Fran De La Insua

EspagneEspagneActif
Épreuves
10 Kilometres Road · Semi-marathon

Fran De La Insua est un coureur de fond d'Espagne. Il concourt principalement sur Semi et 10Kilometr.

Ses records personnels incluent 1:08:39 sur Semi et 30:49 sur 10Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Espagne.

Record personnel · 10 Kilometres Road30:49
Meilleure perf 202630:4911 janv. 2026 · Valencia
Meilleure perf 2026
Record personnel · Semi-marathon1:08:39
Dernière compétition10 km en Ruta Villa de Laredo18 avr. 2026 · 30:53
10 km en Ruta Villa de Laredo

Au 15 nov. 2026 : 10 Kilometres Road 30:49, Semi-marathon 1:08:39, Meilleure perf 2026 30:49 (11 janv. 2026, Valencia (ESP)) · Dernière compétition: 10 km en Ruta Villa de Laredo, 18 avr. 2026, 30:53

Records personnels

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DisciplineRésultatAll-time
SemiValencia 2025Semi-marathon : liste de tous les temps de Espagne1:08:39864 pts–
10KilometrValencia 202630:49–

Progression

SaisonDisciplineRésultatVentDateCompétitions
202610Kilometr 30:49–11 janv. 202610K Valencia Ibercaja by Kiprun
2026Semi 1:09:23–11 avr. 2026Spanish Road Running Championships - Mile, 5km and Half Marathon
202510Kilometr 30:54–12 janv. 202510K Valencia Ibercaja by Kiprun, Valencia
2025Semi 1:08:39–26 oct. 2025Medio Marathon Valencia Trinidad Alfonso Zurich
202410Kilometr 31:39–16 mars 202410 km Villa de Laredo
2024Semi 1:08:51–27 oct. 2024Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich
202310Kilometr 31:43–26 févr. 202310K Facsa Castellón
2023Semi 1:11:00–22 oct. 2023Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich