Fouad Ez Zahir
- Épreuves
- 3000 m steeple · 5000 m
Fouad Ez Zahir est un coureur de fond du Maroc. Il concourt principalement sur 5000m et 3000mSt.
Ses records personnels incluent 13:58.83 sur 5000m et 8:35.94 sur 3000mSt. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Maroc.
Record personnel · 3000 m steeple8:35.94
Meilleure perf 20258:44.1720 juil. 2025 · Piste Athlétisme, Tiflet
Record personnel · 5000 m13:58.83
Dernière compétitionMoroccan Championships20 juil. 2025 · 8:44.17
Au 13 nov. 2026 : 3000 m steeple 8:35.94, 5000 m 13:58.83, Meilleure perf 2025 8:44.17 (20 juil. 2025, Piste Athlétisme, Tiflet (MAR)) · Dernière compétition: Moroccan Championships, 20 juil. 2025, 8:44.17
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 3000mSt | 8:44.17 | – | 20 juil. 2025 | Moroccan Championships |
| 2025 | 5000m | 13:58.83 | – | 15 juin 2025 | 3ème Meeting Fédéral Junior and Seniors, Fes |
| 2024 | 3000mSt | 8:35.94 | – | 30 juin 2024 | Moroccan Championships |
| 2023 | 3000mSt | 8:41.83 | – | 8 juil. 2023 | Finale Coupe du Trône |
| 2023 | 5000m | 14:24.47 | – | 21 mai 2023 | 4ème Meeting de Zones, Tiflet |
| 2022 | 3000mSt | 8:52.99 | – | 23 juil. 2022 | Moroccan Championships |
| 2022 | 5000m | 14:43.01 | – | 15 mai 2022 | Martil (MAR) |
| 2021 | 3000mSt | 9:25.12 | – | 11 avr. 2021 | Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR) |