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Iwona Gnap

POLPOLFemmes
Date de naissance-
Taille-
Poids-

Iwona Gnap est une coureuse de fond de la Pologne. Elle concourt principalement sur Semi, Marathon et 10Kilometr.

Ses records personnels incluent 1:19:21 sur Semi, 2:55:47 sur Marathon et 37:48 sur 10Kilometr. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant de la Pologne.

L'essentiel
Marathon
2:55:47
Meilleure perf 2026
2:55:47
3 mai 2026 · Praha (CZE)
Meilleure perf 2026
Dernière compétition
11. Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon
5 sept. 2026 · 1:19:21
11. Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon

Au 30 sept. 2026 : Marathon 2:55:47, Meilleure perf 2026 2:55:47 (3 mai 2026, Praha (CZE)) · Dernière compétition: 11. Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon, 5 sept. 2026, 1:19:21

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

SaisonDisciplineRésultatVentDateTendanceCompétitions
2026
Semi
1:19:21-5 sept. 2026-11. Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon
2026
Marathon
2:55:47-3 mai 2026
↑
Vodafone Prague Marathon
2025
10Kilometr
37:48-11 nov. 2025-Bieg Niepodległości, Warszawa
2025
Marathon
3:01:48-21 sept. 2025
↑
BMW Berlin Marathon, Berlin
2024
Marathon
2:59:38-1 déc. 2024
↑
Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich

2026

3 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Semi
1:19:21-5 sept.11. Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon
Marathon
2:55:47-3 maiVodafone Prague Marathon
Semi
1:21:17-22 mars20th Warsaw Half Marathon

2025

2 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
37:48-11 nov.Bieg Niepodległości, Warszawa
Marathon
3:01:48-21 sept.BMW Berlin Marathon, Berlin

2024

1 performance
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Marathon
2:59:38-1 déc.Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich

Palmarès

Aucune médaille