John Sompol Mnangat
- Naissance
- 6 avr. 1988 (38 ans)
- Épreuves
- 10 Miles Road · 3000 m
John Sompol Mnangat est un coureur de demi-fond du Kenya, né le 6 avril 1988. Il concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.
Ses records personnels incluent 3:47.85 sur 1500m, 7:58.19 sur 3000m, 14:01.24 sur 5000m, 1:03:25 sur Semi et 29:05 sur 10Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Kenya.
Record personnel · 10 Miles Road47:18
Meilleure perf 201547:1825 oct. 2015
Record personnel · 3000 m7:58.19
Au 13 nov. 2026 : 10 Miles Road 47:18, 3000 m 7:58.19, Meilleure perf 2015 47:18 (25 oct. 2015) · 38 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
10KilometrLeverkusen 200629:05–
10MilesRoaPortsmouth 201547:18–
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015 | 10MilesRoa | 47:18 | – | 25 oct. 2015 | – |
| 2012 | Semi | 1:04:57 | – | 28 oct. 2012 | – |
| 2011 | 10Kilometr | 29:43 | – | 4 sept. 2011 | – |
| 2010 | 3000m | 8:06.02 | – | 29 mai 2010 | – |
| 2010 | 5000m | 14:01.24 | – | 4 juin 2010 | Oslo ExxonMobil Bislett Games, Bislett Stadion, Oslo - Promotional Events |
| 2010 | Semi | 1:03:50 | – | 31 oct. 2010 | – |
| 2009 | 1500m | 3:50.75 | – | 3 juil. 2009 | – |
| 2009 | CrossCount | 1:40:10 | – | 26 sept. 2009 | – |