KŻ
Krzysztof Żygenda
POLHommesDate de naissance10 mars 1997
Taille-
Poids-
Krzysztof Żygenda est un coureur de demi-fond de la Pologne, né le 10 mars 1997. Il concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.
Ses records personnels incluent 3:54.62 sur 1500m, 8:25.44 sur 3000m, 14:25.15 sur 5000m, 30:19.50 sur 10000m et 1:05:54 sur Semi. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant de la Pologne.
L'essentiel
10 Kilometres Road
29:34
Semi-marathon
1:05:54
Âge
29 ans
Au 30 sept. 2026 : 10 Kilometres Road 29:34, Semi-marathon 1:05:54, Meilleure perf 2026 30:36 (1 août 2026) · Dernière compétition: adidas Runners City Night, 1 août 2026, 30:36 · 29 ans
Graphiques de performance
Meilleures performances par saison
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Tendance | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10Kilometr | 30:36 | - | 1 août 2026 | ↑ | adidas Runners City Night |
| 2026 | Semi | 1:07:02 | - | 15 févr. 2026 | ↑ | Romeo & Giulietta Run Half Marathon |
| 2026 | Marathon | 2:20:24 | - | 15 mars 2026 | - | Zurich Marató de Barcelona |
| 2025 | 3000m | 8:42.79 | - | 24 mai 2025 | ↑ | Polish Univeristy Championships, Golęcin Stadion, Poznan |
| 2025 | 5Kilometre | 14:58 | - | 26 juil. 2025 | ↑ | Polish 5km Road Running Championships (Men) |
| 2025 | 10Kilometr | 29:34 | - | 16 mars 2025 | ↑ | Recordowa Dziesiatka |
| 2025 | 10000m | 31:02.65 | - | 26 avr. 2025 | ↑ | Polish 10,000m Championships |
| 2025 | Semi | 1:05:54 | - | 6 avr. 2025 | ↑ | Generali Berliner Halbmarathon |
| 2024 | 1500m | 3:54.62 | - | 24 mai 2024 | ↑ | Polish Univeristy Championships, Stadion BOSiR, Białystok |
| 2024 | 3000m | 8:25.44 | - | 25 mai 2024 | ↑ | Polish Univeristy Championships, Stadion BOSiR, Białystok |
| 2024 | 3000m-short-track | 8:30.35 | - | 18 févr. 2024 | ↓ | Polish Indoor Championships, Arena, Toruń (i) |
| 2024 | 5000m | 14:25.15 | - | 9 juin 2024 | ↑ | Memoriał Sławomira Rosłona |
| 2024 | 10000m | 30:19.50 | - | 13 avr. 2024 | ↑ | Polish 10,000m Championships |
| 2024 | Semi | 1:06:40 | - | 27 oct. 2024 | ↑ | Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich |
| 2023 | 1500m | 4:01.09 | - | 19 mai 2023 | ↑ | Polish Univeristy Championships |
| 2023 | 3000m | 8:27.90 | - | 4 févr. 2023 | ↑ | 5. Ogólnopolskie Halowe Zawody LA Toruń, Arena, Toruń (i) |
| 2023 | 3000m-short-track | 8:27.90 | - | 4 févr. 2023 | ↓ | 5. Ogólnopolskie Halowe Zawody LA Toruń, Arena, Toruń (i) |
| 2023 | 5Kilometre | 14:44 | - | 1 oct. 2023 | ↑ | WRRCH Mass Race |
| 2023 | 5000m | 14:47.23 | - | 27 mai 2023 | ↑ | Sławomir Rosłon Memorial |
| 2023 | CrossCount | 28:56 | - | 25 nov. 2023 | ↑ | Polish Cross Country Championships, Zielona Góra - XC 9.0km |
| 2023 | 10000m | 30:41.30 | - | 22 avr. 2023 | ↑ | Polish 10,000m Championships |
| 2023 | 10Kilometr | 30:58 | - | 29 juil. 2023 | ↑ | City-Nachtlauf |
| 2023 | Semi | 1:07:48 | - | 17 sept. 2023 | ↑ | Copenhagen Half Marathon, København |
| 2022 | 3000m | 8:39.80 | - | 5 juin 2022 | ↑ | 68° ORLEN Janusz Kusociński Memorial, Stadion Śląski, Chorzów |
| 2022 | 5000m | 14:54.55 | - | 15 mai 2022 | ↑ | Stadion Miejski, Piaseczno (POL) |
| 2022 | CrossCount | 25:13 | - | 26 nov. 2022 | ↑ | Polish Cross Country Championships, Olesno - XC 4.0km |
| 2022 | 10000m | 30:37.37 | - | 23 avr. 2022 | ↑ | Polish 10,000m Championships |
| 2022 | Semi | 1:09:46 | - | 16 oct. 2022 | ↑ | Amsterdam (NED) |
| 2021 | 3000m | 8:40.74 | - | 22 mai 2021 | ↑ | Stadion AWFiS, Gdansk (POL) |
| 2021 | 5000m | 14:55.78 | - | 5 juin 2021 | ↑ | Stadion Miejski, Piaseczno (POL) |
| 2021 | 5Kilometre | 15:00 | - | 7 nov. 2021 | ↑ | Polish 5km Road Running Championships |
| 2021 | CrossCount | 29:06 | - | 27 nov. 2021 | ↑ | Polish Cross Country Championships, Tomaszów Lubelski - XC 6.0km |
| 2020 | 1500m | 3:57.51 | - | 15 août 2020 | ↑ | Józef Żylewicz Memorial, Stadion AWFiS, Gdansk |
| 2020 | 3000m | 8:32.26 | - | 18 juil. 2020 | ↑ | Stadion OSiR, Wloclawek (POL) |
| 2020 | 10Kilometr | 30:47 | - | 11 nov. 2020 | ↑ | Polish 10 km Road Running Championships |
| 2019 | 1000m | 2:36.69 | - | 28 août 2019 | - | Sopot (POL) |
| 2019 | 1500m | 4:06.27 | - | 24 mai 2019 | ↑ | Łódź (POL) |
| 2019 | 3000m | 8:47.86 | - | 8 juin 2019 | ↑ | Józef Żylewicz Memorial, Gdansk |
| 2019 | 5000m | 15:22.97 | - | 19 juil. 2019 | ↑ | Bialogard (POL) |
| 2019 | 10000m | 32:13.59 | - | 28 avr. 2019 | ↑ | Polish 10,000m Championships |
| 2018 | 3000m | 8:57.20 | - | 27 mai 2018 | ↑ | Lublin (POL) |
| 2018 | 5000m | 15:37.52 | - | 16 juin 2018 | ↑ | Gdansk (POL) |
2026
3 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:36 | - | 1 août | adidas Runners City Night |
Marathon | 2:20:24 | - | 15 mars | Zurich Marató de Barcelona |
Semi | 1:07:02 | - | 15 févr. | Romeo & Giulietta Run Half Marathon |
2025
7 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 31:42 | - | 2 août | Polish Men's 10km Road Running Championships |
5Kilometre | 14:58 | - | 26 juil. | Polish 5km Road Running Championships (Men) |
3000m | 8:42.79 | - | 24 mai | Polish Univeristy Championships, Golęcin Stadion, Poznan |
3000m | 8:42.79 | - | 23 mai | Polish Univeristy Championships, Golęcin Stadion, Poznan |
10000m | 31:02.65 | - | 26 avr. | Polish 10,000m Championships |
Semi | 1:05:54 | - | 6 avr. | Generali Berliner Halbmarathon |
10Kilometr | 29:34 | - | 16 mars | Recordowa Dziesiatka |
2024
11 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:06:40 | - | 27 oct. | Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich |
Semi | 1:08:26 | - | 15 sept. | Copenhagen Half Marathon |
5000m | 15:04.01 | - | 29 juin | Polish Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz |
5000m | 15:04.01 | - | 27 juin | Polish Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz |
5000m | 14:25.15 | - | 9 juin | Memoriał Sławomira Rosłona |
3000m | 8:25.44 | - | 25 mai | Polish Univeristy Championships, Stadion BOSiR, Białystok |
1500m | 3:54.62 | - | 24 mai | Polish Univeristy Championships, Stadion BOSiR, Białystok |
3000m | 8:25.44 | - | 24 mai | Polish Univeristy Championships, Stadion BOSiR, Białystok |
1500m | 4:06.04 | - | 18 mai | Mityng kwalifikacyjny i mistrzostwa Zrzeszenia LZS Woj. Pomorskiego, Stadion Miejski, Człuchów |
10000m | 30:19.50 | - | 13 avr. | Polish 10,000m Championships |
3000m-short-track | 8:30.35 | - | 18 févr. | Polish Indoor Championships, Arena, Toruń (i) |
2023
13 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 28:56 | - | 25 nov. | Polish Cross Country Championships, Zielona Góra - XC 9.0km |
5Kilometre | 14:44 | - | 1 oct. | WRRCH Mass Race |
Semi | 1:07:48 | - | 17 sept. | Copenhagen Half Marathon, København |
10Kilometr | 30:58 | - | 29 juil. | City-Nachtlauf |
5000m | DNF | - | 12 juil. | 25th Zachodniopomorski Wieczorny Mityng Biegowy |
5000m | 14:47.23 | - | 27 mai | Sławomir Rosłon Memorial |
1500m | 4:01.09 | - | 21 mai | Polish Univeristy Championships |
3000m | 8:39.49 | - | 21 mai | Polish Univeristy Championships |
3000m | 8:39.49 | - | 20 mai | Polish Univeristy Championships |
1500m | 4:01.09 | - | 19 mai | Polish Univeristy Championships |
10000m | 30:41.30 | - | 22 avr. | Polish 10,000m Championships |
3000m-short-track | 8:29.00 | - | 19 févr. | Polish Indoor Championships |
3000m-short-track | 8:27.90 | - | 4 févr. | 5. Ogólnopolskie Halowe Zawody LA Toruń, Arena, Toruń (i) |
2022
5 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 25:13 | - | 26 nov. | Polish Cross Country Championships, Olesno - XC 4.0km |
Semi | 1:09:46 | - | 16 oct. | Mizuno Half Marathon, Amsterdam |
3000m | 8:39.80 | - | 5 juin | 68° ORLEN Janusz Kusociński Memorial, Stadion Śląski, Chorzów |
5000m | 14:54.55 | - | 15 mai | 5. Sławomir Rosłon Memorial, Stadion Miejski, Piaseczno |
10000m | 30:37.37 | - | 23 avr. | Polish 10,000m Championships |
2021
8 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 29:06 | - | 27 nov. | Polish Cross Country Championships, Tomaszów Lubelski - XC 6.0km |
5Kilometre | 15:00 | - | 7 nov. | Polish 5km Road Running Championships |
5000m | 14:58.76 | - | 26 juin | Polish Championships, Golęcin Stadion, Poznan |
5000m | 14:58.76 | - | 25 juin | Polish Championships, Golęcin Stadion, Poznan |
3000m | 8:55.19 | - | 20 juin | 67° ORLEN Janusz Kusocinski Memorial, Stadion Śląski, Chorzów |
5000m | 14:55.78 | - | 5 juin | Sławomir Rosłon Memorial, Stadion Miejski, Piaseczno |
3000m | 8:40.74 | - | 22 mai | Józef Żylewicz Memorial, Stadion AWFiS, Gdansk |
5000m | 15:28.97 | - | 9 mai | Opening Meeting, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa |
2020
3 performances| Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:47 | - | 11 nov. | Polish 10 km Road Running Championships |
3000m | 8:45.39 | - | 15 sept. | Polish University Championships, Akademicki Związek Sportowy, Łódź |
1500m | 3:58.26 | - | 14 sept. | Polish University Championships, Akademicki Związek Sportowy, Łódź |
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