Ruka Nakamura

Ruka Nakamura

JaponJapon
Naissance
1 oct. 1993 (33 ans)
Épreuves
Semi-marathon · 10 000 m

Ruka Nakamura est un coureur de fond du Japon, né le 1 octobre 1993. Il concourt principalement sur 5000m, 10000m et Semi.

Ses records personnels incluent 16:22.50 sur 5000m, 33:46.17 sur 10000m, 1:14:01 sur Semi, 2:40:54 sur Marathon et 35:01 sur 10Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Japon.

Record personnel · Semi-marathon1:14:01
Meilleure perf 20251:22:4026 janv. 2025 · Osaka Half Marathon Course, Osaka
Meilleure perf 2025
Record personnel · 10 000 m33:46.17
Dernière compétitionOsaka Half Marathon26 janv. 2025 · 1:22:40
Osaka Half Marathon

Au 13 nov. 2026 : Semi-marathon 1:14:01, 10 000 m 33:46.17, Meilleure perf 2025 1:22:40 (26 janv. 2025, Osaka Half Marathon Course, Osaka (JPN)) · Dernière compétition: Osaka Half Marathon, 26 janv. 2025, 1:22:40 · 33 ans

Records personnels

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DisciplineRésultatAll-time
5000mYokohama 20175000 m : liste de tous les temps de Japon16:22.50581 pts–
10000mKanagawa 201510 000 m : liste de tous les temps de Japon33:46.17662 pts–
SemiMatsue 2015Semi-marathon : liste de tous les temps de Japon1:14:01690 pts–
MarathonNagoya 2017Marathon : liste de tous les temps de Japon2:40:54641 pts–
10KilometrHitachinaka 201135:01–
10MilesRoaTsuchiura 201456:53–

Progression

SaisonDisciplineRésultatVentDateCompétitions
2025Semi 1:22:40–26 janv. 2025Osaka Half Marathon
2024Marathon 2:59:04–10 mars 2024Nagoya Women's Marathon
2023Semi 1:21:39–15 oct. 2023Tokyo Legacy Half Marathon
2023Marathon 2:48:45–5 mars 2023Tokyo Marathon
2022Marathon 2:50:59–30 janv. 2022Osaka Women's Marathon
2021Marathon 2:58:50–19 déc. 202152nd Hofu Yomiuri Marathon, Hofu
20205000m 16:53.31–6 déc. 2020NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama (JPN)
2020Semi 1:16:03–20 déc. 2020Okayama (JPN)