Lilian Koech
- Naissance
- 1 janv. 1984 (42 ans)
- Épreuves
- Semi-marathon · 3000 Metres Short Track
Lilian Koech est une coureuse de fond du Kenya, née le 1 janvier 1984. Elle concourt principalement sur 3000m, Semi et Marathon.
Ses records personnels incluent 9:45.03 sur 3000m, 1:17:07 sur Semi, 2:45:30 sur Marathon, 9:45.03 sur 3000m-short-track et 9:45.03 sur 3000m-short-track. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Kenya.
Record personnel · Semi-marathon1:17:07
Meilleure perf 20193:06:2924 nov. 2019 · Penang
Record personnel · 3000 Metres Short Track9:45.03
Dernière compétitionPenang Bridge International Marathon, Penang24 nov. 2019 · 3:06:29
Au 13 nov. 2026 : Semi-marathon 1:17:07, 3000 Metres Short Track 9:45.03, Meilleure perf 2019 3:06:29 (24 nov. 2019, Penang (MAS)) · Dernière compétition: Penang Bridge International Marathon, Penang, 24 nov. 2019, 3:06:29 · 42 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
3000mSalleNM 20159:45.03979 pts–
3000m-short-trackSalleNM 20159:45.03979 pts–
3000m-short-track20159:45.03979 pts–
15KilometrKerzers 201156:09–
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | Marathon | 3:06:29 | – | 24 nov. 2019 | Penang Bridge International Marathon, Penang |
| 2015 | 3000m-short-track Salle | 9:45.03 | – | 31 janv. 2015 | Albuquerque, NM (USA) (i) |
| 2015 | 3000m Salle | 9:45.03 | – | 31 janv. 2015 | Albuquerque, NM (USA) (i) |
| 2015 | 3000m-short-track | 9:45.03 | – | 31 janv. 2015 | – |
| 2013 | 10Kilometr | 37:12 | – | 13 oct. 2013 | Albstadt (GER) |
| 2013 | Marathon | 2:49:42 | – | 20 oct. 2013 | Dresden (GER) |
| 2012 | Marathon | 2:47:33 | – | 9 sept. 2012 | Münster (GER) |
| 2011 | 15Kilometr | 56:09 | – | 19 mars 2011 | Kerzers (SUI) |