Karīna Helmane-Soročenkova

LATFemmes

Date de naissance5 sept. 1989

Taille-

Poids-

Karīna Helmane-Soročenkova est une coureuse de demi-fond de la Lettonie, née le 5 septembre 1989. Elle concourt principalement sur 800m, 1500m et 3000m.

Ses records personnels incluent 2:17.60 sur 800m, 4:36.01 sur 1500m, 9:41.41 sur 3000m, 16:16.08 sur 5000m et 35:45.38 sur 10000m. Elle a remporté 12 médailles d'or en compétitions internationales majeures. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant de la Lettonie.

L'essentiel

Marathon

2:36:20

5000 m

16:16.08

Meilleure perf 2021

10:11.06

5 juin 2021 · Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava (LAT)

Meilleure perf 2021

Dernière compétition

Baltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km

30 oct. 2021 · 20:48

Baltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km

Âge

37 ans

Au 28 sept. 2026 : Marathon 2:36:20, 5000 m 16:16.08, Meilleure perf 2021 10:11.06 (5 juin 2021, Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava (LAT)) · Dernière compétition: Baltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km, 30 oct. 2021, 20:48 · 37 ans

Records personnels

2:17.60

4:36.01

9:41.41

16:16.08

35:45.38

1:24:15

2:36:20

5.33

1500m-short-track

4:36.01

2000m

6:29.59

2000Metres

6:29.59

3000m-short-track

9:41.41

10Kilometr

35:41

1000m

2:58.99

1000m-short-track

2:58.99

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2021	3000m	10:11.06	-	5 juin 2021	↑	Sportland Cup, Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava
2021	5000m	17:33.48	-	20 juin 2021	↑	European Athletics Team Championships Second League
2021	CrossCount	20:48	-	30 oct. 2021	-	Baltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km
2020	1500m-short-track	4:44.80	-	31 janv. 2020	↓	Sporta manēža, Riga (LAT) (i)
2020	1500m	4:44.80	-	31 janv. 2020	↓	Sporta manēža, Riga (LAT) (i)
2020	2000Metres	6:29.59	-	4 janv. 2020	-	Jékabpils (LAT) (i)
2020	2000m	6:29.59	-	4 janv. 2020	-	Jékabpils (LAT) (i)
2020	3000m	9:41.41	-	1 mars 2020	↑	Latvian Indoor Championships
2020	3000m-short-track	9:41.41	-	1 mars 2020	↑	Latvian Indoor Championships
2020	5000m	16:16.08	-	15 août 2020	↑	Ogres Stadions, Ogre (LAT)
2020	10000m	35:45.38	-	4 juil. 2020	↑	Latvian 10,000m Championships
2019	3000m	9:46.80	-	17 févr. 2019	↑	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
2019	3000m-short-track	9:46.80	-	17 févr. 2019	↑	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
2019	5000m	16:19.52	-	11 août 2019	↑	European Athletics Team Championships Second League, Stadion ŠC Sloboda, Varaždin
2019	10000m	36:28.62	-	28 juil. 2019	↑	Latvian Championships, Ogre
2019	Semi	1:16:13	-	15 sept. 2019	↑	Latvian Half Marathon Championships, Valmiera
2019	Marathon	2:36:20	-	27 oct. 2019	↑	Mainova Frankfurt Marathon
2018	1500m	4:36.01	-	17 févr. 2018	↓	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
2018	1500m-short-track	4:36.01	-	17 févr. 2018	↓	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
2018	3000m	9:53.57	-	18 févr. 2018	↑	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
2018	3000m-short-track	9:53.57	-	18 févr. 2018	↑	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
2018	5000m	17:01.92	-	16 juin 2018	↑	Ogre (LAT)
2018	10Kilometr	35:41	-	25 août 2018	-	Piltene (LAT)
2018	10000m	38:06.48	-	29 juil. 2018	↑	Latvian Championships, Riga
2018	Semi	1:22:32	-	7 avr. 2018	↑	-
2018	Marathon	2:45:02	-	16 sept. 2018	↑	Berlin Marathon
2017	5000m	17:37.80	-	11 juin 2017	↑	Valmiera (LAT)
2015	1500m	4:37.44	-	1 mars 2015	↓	Kuldiga (LAT) (i)
2015	1500m-short-track	4:37.44	-	1 mars 2015	↓	Kuldiga (LAT) (i)
2015	3000m-short-track	10:12.33	-	21 févr. 2015	↑	Kuldiga (LAT) (i)
2015	3000m	10:12.33	-	21 févr. 2015	↑	Kuldiga (LAT) (i)
2015	5000m	17:33.94	-	8 août 2015	↑	Ventspils (LAT)
2015	Semi	1:24:15	-	17 mai 2015	↑	Riga (LAT)
2015	Marathon	3:03:22	-	20 sept. 2015	↑	Valmiera (LAT)
2014	800m	2:17.60	-	7 août 2014	-	Riga (LAT)
2014	1000m	2:58.99	-	28 févr. 2014	-	Kuldiga (LAT) (i)
2014	1000m-short-track	2:58.99	-	28 févr. 2014	-	Kuldiga (LAT) (i)
2014	1500m	4:40.29	-	26 juil. 2014	↓	Iecava (LAT)
2010	LJ	5.33	+0.1	10 août 2010	-	Jékabpils (LAT)

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
CrossCount	20:48	-	30 oct.	Baltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km
5000m	17:33.48	-	20 juin	European Athletics Team Championships Second League
5000m	17:33.48	-	19 juin	European Athletics Team Championships Second League
3000m	10:11.06	-	5 juin	Sportland Cup, Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
5000m	16:16.08	-	15 août	Baltic Team Championships, Ogres Stadions, Ogre
5000m	17:01.60	-	9 août	Latvian Championships, Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava
5000m	17:01.60	-	8 août	Latvian Championships, Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava
10000m	35:45.38	-	4 juil.	Latvian 10,000m Championships
3000m-short-track	9:41.41	-	1 mars	Latvian Indoor Championships
1500m-short-track	4:44.80	-	31 janv.	Rīgas atklātais čempionāts vieglatlētikā telpās, Sporta manēža, Riga (i)
2000Metres	6:29.59	-	4 janv.	Jēkabpils atklātās ziemas sacensības vieglatlētikā telpās ,,Daugava 2020'', Jékabpils (i)

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:36:20	-	27 oct.	Mainova Frankfurt Marathon
Semi	1:16:13	-	15 sept.	Latvian Half Marathon Championships, Valmiera
5000m	16:19.52	-	11 août	European Athletics Team Championships Second League, Stadion ŠC Sloboda, Varaždin
5000m	16:19.52	-	10 août	European Athletics Team Championships Second League, Stadion ŠC Sloboda, Varaždin
10000m	36:28.62	-	28 juil.	Latvian Championships, Ogre
Semi	1:18:43	-	13 juil.	Half Marathon, Jelgava
Semi	1:21:53	-	16 juin	Half Marathon, Ventspils
Marathon	2:54:32	-	19 mai	Tet Riga Marathon, Riga
Semi	1:21:19	-	13 avr.	Half Marathon, Liepaja
3000m-short-track	9:46.80	-	17 févr.	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
3000m-short-track	9:50.56	-	2 févr.	Regional Indoor Championships, Riga (i)

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:45:02	-	16 sept.	Berlin Marathon
10Kilometr	35:41	-	25 août	Latvian 10 km Road Running Championships, Piltene
10000m	38:06.48	-	29 juil.	Latvian Championships, Riga
10000m	38:06.48	-	28 juil.	Latvian Championships, Riga
5000m	17:01.92	-	16 juin	Ogre Prezidenta Balva, Ogre
Marathon	2:55:14	-	20 mai	Riga Marathon
Semi	1:22:32	-	7 avr.	Half Marathon, Liepaja
3000m-short-track	9:53.57	-	18 févr.	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
1500m-short-track	4:36.01	-	17 févr.	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
1500m-short-track	4:53.10	-	9 févr.	Riga City Indoor Championships, Riga (i)

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	3:03:22	-	20 sept.	Valmiera Marathon, Valmiera
3000m	10:14.83	-	9 août	Latvian Championships, Ventspils
5000m	17:33.94	-	8 août	Latvian Championships, Ventspils
Semi	1:24:15	-	17 mai	Riga Half Marathon, Riga
1500m-short-track	4:37.44	-	1 mars	Kuldiga (i)
3000m-short-track	10:12.33	-	21 févr.	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
1500m-short-track	4:40.89	-	20 févr.	Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
800m	2:17.60	-	7 août	Riga
1500m	4:40.29	-	26 juil.	Iecava
1500m	4:51.35	-	10 mai	Liepaja
1000m-short-track	2:58.99	-	28 févr.	Kuldiga (i)

Karīna Helmane-Soročenkova

Records personnels

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

2021

2020

2019

2018

2017

2015

2014

2010

Palmarès