Krzysztof Hołub

POLHommes

Date de naissance27 juil. 2000

Taille-

Poids-

Krzysztof Hołub est un sprinteur de la Pologne, né le 27 juillet 2000. Il concourt principalement sur 100m, 200m et 400m.

Ses records personnels incluent 11.57 sur 100m, 22.18 sur 200m, 47.78 sur 400m, 49.36 sur 400mH et 41.53 sur 4x100m. Il a remporté 5 médailles d'or et 1 médaille d'argent en compétitions internationales majeures. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant de la Pologne.

L'essentiel

400 m haies

49.36

n°539 de tous les temps

Meilleure perf 2026

51.32

15 juil. 2026 · Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz (POL)

Meilleure perf 2026

Dernière compétition

Polish Championships

24 juil. 2026 · 51.73

Polish Championships

Âge

26 ans

Au 26 sept. 2026 : 400 m haies 49.36 (n°539 de tous les temps), Meilleure perf 2026 51.32 (15 juil. 2026, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz (POL)) · Dernière compétition: Polish Championships, 24 juil. 2026, 51.73 · 26 ans

Records personnels

11.57

22.18

47.78

49.36

n°539 de tous les temps

4x100m

41.53

4x400m

3:08.42

400m-short-track

48.52

200m-short-track

22.18

300m

34.13

300m-short-track

34.57

110MetresH

15.32

150m

16.55

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2026	400mH	51.32	-	15 juil. 2026	↑	Krótki mityng biegowy
2025	200m	22.18	-	25 janv. 2025	↑	Ogólnopolski halowy mityng POZLA. Mistrzostwa województwa U18
2025	200m-short-track	22.18	-	25 janv. 2025	-	Ogólnopolski halowy mityng POZLA. Mistrzostwa województwa U18
2025	300m-short-track	34.57	-	25 janv. 2025	-	Ogólnopolski halowy mityng POZLA. Mistrzostwa województwa U18
2025	300m	34.57	-	25 janv. 2025	↑	Ogólnopolski halowy mityng POZLA. Mistrzostwa województwa U18
2025	400m	48.52	-	8 févr. 2025	↑	Ogólnopolski halowy mityng POZLA
2025	400m-short-track	48.52	-	8 févr. 2025	↑	Ogólnopolski halowy mityng POZLA
2025	400mH	50.60	-	16 août 2025	↑	Marek Zarychta Memorial, Stadion Miejski, Plock
2024	400m	47.78	-	24 mai 2024	↑	Polish Univeristy Championships, Stadion BOSiR, Białystok
2024	400m-short-track	48.79	-	28 janv. 2024	↑	Ogólnopolski mityng ŁOZLA, Hala COS OPO, Spala (i)
2024	400mH	49.94	-	30 avr. 2024	↑	Meeting Iberoamericano Huelva 2024, Estadio Iberoamericano, Huelva
2024	4x400m	3:08.42	-	29 juin 2024	↑	Polish Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
2023	300m	34.59	-	10 mai 2023	↑	Akademickie Mistrzostwa Woj. Lubelskiego 2023, Athletics Stadium, Lublin
2023	400m	48.66	-	19 mai 2023	↑	Polish Univeristy Championships
2023	400mH	49.36	-	3 août 2023	↑	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
2023	4x400m	3:11.45	-	5 août 2023	↑	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
2022	150m	16.55	+1.8	8 mai 2022	-	Stadion MOSiR, Lublin (POL)
2022	300m	34.13	-	8 mai 2022	↑	Stadion MOSiR, Lublin (POL)
2022	400m	48.13	-	30 juil. 2022	↑	Golęcin Stadion, Poznan (POL)
2022	400mH	50.12	-	23 juil. 2022	↑	Grand Prix Nové Město nad Metují, General Klapálek ́s stadium, Nové Město nad Metují
2022	4x400m	3:10.49	-	11 juin 2022	↑	Polish Championships
2021	200m	22.48	-2.0	17 juil. 2021	↑	Stadion MOSiR, Lublin (POL)
2021	4x100m	41.53	-	25 juil. 2021	-	Stadion Lekkoatletyczny, Suwalki (POL)
2021	400m	48.67	-	29 mai 2021	↑	Stadion AWF, Biala Podlaska (POL)
2021	400m-short-track	48.84	-	31 janv. 2021	↑	Hala COS OPO, Spala (POL) (i)
2021	400mH	50.89	-	9 juil. 2021	↑	European Athletics U23 Championships, Kadrioru staadion, Tallinn
2021	4x400m	3:17.65	-	23 mai 2021	↑	Stadion Sprint, Bielsko-Biala (POL)
2020	300m	34.93	-	20 juin 2020	↑	Stadion MOSiR, Lublin (POL)
2020	400m-short-track	50.56	-	25 janv. 2020	↑	Nes Arena, Hvam (NOR) (i)
2020	400m	50.56	-	25 janv. 2020	↑	Nes Arena, Hvam (NOR) (i)
2020	400mH	52.19	-	27 juin 2020	↑	Stadion OSiR, Wloclawek (POL)
2019	110MetresH	15.32	+1.2	6 sept. 2019	-	Stadion MOSiR, Lublin (POL)
2019	300m	35.6h	-	18 mai 2019	↑	Lublin (POL)
2019	400m-short-track	49.61	-	3 févr. 2019	↑	Spala (POL) (i)
2019	400m	49.61	-	3 févr. 2019	↑	Spala (POL) (i)
2019	400mH	52.34	-	20 juil. 2019	↑	European U20 Championships
2019	4x400m	3:21.82	-	5 juil. 2019	↑	Racibórz (POL)
2018	100m	11.57	-0.1	16 juin 2018	-	Lublin (POL)
2018	200m	23.00	+1.4	16 juin 2018	↑	Lublin (POL)
2018	300m	35.71	-	20 mai 2018	↑	Lublin (POL)
2018	400m	50.43	-	31 août 2018	↑	Łódź (POL)
2018	400mH	54.55	-	16 sept. 2018	↑	Białystok (POL)

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
400mH	51.73	-	24 juil.	Polish Championships
400mH	51.88	-	24 juil.	Polish Championships
400mH	51.32	-	15 juil.	Krótki mityng biegowy
400mH	DNF	-	28 juin	Czesław Cybulski Memorial, Golęcin Stadion, Poznan
400mH	DNF	-	1 juin	Josef Odlozil Memorial
400mH	51.34	-	29 mai	8th Irena Szewińska Memorial

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
400mH	51.14	-	23 août	Polish Championships
400mH	53.01	-	22 août	Polish Championships
400mH	51.14	-	22 août	Polish Championships
400mH	50.60	-	16 août	Marek Zarychta Memorial, Stadion Miejski, Plock
400m-short-track	48.86	-	23 févr.	Polish Indoor Championships
400m-short-track	48.86	-	22 févr.	Polish Indoor Championships
400m-short-track	48.52	-	8 févr.	Ogólnopolski halowy mityng POZLA
400m-short-track	49.33	-	2 févr.	47. Memoriał Grzegorza Duneckiego, Arena, Toruń (i)
300m-short-track	34.57	-	25 janv.	Ogólnopolski halowy mityng POZLA. Mistrzostwa województwa U18
200m-short-track	22.18	-	25 janv.	Ogólnopolski halowy mityng POZLA. Mistrzostwa województwa U18

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
4x400m	3:08.42	-	29 juin	Polish Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
400mH	50.32	-	28 juin	Polish Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
400mH	50.32	-	27 juin	Polish Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
400mH	52.38	-	27 juin	Polish Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
400mH	50.91	-	23 juin	Czesław Cybulski Memorial, Golęcin Stadion, Poznan
400mH	50.25	-	20 juin	6th Irena Szewińska Memorial, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
400mH	50.42	-	9 juin	European Athletics Championships, Stadio Olimpico, Roma
400mH	50.42	-	8 juin	European Athletics Championships, Stadio Olimpico, Roma
400mH	50.51	-	30 mai	Lubelski Koziołki
400m	47.78	-	24 mai	Polish Univeristy Championships, Stadion BOSiR, Białystok
400mH	50.81	-	12 mai	Papaflessia 2024, Ethnikou Stadiou, Kalamata
400mH	49.94	-	30 avr.	Meeting Iberoamericano Huelva 2024, Estadio Iberoamericano, Huelva
400m-short-track	48.79	-	28 janv.	Ogólnopolski mityng ŁOZLA, Hala COS OPO, Spala (i)

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
4x400m	3:11.45	-	5 août	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
400mH	50.04	-	4 août	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
400mH	49.36	-	3 août	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
400mH	50.91	-	2 août	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
400mH	49.36	-	1 août	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
400mH	50.91	-	1 août	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
400mH	50.04	-	1 août	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
400mH	51.82	-	28 juil.	Polish Championships
400mH	49.78	-	28 juil.	Polish Championships
400mH	51.82	-	27 juil.	Polish Championships
400mH	50.20	-	1 juil.	Meeting National d'Athlétisme de Troyes, Stade d'Athletisme Pierre Voillequin, Troyes
400mH	49.97	-	25 juin	European Athletics Team Championships First Division, Stadion Śląski, Chorzów
400mH	49.97	-	24 juin	European Athletics Team Championships First Division, Stadion Śląski, Chorzów
400mH	50.38	-	5 juin	Memorial Josef Odložil, Stadion Juliska, Praha
400mH	50.44	-	28 mai	58th International Pentecost Sport Meeting Rehlingen
400m	48.66	-	21 mai	Polish Univeristy Championships
400mH	50.69	-	21 mai	Polish Univeristy Championships
400mH	50.69	-	20 mai	Polish Univeristy Championships
400m	48.66	-	19 mai	Polish Univeristy Championships
300m	34.59	-	10 mai	Akademickie Mistrzostwa Woj. Lubelskiego 2023, Athletics Stadium, Lublin

Krzysztof Hołub

Records personnels

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

2026

2025

2024

2023

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