MA
Mounia Aboulahcen
BELHommesDate de naissance29 oct. 1972
Taille-
Poids-
Mounia Aboulahcen est un coureur de demi-fond de la Belgique, né le 29 octobre 1972. Il concourt principalement sur 1500m, 5000m et 10000m.
Ses records personnels incluent 4:18.99 sur 1500m, 15:52.65 sur 5000m, 33:39.66 sur 10000m, 1:13:26 sur Semi et 2:35:10 sur Marathon. Il a remporté 5 médailles d'or en compétitions internationales majeures. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant de la Belgique.
L'essentiel
Au 28 sept. 2026 : Marathon 2:35:10, 5000 m 15:52.65, Meilleure perf 2010 36:18 (6 juin 2010) · 53 ans
Graphiques de performance
Meilleures performances par saison
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Tendance | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2010 | 10Kilometr | 36:18 | - | 6 juin 2010 | ↓ | - |
| 2010 | 10MilesRoa | 59:42 | - | 7 mars 2010 | ↓ | - |
| 2010 | 20Kilometr | 1:14:50 | - | 30 mai 2010 | ↓ | - |
| 2009 | 10Kilometr | 35:18 | - | 1 nov. 2009 | ↓ | - |
| 2009 | Semi | 1:18:28 | - | 27 sept. 2009 | ↓ | - |
| 2009 | Marathon | 2:44:40 | - | 11 oct. 2009 | ↓ | - |
| 2008 | 20Kilometr | 1:11:43 | - | 9 mars 2008 | ↓ | - |
| 2008 | Marathon | 2:40:50 | - | 11 mai 2008 | ↓ | - |
| 2007 | 10Kilometr | 34:04 | - | 16 juin 2007 | ↓ | - |
| 2007 | Semi | 1:21:14 | - | 14 août 2007 | ↓ | - |
| 2006 | 10Kilometr | 33:43 | - | 19 août 2006 | ↓ | - |
| 2006 | 10000m | 34:34.36 | - | 5 juil. 2006 | ↑ | - |
| 2006 | 15Kilometr | 51:29 | - | 5 nov. 2006 | ↑ | - |
| 2006 | 10MilesRoa | 56:17 | - | 15 août 2006 | ↓ | - |
| 2006 | 20Kilometr | 1:09:41 | - | 12 mars 2006 | ↓ | - |
| 2006 | Semi | 1:13:26 | - | 26 mars 2006 | ↓ | - |
| 2006 | Marathon | 2:38:55 | - | 24 sept. 2006 | ↓ | - |
| 2005 | 10Kilometr | 33:48 | - | 13 févr. 2005 | ↓ | - |
| 2005 | 20Kilometr | 1:09:35 | - | 6 mars 2005 | ↓ | - |
| 2005 | Semi | 1:14:26 | - | 19 mars 2005 | ↓ | - |
| 2005 | Marathon | 2:38:27 | - | 11 sept. 2005 | ↓ | - |
| 2004 | 5000m | 16:03.14 | - | 31 juil. 2004 | ↑ | - |
| 2004 | CrossCount | 29:40 | - | 20 mars 2004 | ↓ | 32nd IAAF World Cross Country Championships, Bruxelles |
| 2004 | 10000m | 33:42.98 | - | 3 avr. 2004 | ↑ | Maribor European 10,000m Challenge, Maribor |
| 2004 | Semi | 1:14:21 | - | 4 sept. 2004 | ↓ | - |
| 2004 | Marathon | 2:35:10 | - | 10 oct. 2004 | ↓ | - |
| 2003 | 5Kilometre | 16:18 | - | 31 déc. 2003 | - | - |
| 2003 | 10Kilometr | 35:35 | - | 23 juil. 2003 | ↓ | - |
| 2003 | 10MilesRoa | 59:09 | - | 21 sept. 2003 | ↓ | - |
| 2003 | Semi | 1:14:19 | - | 26 janv. 2003 | ↓ | - |
| 2003 | Marathon | 2:43:08 | - | 21 avr. 2003 | ↓ | - |
| 2002 | 1500m | 4:21.82 | - | 9 juin 2002 | ↓ | - |
| 2002 | 5000m | 15:52.65 | - | 7 juil. 2002 | ↑ | - |
| 2002 | 10000m | 33:39.66 | - | 3 juil. 2002 | ↑ | - |
| 2002 | 10Kilometr | 33:45 | - | 24 juil. 2002 | ↓ | - |
| 2002 | 10MilesRoa | 56:50 | - | 3 nov. 2002 | ↓ | - |
| 2002 | Semi | 1:14:13 | - | 5 mai 2002 | ↓ | Bruxelles IAAF World Half Marathon Championships |
| 2001 | 10Kilometr | 33:59 | - | 23 sept. 2001 | ↓ | - |
| 2001 | 10000m | 35:42.09 | - | 27 juin 2001 | ↑ | - |
| 2001 | 15Kilometr | 51:39 | - | 11 nov. 2001 | ↑ | - |
| 2001 | 10MilesRoa | 56:37 | - | 4 nov. 2001 | ↓ | - |
| 2001 | Semi | 1:14:31 | - | 22 déc. 2001 | ↓ | - |
| 2000 | 1500m | 4:24.10 | - | 26 août 2000 | ↓ | - |
| 2000 | 5000m | 16:34.11 | - | 5 août 2000 | ↑ | - |
| 1997 | CrossCount | 17:31 | - | 16 févr. 1997 | ↓ | - |
| 1996 | 1500m | 4:18.99 | - | 6 juil. 1996 | ↓ | - |
| 1996 | CrossCount | 20:59 | - | 22 déc. 1996 | ↓ | - |
| 1991 | CrossCount | 16:08 | - | 24 mars 1991 | ↓ | - |
| 1989 | CrossCount | 17:37 | - | 19 mars 1989 | ↓ | - |
2010
3 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 36:18 | - | 6 juin | Groesbeek Zwitserloot Dak Run, Groesbeek |
20Kilometr | 1:14:50 | - | 30 mai | Bruxelles 20km, Bruxelles |
10MilesRoa | 59:42 | - | 7 mars | Oostende-Brugge, Brugge |
2009
3 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 35:18 | - | 1 nov. | Den Haag Parnassia Laan van Meerdervoort 10-K, Den Haag |
Marathon | 2:44:40 | - | 11 oct. | Eindhoven Marathon, Eindhoven |
Semi | 1:18:28 | - | 27 sept. | Remich Route de Vin Semi-Marathon, Remich |
2008
2 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:40:50 | - | 11 mai | Prague International Marathon, Praha |
20Kilometr | 1:11:43 | - | 9 mars | Alphen aan den Rijn 20 km, Alphen aan den Rijn |
2007
5 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 34:31 | - | 2 sept. | Tillburg 10 km, Tilburg |
Semi | 1:21:14 | - | 14 août | Owando Brazzaville Half Marathon, Owando |
10Kilometr | 34:32 | - | 23 juin | Beaucouse 10 km Twinner, Beaucouze |
10Kilometr | 34:04 | - | 16 juin | Langueux 10 km, Langueux |
10Kilometr | 35:32 | - | 13 mai | The Hague Royal Ten, The Hague |
2006
10 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
15Kilometr | 51:59 | - | 3 déc. | Heerenberg Wincanton Montferland Run, Heerenberg |
15Kilometr | 51:29 | - | 5 nov. | Istanbul Eurasia 15 km, Istanbul |
Marathon | 2:38:55 | - | 24 sept. | Berlin Marathon, Berlin |
10Kilometr | 34:23 | - | 3 sept. | Tilburg Ten, Tilburg |
10Kilometr | 33:43 | - | 19 août | Aalten Gerard Tebroke Memorial, Aalten |
10MilesRoa | 56:17 | - | 15 août | Frameries |
10000m | 34:34.36 | - | 5 juil. | Braine-I'alleud Belgian 10,000m Championships, Braine-l'Alleud |
10Kilometr | 33:53 | - | 2 avr. | Brunssum Parreloop, Brunssum |
Semi | 1:13:26 | - | 26 mars | Venlo Half Marathon, Venlo |
20Kilometr | 1:09:41 | - | 12 mars | Alphen aan den Rijn |
2005
12 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:38:27 | - | 11 sept. | Köln Ford Marathon, Köln |
10Kilometr | 34:25 | - | 4 sept. | Tilburg ING Bank Ladies Run 10km, Tilburg |
10Kilometr | 34:16 | - | 20 juil. | Voorthuizen Fortis Loopfestijn, Voorthuizen |
10Kilometr | 36:04 | - | 4 juin | Groesbeek Zwitserloot Dak Gala Run 10km, Groesbeek |
10Kilometr | 34:55 | - | 8 mai | Edinburgh BUPA Great Caledonian Run, Edinburgh |
10Kilometr | 34:26 | - | 9 avr. | Dublin BUPA Great Ireland Run, Dublin |
10Kilometr | 34:15 | - | 3 avr. | Brunssum Parelloop, Brunssum |
Semi | 1:14:26 | - | 19 mars | The Hague City-Pier-City, The Hague |
20Kilometr | 1:09:35 | - | 6 mars | Alphen aan den Rijn |
10Kilometr | 33:48 | - | 13 févr. | Schoorl 10km, Schoorl |
Semi | 1:15:12 | - | 23 janv. | Best Half Marathon, Best |
Semi | 1:17:05 | - | 9 janv. | Egmond aan Zee Half Marathon, Egmond aan Zee |
2004
9 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:17:52 | - | 18 déc. | Dronten Half Marathon, Dronten |
Marathon | 2:35:10 | - | 10 oct. | Bruxelles Marathon, Bruxelles |
Semi | 1:14:21 | - | 4 sept. | Lille Half Marathon, Lille |
5000m | 16:03.14 | - | 31 juil. | Heusden-Zolder KBC Night of Athletics, Heusden-Zolder |
5000m | 16:09.30 | - | 11 juil. | Brussels Belgian Championships, Bruxelles |
10000m | 33:54.25 | - | 7 juil. | Woluwe Belgian 10,000m & 3000mSC Championships, Woluwé |
10000m | 34:37.52 | - | 5 juin | French 10,000m Championships, Toulouse |
10000m | 33:42.98 | - | 3 avr. | Maribor European 10,000m Challenge, Maribor |
CrossCount | 29:40 | - | 20 mars | 32nd IAAF World Cross Country Championships, Bruxelles |
2003
6 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
5Kilometre | 16:18 | - | 31 déc. | Silvesterlauf, Trier |
Semi | 1:16:13 | - | 5 oct. | Breda Singelloop, Breda |
10MilesRoa | 59:09 | - | 21 sept. | Dam tot Damloop, Amsterdam |
10Kilometr | 35:35 | - | 23 juil. | Voorthuizen |
10Kilometr | 35:39 | - | 15 juin | Langueux French 10 km Championships, Langueux |
10Kilometr | 35:48 | - | 7 juin | Groesbeek Zwitserloot Dakrun, Groesbeek |
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Palmarès
🥇
2006Braine-I'alleud Belgian 10,000m Championships
10,000 Metres
🥇
2004Woluwe Belgian 10,000m & 3000mSC Championships
10,000 Metres
🥇
2002Brussels Belgian Championships
5000 Metres
🥇
2002Belgian 10,000m & Women's 3000mSC Championships
10,000 Metres
🥇
2001Belgian 10,000m Championships
10,000 Metres