei
4:59.72-25 févr. 2018
↓
Boston, MA (USA) (i)
2018
mile-short-track
4:59.72-25 févr. 2018
↓
-
2018
mile-short-tracki
4:59.72-25 févr. 2018
↓
Boston, MA (USA) (i)
2018
MileRoad
5:06.33-30 sept. 2018-Washington, DC (USA)
2018
5000m
17:55.74-7 avr. 2018
↓
Coral Gables, FL (USA)
2018
10Kilometr
37:05-18 nov. 2018
↓
Davie, FL (USA)
2018
Semi
1:22:48-14 janv. 2018
↓
-
2017
800m
2:15.78-28 avr. 2017
↓
Gainesville, FL (USA)
2017
1500m
4:34.70-31 mars 2017
↓
Gainesville, FL (USA)
2017
3000m-short-track
9:53.04-27 janv. 2017
→
-
2017
3000m-short-tracki
9:53.04-27 janv. 2017
→
Boston, MA (USA) (i)
2017
3000mi
9:53.04-27 janv. 2017
↓
Boston, MA (USA) (i)
2017
3000m
10:05.19-10 juin 2017
↓
-
2017
10Kilometr
36:31-19 nov. 2017
↓
Davie, FL (USA)
2017
Semi
1:22:53-15 janv. 2017
↓
-
2016
1500m
4:29.61-1 avr. 2016
↓
Gainesville, FL (USA)
2016
Mile
4:49.94-13 févr. 2016
↓
-
2016
Milei
4:49.94-13 févr. 2016
↓
Nashville, TN (USA) (i)
2016
mile-short-track
4:56.41-31 janv. 2016
↓
-
2016
mile-short-tracki
4:56.41-31 janv. 2016
↓
Birmingham, AL (USA) (i)
2016
10Kilometr
36:49-24 avr. 2016
↓
Dedham, MA (USA)
2015
800m
2:13.33-6 mai 2015
↓
Durham, NC (USA)
2015
800m-short-track
2:19.26-4 déc. 2015
↓
-
2015
800m-short-tracki
2:19.26-4 déc. 2015
↓
Birmingham, AL (USA) (i)
2015
1500m
4:37.92-17 avr. 2015
↓
Atlanta, GA (USA)
2015
Mile
4:45.68-6 juin 2015
↓
Nashville, TN (USA)
2015
mile-short-tracki
4:57.23-4 déc. 2015
↓
Birmingham, AL (USA) (i)
2015
mile-short-track
4:57.23-4 déc. 2015
↓
-
2015
3000m
9:49.72-28 mars 2015
↓
Nashville, TN (USA)
2015
5Kilometre
17:52-7 mars 2015
↓
Louisville, KY (USA)
2015
10Kilometr
36:11-17 oct. 2015
↓
Bowling Green, KY (USA)
2015
Semi
1:21:06-18 janv. 2015
↓
Naples, FL (USA)
2014
800m
2:10.79-17 mai 2014
↓
Atlanta, GA (USA)
2014
800m-short-tracki
2:15.89-14 févr. 2014
↓
Birmingham, AL (USA) (i)
2014
800m-short-track
2:15.89-14 févr. 2014
↓
-
2014
1500m
4:26.79-16 mai 2014
↓
Atlanta, GA (USA)
2014
Mile
4:51.50-8 juin 2014
↓
Murfreesboro, TN (USA)
2014
mile-short-tracki
4:54.43-14 févr. 2014
↓
Birmingham, AL (USA) (i)
2014
mile-short-track
4:54.43-14 févr. 2014
↓
-
2014
10Kilometr
36:19-8 mars 2014
↓
Louisville, KY (USA)
2013
800m
2:13.68-8 juin 2013
↓
Portland, OR (USA)
2013
1500m
4:29.48-28 juin 2013
↓
New York, NY (USA)
2013
Milei
4:54.69-3 déc. 2013
↓
Nashville, TN (USA) (i)
2013
Mile
4:54.69-3 déc. 2013
↓
-
2013
3000m
9:43.66-8 juin 2013
↓
Portland, OR (USA)
2013
10Kilometr
54:56-2 févr. 2013
↓
Pensacola, FL (USA)
2013
Semi
1:18:20-20 janv. 2013
↓
Naples, FL (USA)
2012
800m
2:09.81-12 mai 2012
↓
Atlanta, GA (USA)
2012
1500m
4:16.99-20 avr. 2012
↓
Nashville, TN (USA)
2012
mile-short-track
4:44.81-3 mars 2012
↓
-
2012
Milei
4:44.81-3 mars 2012
↓
Blacksburg, VA (USA) (i)
2012
mile-short-tracki
4:44.81-3 mars 2012
↓
Blacksburg, VA (USA) (i)
2012
Semi
1:18:00-15 janv. 2012
↓
Naples, FL (USA)
2011
1500m
4:30.25-1 avr. 2011
↓
Williamsburg, VA (USA)
2011
3000m
9:40.77-2 avr. 2011
↓
Williamsburg, VA (USA)
2011
10Kilometr
36:03-5 juin 2011
↓
Ann Arbor, MI (USA)
2011
15Kilometr
55:26-5 sept. 2011
↓
Buffalo, NY (USA)
2011
Semi
1:17:56-16 janv. 2011
↓
Naples, FL (USA)
2010
800m
2:09.52-27 mars 2010
↓
Orlando, FL (USA)
2010
1500m
4:22.74-2 avr. 2010
↓
Gainesville, FL (USA)
2010
3000m
9:49.10-20 mars 2010
↓
Coral Gables, FL (USA)
2010
10Kilometr
35:25-23 oct. 2010
↓
Bowling Green, KY (USA)
2010
Semi
1:17:51-17 janv. 2010
↓
Naples, FL (USA)
2009
Semi
1:19:47-6 déc. 2009
↓
Palm Beach, FL (USA)
2007
800m
2:10.65-9 juin 2007
↓
Clermont, FL (USA)
2007
1500m
4:22.90-6 avr. 2007
↓
Williamsburg, VA (USA)
2007
Semi
1:16:30-21 janv. 2007
↓
Naples, FL (USA)
2006
1500m
4:23.16-15 avr. 2006
↓
Coral Gables, FL (USA)
2006
3000m
9:30.29-18 mars 2006
↓
Coral Gables, FL (USA)
2006
5Kilometre
17:03-17 sept. 2006
↓
Providence, RI (USA)
2006
20Kilometr
1:12:10-4 sept. 2006
↑
New Haven, CT (USA)
2006
Semi
1:16:27-22 janv. 2006
↓
Naples, FL (USA)
2005
800m
2:10.61-16 avr. 2005
↓
Coral Gables, FL (USA)
2005
1500m
4:23.19-16 avr. 2005
↓
Coral Gables, FL (USA)
2005
3000m
9:43.74-19 mars 2005
↓
Coral Gables, FL (USA)
2005
15Kilometr
54:02-12 mars 2005
↓
Jacksonville, FL (USA)
2005
Semi
1:16:31-4 déc. 2005
↓
Palm Beach, FL (USA)
2004
10Kilometr
34:54-11 oct. 2004
↓
Boston, MA (USA)
2004
15Kilometr
53:48-13 mars 2004
↓
Jacksonville, FL (USA)
2004
Semi
1:16:45-19 juin 2004
↓
Duluth, MN (USA)
2004
25Kilometr
1:31:27-8 mai 2004-Grand Rapids, MI (USA)
2003
800m
2:06.90-12 avr. 2003
↓
Coral Gables, FL (USA)
2003
1500m-short-tracki
4:20.70-1 mars 2003
↓
Boston, MA (USA) (i)
2003
1500mi
4:20.70-1 mars 2003
↓
Boston, MA (USA) (i)
2003
1500m-short-track
4:20.70-1 mars 2003
↓
-
2003
1500m
4:21.74-22 mars 2003
↓
-
2003
mile-short-tracki
4:42.24-9 févr. 2003
↓
Gainesville, FL (USA) (i)
2003
Milei
4:42.24-9 févr. 2003
↓
Gainesville, FL (USA) (i)
2003
mile-short-track
4:42.24-9 févr. 2003
↓
-
2003
5000m
16:30.13-27 mars 2003
↓
Gainesville, FL (USA)
2003
5Kilometre
16:49-31 mai 2003
↓
Albany, NY (USA)
2003
10Kilometr
35:30-26 juil. 2003
↓
Clarksburg, CA (USA)
2003
20Kilometr
1:12:13-1 sept. 2003
↑
New Haven, CT (USA)
2003
Semi
1:15:20-21 juin 2003
↓
Duluth, MN (USA)
2002
800m
2:11.26-16 mars 2002
↓
Coral Gables, FL (USA)
2002
1500m
4:23.27-29 mars 2002
↓
Gainesville, FL (USA)
2000
800m
2:06.38-1 avr. 2000
↓
Raleigh, NC (USA)
2000
800m-short-tracki
2:11.01-6 févr. 2000
↓
Gainesville, FL (USA) (i)
2000
800m-short-track
2:11.01-6 févr. 2000
↓
-
2000
1500m
4:13.96-24 juin 2000
↓
Dedham, MA (USA)
2000
Mile
4:38.07-29 avr. 2000
↓
Philadelphia, PA (USA)
2000
mile-short-tracki
4:39.72-4 mars 2000
↓
Atlanta, GA (USA) (i)
2000
mile-short-track
4:39.72-4 mars 2000
↓
-
2000
3000m
9:27.54-13 mai 2000
↓
Tallahassee, FL (USA)
1999
800m
2:09.73-13 mars 1999
↓
Miami, FL (USA)
1999
1500m
4:19.89-3 avr. 1999
↓
Miami, FL (USA)
1997
1500m
4:20.82-4 avr. 1997
↓
Williamsburg, VA (USA)
1997
Mile
4:43.67-26 avr. 1997
↓
Philadelphia, PA (USA)
1997
20Kilometr
1:15:53-1 sept. 1997
↑
New Haven, CT (USA)

2026

2 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
1500m
5:02.31-1 maiEast Coast Relays
1500m
5:04.10-21 marsHurricane Invitational

2025

1 performance
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
3000m
DNF-25 avr.UCF Knights Invite, UCF Soccer and Track Complex, Orlando, FL

2021

8 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
800m
2:19.24-24 avr.UCF Knights Invite, UCF Soccer and Track Complex, Orlando, FL
1500m
4:47.77-23 avr.UCF Knights Invite, UCF Soccer and Track Complex, Orlando, FL
800m
2:19.02-10 avr.Hurricane Alumni Invitational, UMiami Cobb Stadium, Coral Gables, FL
1500m
4:41.21-26 marsHurricane Invitational, UMiami Cobb Stadium, Coral Gables, FL
3000m
10:26.71-19 marsHurricane Invitational, UMiami Cobb Stadium, Coral Gables, FL
1500m
4:53.49-20 févr.South Florida Collegiate Challenge Meet 1, Ansin Sports Complex, Miramar, FL
800m
2:23.50-30 janv.Warrior Classic, Frostproof HS, Frostproof, FL
Mile
5:22.84-30 janv.Warrior Classic, Frostproof HS, Frostproof, FL

2020

1 performance
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Mile
5:11.52-15 févr.Music City Challenge, Vanderbilt Multipurpose Facility, Nashville, TN (i)

2019

5 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
1500m
4:44.95-27 avr.Tom Jones Memorial, Gainesville, FL
800m
2:18.04-26 avr.Tom Jones Memorial, Gainesville, FL
mile-short-track
5:04.49-22 févr.Armory Last Chance, New York, NY (i)
800m-short-track
2:16.83-2 févr.Bruce Lehane Scarlet and White Invitational, Boston, MA (i)
mile-short-track
5:13.26-12 janv.UAB Vulcan Invitational, Birmingham, AL (i)

2018

11 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
37:05-18 nov.Davie 10 km, Davie, FL
MileRoad
5:06.33-30 sept.Washington Navy Mile, Washington, DC
800m
2:15.26-14 avr.Coral Gables Miami Hurricane Invitational, Coral Gables, FL
5000m
17:55.74-7 avr.Coral Gables Hurricane Alumni invitational, Coral Gables, FL
800m
2:16.27-7 avr.Coral Gables Hurricane Alumni invitational, Coral Gables, FL
1500m
4:39.15-30 marsGainesville Florida Relays, Gainesville, FL - Open Event
1500m
4:39.15-29 marsGainesville Florida Relays, Gainesville, FL - Open Event
mile-short-track
4:59.72-25 févr.Boston University Last Chance Qualifier, Boston, MA (i)
800m-short-track
2:17.35-25 févr.Boston University Last Chance Qualifier, Boston, MA (i)
mile-short-track
4:59.99-28 janv.Birmingham KMS Invitational, Birmingham, AL (i)
Semi
1:22:48-14 janv.Naples Daily News Half Marathon, Naples, FL

2017

9 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
36:31-19 nov.Davie 10K, Davie, FL
1500m
4:43.57-11 juinPortland Track Festival, Portland, OR
3000m
10:05.19-10 juinPortland Track Festival, Portland, OR - Masters Events
800m
2:15.78-28 avr.Gainesville Tom Jones Memorial, Gainesville, FL
1500m
4:34.70-31 marsGainesville Florida Relays, Gainesville, FL
1500m
4:39.25-18 marsCoral Gables Miami Hurricane Inv., Coral Gables, FL
800m
2:15.92-18 marsCoral Gables Miami Hurricane Inv., Coral Gables, FL
3000m-short-track
9:53.04-27 janv.Boston John Thomas Terrier Classic, Boston, MA (i)
Semi
1:22:53-15 janv.Naples Daily News Half Marathon, Naples, FL

2016

5 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
1500m
4:30.26-24 maiAtlanta ATC All-Comers, Atlanta, GA
10Kilometr
36:49-24 avr.Dedham James Joyce Ramble 10K, Dedham, MA
1500m
4:29.61-1 avr.Gainesville Florida Relays, Gainesville, FL
Mile
4:49.94-13 févr.Nashville Music City Challenge, Nashville, TN (i)
mile-short-track
4:56.41-31 janv.Birmingham KMS invitational, Birmingham, AL (i)

2015

5 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
mile-short-track
4:57.23-4 déc.Birmingham BSC Panther Indoor Icebreaker, Birmingham, AL (i)
800m-short-track
2:19.26-4 déc.Birmingham BSC Panther Indoor Icebreaker, Birmingham, AL (i)
10Kilometr
36:11-17 oct.Bowling Green Medical Center 10K Classic, Bowling Green, KY
10Kilometr
36:45-4 juil.Atlanta Peachtree Open Race, Atlanta, GA
Mile
4:45.68-6 juinNashville Music City Distance Carnival, Nashville, TN - Invitational Events
Affichage 1 - 50 sur 164

Palmarès

Aucune médaille