Mako Nakasai
JaponActif- Naissance
- 12 nov. 2003 (23 ans)
- Épreuves
- 10 000 m · Semi-marathon
Mako Nakasai est une coureuse de demi-fond du Japon, née le 12 novembre 2003. Elle concourt principalement sur 800m, 1500m et 3000m.
Ses records personnels incluent 2:16.19 sur 800m, 4:27.40 sur 1500m, 9:29.55 sur 3000m, 16:11.90 sur 5000m et 33:45.05 sur 10000m. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Japon.
Record personnel · 10 000 m33:45.05
Meilleure perf 202616:28.8726 sept. 2026 · NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama
Record personnel · Semi-marathon1:14:25
Dernière compétitionYogibo Athletics Challenge Cup26 sept. 2026 · 16:28.87
Au 13 nov. 2026 : 10 000 m 33:45.05, Semi-marathon 1:14:25, Meilleure perf 2026 16:28.87 (26 sept. 2026, NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama (JPN)) · Dernière compétition: Yogibo Athletics Challenge Cup, 26 sept. 2026, 16:28.87 · 23 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5000m | 16:28.87 | – | 26 sept. 2026 | Yogibo Athletics Challenge Cup |
| 2025 | 5000m | 16:48.05 | – | 29 avr. 2025 | 59th Oda Mikio Memorial, Municipal Stadium, Hiroshima |
| 2025 | 10000m | 34:52.48 | – | 9 mai 2025 | The 104th Kanto Inter-University Track＆Field Championships, Gion Stadium, Sagamihara |
| 2024 | 5000m | 16:15.77 | – | 20 juil. 2024 | Hokuren Distance Challenge - Chitose, Aoba Park Athletic Field, Chitose |
| 2024 | 10000m | 33:45.05 | – | 9 mai 2024 | The 103th Kanto Inter-University Track＆Field Championships, National Stadium, Tokyo |
| 2024 | Semi | 1:14:25 | – | 17 mars 2024 | 45th Matsue Ladies Half Marathon, Matsue |
| 2023 | 3000m | 9:36.48 | – | 11 juin 2023 | 3rd Nittaidai Challenge Games |
| 2023 | 5000m | 16:16.10 | – | 29 avr. 2023 | 57th Oda Mikio Memorial |