Joana Pontes

PORFemmes

Date de naissance22 mars 2000

Taille-

Poids-

Joana Pontes est une coureuse de fond du Portugal, née le 22 mars 2000. Elle concourt principalement sur Semi, 20kmW et 35kmW.

Ses records personnels incluent 1:20:35 sur Semi, 1:36:07 sur 20kmW, 3:09:07 sur 35kmW, 24:53 sur 5Kilometre et 13:16.27 sur 3000m-short-track. Elle a remporté 1 médaille d'or en compétitions internationales majeures. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Portugal.

L'essentiel

20 km marche

1:36:07

3000 Metres Short Track

13:16.27

Meilleure perf 2026

49:55.47

24 juil. 2026 · Gran Via, Madrid (ESP)

Meilleure perf 2026

Dernière compétition

Portuguese Championships

24 juil. 2026 · 49:55.47

Portuguese Championships

Record

Record national · Marathon Race Walk Mixed Relay 3:51:23

Record national

Âge

26 ans

Au 28 sept. 2026 : 20 km marche 1:36:07, 3000 Metres Short Track 13:16.27, Meilleure perf 2026 49:55.47 (24 juil. 2026, Gran Via, Madrid (ESP)) · Dernière compétition: Portuguese Championships, 24 juil. 2026, 49:55.47 · Record national (Marathon Race Walk Mixed Relay) · 26 ans

Records personnels

Semi

1:20:35

20kmW

1:36:07

35kmW

3:09:07

5Kilometre

24:53

3000m-short-track

13:16.27

10Kilometr

47:59

5000m-short-track

23:17.54

20,000Metr

1:38:10.00

10,000Metr

47:20.01

MarathonRa

3:51:23

HalfMarath

1:46:38

15Kilomete

1:14:02

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2026	10Kilometr	49:55.47	-	24 juil. 2026	↑	Portuguese Championships
2026	HalfMarath	1:46:38	-	22 mars 2026	↑	Portuguese Half Marathon Race Walking Championships
2026	MarathonRa	3:51:23	-	25 janv. 2026	-	Portuguese Marathon Race Walking Championships
2025	3000m-short-track	14:56.07	-	9 mars 2025	↓	Portuguese Indoor University Championships, Altice Forum, Braga (i)
2025	5000m-short-track	25:17.00	-	3 mai 2025	↑	Portuguese University Championships, Estádio Municipal das Caldas da Rainha, Caldas da Rainha
2025	Semi	1:24:58	-	30 mars 2025	↓	Renascença Fátima Half Marathon
2025	20kmW	1:43:48	-	14 déc. 2025	↓	World Race Walking Tour
2025	HalfMarath	1:49:29	-	14 déc. 2025	↑	World Race Walking Tour
2025	35kmW	3:09:07	-	13 sept. 2025	↑	World Athletics Championships, Tokyo 2025, National Stadium, Tokyo
2024	10Kilometr	50:44	-	7 janv. 2024	↑	Portuguese Race Walking Championships
2024	15Kilomete	1:14:02	-	4 févr. 2024	↑	Portuguese Race Walking Championships
2024	Semi	1:24:45	-	20 oct. 2024	↓	Meia Maratona de Leiria
2024	20kmW	1:38:50	-	16 mars 2024	↓	43rd Dudinska 50
2023	3000m-short-track	13:54.39	-	21 janv. 2023	↓	Campeonato Distrital de Leiria
2023	3Kilometre	13:54.39	-	21 janv. 2023	↑	Campeonato Distrital de Leiria
2023	10,000Metr	48:35.95	-	16 juin 2023	↑	3º Torneio de Leiria em Marcha Atlética, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria
2023	10Kilometr	48:35.95	-	16 juin 2023	↑	3º Torneio de Leiria em Marcha Atlética, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria
2023	Semi	1:20:35	-	22 oct. 2023	↓	Meia Maratona de Leiria, Leiria
2023	20kmW	1:44:42	-	17 déc. 2023	↓	World Race Walking Tour, Dublin
2023	35kmW	3:11:35	-	15 janv. 2023	↑	Portuguese 35km Race Walking Championships, Circuito Urbano, Porto de Mos
2022	3000m-short-track	13:16.27	-	5 mars 2022	↓	Expocentro, Pombal (POR) (i)
2022	3Kilometre	13:18.92	-	26 févr. 2022	↑	Portuguese Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
2022	5Kilometre	25:07	-	30 avr. 2022	↑	Bombarral (POR)
2022	10Kilometr	49:20.59	-	25 juin 2022	↑	Portuguese Championships, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria
2022	10,000Metr	49:20.59	-	25 juin 2022	↑	Portuguese Championships, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria
2022	20kmW	1:36:41	-	2 avr. 2022	↓	Poděbrady Walking
2022	20,000Metr	1:53:47.63	-	23 juil. 2022	↓	Leiria (POR)
2021	3000m-short-track	13:26.22	-	6 mars 2021	↓	Expocentro, Pombal (POR) (i)
2021	3Kilometre	13:56.25	-	13 févr. 2021	↑	Portuguese Indoor Championships, Altice Forum, Braga (i)
2021	10,000Metr	47:20.01	-	26 juin 2021	↑	Portuguese Championships, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia
2021	10Kilometr	47:59	-	28 nov. 2021	↑	Leiria (POR)
2021	20kmW	1:36:07	-	7 nov. 2021	↓	Leiria (POR)
2021	20,000Metr	1:38:10.00	-	28 juil. 2021	↓	Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria (POR)
2020	3Kilometre	13:16.92	-	8 août 2020	↑	Portuguese Championships, Estadio Universitario, Lisboa
2020	3000m-short-track	13:16.92	-	8 août 2020	↓	Portuguese Championships, Estadio Universitario, Lisboa
2020	5000m-short-track	23:17.54	-	5 juil. 2020	↑	Estádio Municipal da Marinha Grande, Marinha Grande (POR)
2020	10Kilometr	48:35	-	5 janv. 2020	↑	Leiria (POR)
2020	15Kilomete	1:14:48	-	26 janv. 2020	↑	Circuito Urbano, Porto de Mos (POR)
2019	3000m-short-track	13:57.35	-	9 févr. 2019	↓	Portuguese Indoor Championships
2019	3Kilometre	13:57.35	-	10 févr. 2019	↑	Portuguese Indoor Championships
2019	5Kilometre	24:53	-	16 nov. 2019	↑	Alvaiázere (POR)
2019	10,000Metr	49:06.31	-	25 avr. 2019	↑	Quarteira (POR)
2019	10Kilometr	50:07	-	19 mai 2019	↑	European Race Walking Cup
2019	20kmW	1:42:25	-	6 avr. 2019	↓	Grande Prémio Internacional de Rio Maior em Marcha Atlética, Rio Maior
2018	3000m-short-track	14:06.87	-	10 févr. 2018	↓	Portuguese Indoor Championships, Pombal (i)
2018	3Kilometre	14:06.87	-	11 févr. 2018	↑	Portuguese Indoor Championships, Pombal (i)
2018	10Kilometr	49:13	-	7 avr. 2018	↑	Rio Maior Grande Prémio Internacional em Marcha Atlética
2018	10,000Metr	50:50.15	-	30 juin 2018	↑	Vagos (POR)
2017	3000m-short-track	14:52.16	-	9 déc. 2017	↓	Pombal (POR) (i)
2017	5000m-short-track	25:23.50	-	11 nov. 2017	↑	Lisboa (POR)
2017	5Kilometre	26:40	-	4 mars 2017	↑	S. Joao da Madeira (POR)
2017	10Kilometr	51:16	-	17 déc. 2017	↑	Leiria (POR)
2017	10,000Metr	54:04.99	-	8 juil. 2017	↑	Marinha Grande (POR)

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	49:55.47	-	24 juil.	Portuguese Championships
10Kilometr	50:30	-	31 mai	V GPI Madrid Marcha Silbo Telecom
HalfMarath	1:49:19	-	23 mai	XXXIX Gran Premio Cantones de A Coruna de Marcha
HalfMarath	1:46:56	-	16 mai	33º Grande Prémio Internacional de Rio Maior em Marcha
MarathonRa	3:52:43	-	12 avr.	Caixa World Athletics Race Walking Team Championships Brasilia 26
HalfMarath	1:46:38	-	22 mars	Portuguese Half Marathon Race Walking Championships
HalfMarath	1:58:15	-	28 févr.	Columbian Race Walking Championships
MarathonRa	3:51:23	-	25 janv.	Portuguese Marathon Race Walking Championships

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
20kmW	1:43:48	-	14 déc.	World Race Walking Tour
HalfMarath	1:49:29	-	14 déc.	World Race Walking Tour
35kmW	3:09:07	-	15 sept.	World Athletics Championships, Tokyo 2025, National Stadium, Tokyo
35kmW	3:09:07	-	13 sept.	World Athletics Championships, Tokyo 2025, National Stadium, Tokyo
10Kilometr	DQ	-	2 août	Portuguese Championships, Estádio 1o de Maio, Braga
35kmW	3:11:18	-	13 juil.	Dublin Race Walking Summer Challenge
20kmW	1:45:02	-	7 juin	XXXVII Gran Premio Cantones de A Coruna de Marcha, La Coruña
5000m-short-track	25:17.00	-	3 mai	Portuguese University Championships, Estádio Municipal das Caldas da Rainha, Caldas da Rainha
20kmW	25:17.00	-	3 mai	Portuguese University Championships, Estádio Municipal das Caldas da Rainha, Caldas da Rainha
Semi	1:24:58	-	30 mars	Renascença Fátima Half Marathon
3000m-short-track	14:56.07	-	9 mars	Portuguese Indoor University Championships, Altice Forum, Braga (i)
20kmW	DNF	-	8 mars	Portuguese 20km Race Walking Championships
35kmW	3:12:00	-	12 janv.	Portuguese 35km Race Walking Championships, Lagoa

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:26:49	-	24 nov.	Meia Maratona Cidade de Pombal Full Protein, Pombal
Semi	1:24:45	-	20 oct.	Meia Maratona de Leiria
20kmW	DNF	-	18 mai	XXXVII Gran Premio Cantones de A Coruna de Marcha
20kmW	DQ	-	11 mai	31st Grande Prémio Internacional de Rio Maior em Marcha Atlética, Rio Maior
20kmW	1:38:50	-	16 mars	43rd Dudinska 50
20kmW	1:41:09	-	25 févr.	Spanish Open 20km Championships
15Kilomete	1:14:02	-	4 févr.	Portuguese Race Walking Championships
10Kilometr	49:10	-	21 janv.	9º Challenge de Leiria em Marcha, Sismaria, Leiria - Challenge
10Kilometr	50:44	-	7 janv.	Portuguese Race Walking Championships

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
20kmW	1:44:42	-	17 déc.	World Race Walking Tour, Dublin
Semi	1:20:35	-	22 oct.	Meia Maratona de Leiria, Leiria
10Kilometr	DNF	-	30 juil.	Portuguese Championships, Estádio 1o de Maio, Braga
10Kilometr	48:35.95	-	16 juin	3º Torneio de Leiria em Marcha Atlética, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria
10,000Metr	48:35.95	-	16 juin	3º Torneio de Leiria em Marcha Atlética, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria
35kmW	3:21:22	-	25 mars	43rd Dudinska 50
3000m-short-track	13:54.39	-	21 janv.	Campeonato Distrital de Leiria
3Kilometre	13:54.39	-	21 janv.	Campeonato Distrital de Leiria
20kmW	1:48:38	-	15 janv.	Campeonato Distrital de Marcha em Estrada de Leiria, Circuito Urbano, Porto de Mos
35kmW	3:11:35	-	15 janv.	Portuguese 35km Race Walking Championships, Circuito Urbano, Porto de Mos

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
20kmW	DQ	-	15 août	European Athletics Championships, Olympiastadion, München
20,000Metr	1:53:47.63	-	23 juil.	Campeonato Distrital, Leiria
10,000Metr	50:20.39	-	9 juil.	Portuguese U23 Championships, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria
10,000Metr	49:20.59	-	25 juin	Portuguese Championships, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria
10Kilometr	49:20.59	-	25 juin	Portuguese Championships, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria
10,000Metr	51:24.84	-	16 juin	Campeonato Distrital, Leiria
20kmW	DNF	-	7 mai	Grande Prémio Internacional de Rio Maior em Marcha Atlética, Rio Maior
5Kilometre	25:07	-	30 avr.	Bombarral a Marchar, Bombarral
20kmW	1:36:41	-	2 avr.	Poděbrady Walking
3000m-short-track	13:16.27	-	5 mars	Portuguese U23 Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)

Joana Pontes

Records personnels

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

2026

2025

2024

2023

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Palmarès