Alaw Beynon-Thomas
- Naissance
- 15 nov. 1989 (36 ans)
- Épreuves
- Semi-marathon · 10 Kilometres Road
Alaw Beynon-Thomas est un coureur de demi-fond du Royaume-Uni, né le 15 novembre 1989. Il concourt principalement sur 800m, 1500m et 3000m.
Ses records personnels incluent 2:15.04 sur 800m, 4:30.47 sur 1500m, 9:43.34 sur 3000m, 9:41.45 sur 3000m et 16:39.13 sur 5000m. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Royaume-Uni.
Record personnel · Semi-marathon1:15:06
Meilleure perf 20241:15:0624 mars 2024 · Warszawa
Record personnel · 10 Kilometres Road34:59
Dernière compétition18th Warsaw Half Marathon24 mars 2024 · 1:15:06
Au 13 nov. 2026 : Semi-marathon 1:15:06, 10 Kilometres Road 34:59, Meilleure perf 2024 1:15:06 (24 mars 2024, Warszawa (POL)) · Dernière compétition: 18th Warsaw Half Marathon, 24 mars 2024, 1:15:06 · 36 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
3000mSalleSheffield 20139:43.34548 pts–
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | CrossCount | 37:33 | – | 25 févr. 2024 | 47.º Cross Internacional das Amendoeiras em Flor - ECCC XC, Albufeira - ECCC Cross Country |
| 2024 | Semi | 1:15:06 | – | 24 mars 2024 | 18th Warsaw Half Marathon |
| 2023 | 10Kilometr | 37:16 | – | 12 mars 2023 | NN CPC Loop Den Haag Halve Marathon |
| 2022 | CrossCount | 22:59 | – | 15 oct. 2022 | Cardiff Cross Challenge, Cardiff - XC 6.4km |
| 2022 | 10Kilometr | 37:22 | – | 15 mai 2022 | – |
| 2021 | 5Kilometre | 16:36 | – | 29 août 2021 | Cardiff (GBR) |
| 2021 | 10Kilometr | 35:43 | – | 26 sept. 2021 | Cardiff (GBR) |
| 2020 | 5Kilometre | 17:06 | – | 17 sept. 2020 | Cardiff (GBR) |