Sheila Rono
KenyaActif- Épreuves
- 3000 m steeple · 10 Kilometres Road
Sheila Rono est un coureur de fond du Kenya. Il concourt principalement sur Marathon, 3000mSt et 5Kilometre.
Ses records personnels incluent 2:45:46 sur Marathon, 10:32.0h sur 3000mSt, 16:36 sur 5Kilometre et 34:14 sur 10Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Kenya.
Record personnel · 3000 m steeple10:32.0h
Meilleure perf 202616:3625 avr. 2026 · Stade Pierre de Coubertin, Lausanne
Record personnel · 10 Kilometres Road34:14
Dernière compétitionLes Foulées Monterelaises25 oct. 2026 · 34:14
Au 13 nov. 2026 : 3000 m steeple 10:32.0h, 10 Kilometres Road 34:14, Meilleure perf 2026 16:36 (25 avr. 2026, Stade Pierre de Coubertin, Lausanne (SUI)) · Dernière compétition: Les Foulées Monterelaises, 25 oct. 2026, 34:14
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
5KilometreLausanne 202616:36–
10KilometrMontereau 202634:14–
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5Kilometre | 16:36 | – | 25 avr. 2026 | 20 km de Lausanne - 5km |
| 2026 | 10Kilometr | 34:14 | – | 25 oct. 2026 | Les Foulées Monterelaises |
| 2023 | Semi | 1:20:05 | – | 29 oct. 2023 | Standard Chartered Nairobi Half Marathon & 10K, Nairobi |
| 2018 | Marathon | 2:45:46 | – | 9 sept. 2018 | Münster Marathon, Münster |
| 2014 | 10Kilometr | 35:03 | – | 24 janv. 2014 | Dubai (UAE) |
| 2013 | 5Kilometre | 16:58 | – | 8 nov. 2013 | Dubai (UAE) |
| 2012 | 3000mSt | 10:32.0h | – | 14 juin 2012 | Nairobi (KEN) |