Benson Moshon Lingokal

KENHommes

Date de naissance9 mars 1996

Taille-

Poids-

Benson Moshon Lingokal est un coureur de fond du Kenya, né le 9 mars 1996. Il concourt principalement sur 3000m, 5000m et 10000m.

Ses records personnels incluent 8:18.83 sur 3000m, 13:48.95 sur 5000m, 28:29.16 sur 10000m, 8:18.83 sur 3000m-short-track et 28:52 sur 10Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Kenya.

L'essentiel

10 000 m

28:29.16

10 Kilometres Road

28:52

Meilleure perf 2026

28:45.43

16 avr. 2026

Meilleure perf 2026

Dernière compétition

NCAA Division II Outdoor Track and Field Championships

21 mai 2026 · 29:42.01

NCAA Division II Outdoor Track and Field Championships

Âge

30 ans

Au 25 sept. 2026 : 10 000 m 28:29.16, 10 Kilometres Road 28:52, Meilleure perf 2026 28:45.43 (16 avr. 2026) · Dernière compétition: NCAA Division II Outdoor Track and Field Championships, 21 mai 2026, 29:42.01 · 30 ans

NCAA all-time n°52 au 10 000 m NCAA all-time n°93 au 5000 Metres Short Track

Records personnels

3000m

8:18.83

5000m

13:48.95

10000m

28:29.16

3000m-short-track

8:18.83

10Kilometr

28:52

20Kilometr

1:03:29

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2026	3000m-short-track	8:18.83	-	20 févr. 2026	-	Arkansas Qualifier
2026	3000m	8:29.40	-	6 mars 2026	-	Randal Tyson Indoor Center, Fayetteville, AR (USA) (i)
2026	5000m	13:48.95	-	13 févr. 2026	-	Indoor Music City Challenge
2026	5000m-short-tracki	13:48.95	-	13 févr. 2026	↓	-
2026	5000m-short-track	14:02.45	-	13 mars 2026	↓	NCAA Division II Indoor Track and Field Championships
2026	10000m	28:45.43	-	16 avr. 2026	↓	-
2025	10000m	28:40.85	-	31 mai 2025	↓	Kip Keino Classic, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi
2025	CrossCount	31:28	-	8 févr. 2025	↑	Kenyan Cross Country Championships, Nairobi - XC 2.0km
2024	CrossCount	30:39	-	3 févr. 2024	↑	Sirikwa Classic Cross Country Tour – Gold, Lobo Village, Eldoret - XC 10.0km
2023	CrossCount	24:08	-	2 déc. 2023	↑	The Great Chepsaita Cross Country Run, Chepsaita, Eldoret - XC 8.0km
2023	10000m	28:29.16	-	23 juin 2023	↓	Kenyan Championships
2023	10Kilometr	28:52	-	8 janv. 2023	-	Nice (FRA)
2022	10000m	28:43.33	-	27 avr. 2022	↓	Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi (KEN)
2022	CrossCount	31:58	-	12 févr. 2022	↑	Agnes Tirop Cross Country Classic, Eldoret - XC 10.0km
2022	20Kilometr	1:03:29	-	30 oct. 2022	-	Marseille (FRA)

Benson Moshon Lingokal

Records personnels

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

2026

2025

2024

2023

2022

Palmarès

Aucune médaille

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10000m	29:42.01	-	21 mai	NCAA Division II Outdoor Track and Field Championships
5000m	14:08.10	-	9 mai	Lee University Last Chance
10000m	29:44.17	-	29 avr.	GAC Outdoor Champs
5000m	14:19.08	-	29 avr.	GAC Outdoor Champs
10000m	28:45.43	-	16 avr.	2026 Bryan Clay Invitational
5000m	14:15.76	-	1 avr.	Clyde Littlefield Texas Relays presented by Truist
5000m-short-track	14:02.45	-	13 mars	NCAA Division II Indoor Track and Field Championships
3000m	8:29.40	-	6 mars	Harding Invitational
3000m-short-track	8:18.83	-	20 févr.	Arkansas Qualifier
5000m-short-tracki	13:48.95	-	13 févr.	Indoor Music City Challenge
5000m	13:48.95	-	13 févr.	Indoor Music City Challenge
3000m-short-track	8:26.13	-	7 févr.	Wooo Pig Classic

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
CrossCount	32:10	-	6 déc.	Chepsaita Cross County Tour Gold, Chepsaita, Eldoret - XC 10.0km
10000m	28:47.42	-	27 juin	Kenyan Championships
10000m	28:47.42	-	26 juin	Kenyan Championships
10000m	28:40.85	-	31 mai	Kip Keino Classic, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi
CrossCount	31:28	-	8 févr.	Kenyan Cross Country Championships, Nairobi - XC 2.0km

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
CrossCount	31:47	-	7 déc.	The Great Chepsaita Cross Country, Chepsaita, Eldoret - XC 10.0km
CrossCount	30:39	-	3 févr.	Sirikwa Classic Cross Country Tour – Gold, Lobo Village, Eldoret - XC 10.0km

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
CrossCount	24:08	-	2 déc.	The Great Chepsaita Cross Country Run, Chepsaita, Eldoret - XC 8.0km
10000m	28:29.16	-	23 juin	Kenyan Championships
10000m	28:29.16	-	22 juin	Kenyan Championships
10000m	28:54.76	-	13 mai	Kip Keino Classic, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi
CrossCount	31:28	-	4 févr.	Sirikwa Cross Country Classic, Eldoret - XC 10.0km
CrossCount	29:45	-	15 janv.	91st Cinque Mulini, San Vittore Olona - XC 10.2km
10Kilometr	28:52	-	8 janv.	PromClassic, Nice

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
20Kilometr	1:03:29	-	30 oct.	20km International Marseille Cassis, Marseille
10000m	28:50.44	-	7 mai	Kip Keino Classic
10000m	28:43.33	-	27 avr.	Kenyan Championships, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi
10000m	29:05.73	-	5 mars	3rd Weekend Meeting, Nyayo National Stadium, Nairobi
CrossCount	31:58	-	12 févr.	Agnes Tirop Cross Country Classic, Eldoret - XC 10.0km