Rubén DIZ Díaz
- Naissance
- 24 mars 1979 (47 ans)
- Épreuves
- 10 000 m · 5000 m
Rubén DIZ Díaz est un coureur de fond d'Espagne, né le 24 mars 1979. Il concourt principalement sur 3000m, 3000m et 5000m.
Ses records personnels incluent 8:38.10 sur 3000m, 8:29.16 sur 3000m, 14:02.57 sur 5000m, 29:11.16 sur 10000m et 1:08:43 sur Semi. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Espagne.
Record personnel · 10 000 m29:11.16
Meilleure perf 20238:49.5121 janv. 2023 · Pistas Expourense, Ourense (ESP) (i)
Record personnel · 5000 m14:02.57
Dernière compétitionSpanish Road Running Championships14 mai 2023 · 1:08:43
Au 13 nov. 2026 : 10 000 m 29:11.16, 5000 m 14:02.57, Meilleure perf 2023 8:49.51 (21 janv. 2023, Pistas Expourense, Ourense (ESP) (i)) · Dernière compétition: Spanish Road Running Championships, 14 mai 2023, 1:08:43 · 47 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
3000mSalleNV 20028:29.16911 pts–
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 3000m-short-track Salle | 8:49.51 | – | 21 janv. 2023 | Campionato de Galicia |
| 2023 | 3000m Salle | 8:49.51 | – | 21 janv. 2023 | Campionato de Galicia |
| 2023 | 10Kilometr | 31:43 | – | 15 janv. 2023 | 10K Valencia Ibercaja |
| 2023 | CrossCount | 35:15 | – | 29 janv. 2023 | Spanish Cross Country Championships, Circuito Las Balsas, Ortuella - XC 9.5km |
| 2023 | Semi | 1:08:43 | – | 14 mai 2023 | Spanish Road Running Championships |
| 2022 | 3000m Salle | 8:44.30 | – | 12 févr. 2022 | Pistas Expourense, Ourense (ESP) (i) |
| 2022 | 3000m-short-track | 8:44.30 | – | 12 févr. 2022 | – |
| 2022 | 3000m-short-track Salle | 8:44.30 | – | 12 févr. 2022 | Pistas Expourense, Ourense (ESP) (i) |