Iwona Gnap

PolognePologneActif
Épreuves
Marathon

Iwona Gnap est une coureuse de fond de la Pologne. Elle concourt principalement sur Semi, Marathon et 10Kilometr.

Ses records personnels incluent 1:19:21 sur Semi, 2:55:47 sur Marathon et 37:48 sur 10Kilometr. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant de la Pologne.

Record personnel · Marathon2:55:47
Meilleure perf 20262:55:473 mai 2026 · Praha
Meilleure perf 2026
Dernière compétition36. Bieg Niepodległości11 nov. 2026 · 36:24
36. Bieg Niepodległości

Au 15 nov. 2026 : Marathon 2:55:47, Meilleure perf 2026 2:55:47 (3 mai 2026, Praha (CZE)) · Dernière compétition: 36. Bieg Niepodległości, 11 nov. 2026, 36:24

Records personnels

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DisciplineRésultatAll-time
SemiWarszawa 2026Semi-marathon : liste de tous les temps de Pologne1:19:21946 pts–
MarathonPraha 2026Marathon : liste de tous les temps de Pologne2:55:47890 pts–
10KilometrWarszawa 202537:48–

Progression

SaisonDisciplineRésultatVentDateCompétitions
202610Kilometr 36:24–11 nov. 202636. Bieg Niepodległości
2026Semi 1:19:21–5 sept. 202611. Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon
2026Marathon 2:55:47–3 mai 2026Vodafone Prague Marathon
202510Kilometr 37:48–11 nov. 2025Bieg Niepodległości, Warszawa
2025Marathon 3:01:48–21 sept. 2025BMW Berlin Marathon, Berlin
2024Marathon 2:59:38–1 déc. 2024Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich