Sibongile Ngcongwane
- Naissance
- 20 févr. 1978 (48 ans)
- Épreuves
- Semi-marathon · 3000 m
Sibongile Ngcongwane est un coureur de fond d'Afrique du Sud, né le 20 février 1978. Il concourt principalement sur 3000m, 5000m et Semi.
Ses records personnels incluent 9:48.83 sur 3000m, 17:19.28 sur 5000m, 1:16:10 sur Semi et 35:52 sur 10Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.
Record personnel · Semi-marathon1:16:10
Meilleure perf 200217:19.288 févr. 2002
Record personnel · 3000 m9:48.83
Au 13 nov. 2026 : Semi-marathon 1:16:10, 3000 m 9:48.83, Meilleure perf 2002 17:19.28 (8 févr. 2002) · 48 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
10KilometrVanderbiljpark 200135:52–
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2002 | 5000m | 17:19.28 | – | 8 févr. 2002 | – |
| 2002 | 10Kilometr | 35:56 | – | 9 août 2002 | – |
| 2001 | 3000m | 9:48.83 | – | 2 févr. 2001 | – |
| 2001 | 10Kilometr | 35:52 | – | 9 sept. 2001 | – |
| 2000 | Semi | 1:16:10 | – | 6 août 2000 | – |
| 1998 | 5000m | 17:36.6h | – | 20 mars 1998 | – |