Dounia Afalah

MARFemmes

Date de naissance9 févr. 1997

Taille-

Poids-

Dounia Afalah est une coureuse de demi-fond du Maroc, née le 9 février 1997. Elle concourt principalement sur 800m, 800m et 1500m.

Ses records personnels incluent 2:10.95 sur 800m, 2:21.47 sur 800m, 4:20.95 sur 1500m, 10:16.24 sur 3000m et 1:19:57 sur Semi. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Maroc.

L'essentiel

3000 m steeple

10:20.75

1500 m

4:20.95

Meilleure perf 2026

2:10.95

1 juil. 2026

Meilleure perf 2026

Dernière compétition

Meeting 800GP, Stade du Moulin Neuf, Aulnay-sous-Bois

1 juil. 2026 · 2:10.95

Meeting 800GP, Stade du Moulin Neuf, Aulnay-sous-Bois

Âge

29 ans

Au 3 oct. 2026 : 3000 m steeple 10:20.75, 1500 m 4:20.95, Meilleure perf 2026 2:10.95 (1 juil. 2026) · Dernière compétition: Meeting 800GP, Stade du Moulin Neuf, Aulnay-sous-Bois, 1 juil. 2026, 2:10.95 · 29 ans

Records personnels

800m

2:10.95

800mi

2:21.47

4:20.95

10:16.24

1:19:57

2:51:35

10:20.75

5Kilometre

17:09

2000Metres

7:04.25

10Kilometr

34:33

800m-short-tracki

2:21.47

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2026	800m	2:10.95	-	1 juil. 2026	↑	Meeting 800GP, Stade du Moulin Neuf, Aulnay-sous-Bois
2026	1500m	4:20.95	-	20 juin 2026	↑	Tempo run league eacpa
2026	CrossCount	17:24	-	8 mars 2026	↓	French Cross Country Championships, Carhaix - XC 4.658km
2026	10Kilometr	35:14	-	10 mai 2026	↑	10km de Troyes - French 10 km Road Running Championships
2025	800m-short-tracki	2:21.47	-	11 janv. 2025	-	Meeting en salle du CDA77, Halle Caporal Alain Mimoun, Fontainebleau (i)
2025	800mi	2:21.47	-	11 janv. 2025	↑	Meeting en salle du CDA77, Halle Caporal Alain Mimoun, Fontainebleau (i)
2025	1500m	4:22.43	-	28 juin 2025	↑	Meeting National de Carquefou
2025	3000mSt	10:20.75	-	5 juil. 2025	↑	Meeting National Est Lyonnais
2025	CrossCount	16:06	-	2 mars 2025	↓	French Cross Country Championships, Challans - XC 9.84km
2025	5Kilometre	17:09	-	16 mars 2025	-	Semi-Marathon International de Lille - 5km et 10km
2025	10Kilometr	34:33	-	26 oct. 2025	↑	Les Foulées Monterelaises, Montereau
2025	Semi	1:19:57	-	14 sept. 2025	-	Copenhagen Half Marathon
2025	Marathon	2:51:35	-	21 sept. 2025	-	BMW Berlin Marathon, Berlin
2024	10Kilometr	36:39	-	27 oct. 2024	↑	Les Foulées Monterelaises, Montereau
2023	1500m	4:36.86	-	8 juil. 2023	↑	Meeting National à thème de l'Est Lyonnais
2023	3000mSt	10:54.23	-	24 juin 2023	↑	Meeting National de Carquefou, Stade Du Moulin Boisseau, Carquefou
2023	10Kilometr	35:34	-	29 oct. 2023	↑	Les Foulées Monterelaises
2022	10Kilometr	37:40	-	11 déc. 2022	↑	Paris (FRA)
2020	1500m	4:49.85	-	31 juil. 2020	↑	Stade Helitas, Caen (FRA)
2015	1500m	4:41.82	-	27 juin 2015	↑	Nivelles (BEL)
2015	2000Metres	7:16.9h	-	17 juin 2015	↓	St-Maur (FRA)
2015	3000m	10:16.24	-	10 juin 2015	-	St-Maur (FRA)
2014	1500m	4:48.05	-	18 mai 2014	↑	Montbéliard (FRA)
2014	2000Metres	7:04.25	-	30 avr. 2014	↓	St-Maur (FRA)

Dounia Afalah

Records personnels

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

2026

2025

2024

2023

2022

2020

2015

2014

Palmarès

Aucune médaille

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
800m	2:10.95	-	1 juil.	Meeting 800GP, Stade du Moulin Neuf, Aulnay-sous-Bois
1500m	4:20.95	-	20 juin	Tempo run league eacpa
1500m	4:31.35	-	6 juin	Flanders Cup VS
1500m	4:22.01	-	24 mai	IFAM Outdoor
10Kilometr	35:14	-	10 mai	10km de Troyes - French 10 km Road Running Championships
10Kilometr	35:18	-	4 avr.	Urban Trail de Lille - 5 et 10km
CrossCount	17:24	-	8 mars	French Cross Country Championships, Carhaix - XC 4.658km
10Kilometr	37:45	-	4 janv.	Prom'Classic

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	34:40	-	21 déc.	3ème Corrida de Houilles
10Kilometr	34:33	-	26 oct.	Les Foulées Monterelaises, Montereau
Marathon	2:51:35	-	21 sept.	BMW Berlin Marathon, Berlin
Semi	1:19:57	-	14 sept.	Copenhagen Half Marathon
3000mSt	10:31.18	-	3 août	French Championships, Stade Pierre Paul Bernard, Talence
3000mSt	10:31.18	-	1 août	French Championships, Stade Pierre Paul Bernard, Talence
3000mSt	10:20.75	-	5 juil.	Meeting National Est Lyonnais
1500m	4:22.43	-	28 juin	Meeting National de Carquefou
1500m	4:25.70	-	14 juin	Meeting d'athlétisme de Poitiers, Stade Paul Rebeilleau, Poitiers
5Kilometre	17:09	-	16 mars	Semi-Marathon International de Lille - 5km et 10km
CrossCount	16:06	-	2 mars	French Cross Country Championships, Challans - XC 9.84km
10Kilometr	34:42	-	23 févr.	10 km de Cannes
800m-short-tracki	2:21.47	-	11 janv.	Meeting en salle du CDA77, Halle Caporal Alain Mimoun, Fontainebleau (i)

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	36:39	-	27 oct.	Les Foulées Monterelaises, Montereau
10Kilometr	36:57	-	14 janv.	10K Valencia Ibercaja

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	35:34	-	29 oct.	Les Foulées Monterelaises
1500m	4:36.86	-	8 juil.	Meeting National à thème de l'Est Lyonnais
3000mSt	10:54.23	-	24 juin	Meeting National de Carquefou, Stade Du Moulin Boisseau, Carquefou
1500m	4:40.91	-	14 juin	Meeting de Sarcelles, Stade Nelson Mandela, Sarcelles
10Kilometr	35:44	-	26 mars	French 10km Championships, Houilles - Open Event

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
1500m	4:41.82	-	27 juin	Nivelles Meeting International EAP, Nivelles
2000Metres	7:16.9HT	-	17 juin	St-Maur-des-Fosses, St-Maur
3000m	10:16.24	-	10 juin	St-Maur-des-Fosses, St-Maur
1500m	4:44.30	-	24 mai	Pontoise, Cergy-Pontoise
1500m	4:50.98	-	10 mai	Franconville

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
2000Metres	7:16.60	-	18 juil.	Valence French U18 Championships, Valence
1500m	4:48.05	-	18 mai	Montbéliard French Club Championships, Montbéliard
1500m	4:56.22	-	4 mai	Elancourt
2000Metres	7:04.25	-	30 avr.	St-Maur-des-Fosses, St-Maur