Julia Ruge

AllemagneAllemagneActif
Épreuves
10 Kilometres Road

Julia Ruge est une coureuse de fond d'Allemagne. Elle concourt principalement sur Semi, Marathon et 5Kilometre.

Ses records personnels incluent 1:23:21 sur Semi, 2:56:00 sur Marathon, 17:10 sur 5Kilometre et 37:38 sur 10Kilometr. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Allemagne.

Record personnel · 10 Kilometres Road37:38
Meilleure perf 202637:388 mars 2026 · Uelzen
Meilleure perf 2026
Dernière compétitionBIG513 juin 2026 · 17:10
BIG5

Au 15 nov. 2026 : 10 Kilometres Road 37:38, Meilleure perf 2026 37:38 (8 mars 2026, Uelzen (GER)) · Dernière compétition: BIG5, 13 juin 2026, 17:10

Records personnels

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DisciplineRésultatAll-time2026
SemiBerlin 2026Semi-marathon : liste de tous les temps de Allemagne1:23:21872 pts––
MarathonHamburg 2026Marathon : liste de tous les temps de Allemagne2:56:00889 pts––
5KilometreUtrecht 202617:10–#491
10KilometrUelzen 202637:38––

Progression

SaisonDisciplineRésultatVentDateCompétitions
20265Kilometre 17:10–13 juin 2026BIG5
202610Kilometr 37:38–8 mars 2026German 10km Road Running Championships, Uelzen
2026Semi 1:23:21–29 mars 2026Generali Berliner Halbmarathon
2026Marathon 2:56:00–26 avr. 202640. Haspa Marathon Hamburg
202510Kilometr 38:52–7 sept. 202536. BARMER Alsterlauf Hamburg, Ballindamm, Hamburg