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Adero Nyakisi

Photo : Citizen59—CC BY 3.0

Adero Nyakisi

UGAFemmes

Date de naissance2 juil. 1986

Taille-

Poids-

Adero Nyakisi est une coureuse de demi-fond d'Ouganda, née le 2 juillet 1986. Elle concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.

Ses records personnels incluent 4:22.5h sur 1500m, 10:37.22 sur 3000m, 15:45.3h sur 5000m, 33:02.1h sur 10000m et 1:11:06 sur Semi. Elle a remporté 5 médailles d'or en compétitions internationales majeures. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Ouganda.

L'essentiel

20 Kilometres Road

1:06:48

10 Kilometres Road

32:27

Meilleure perf 2019

10:37.22

16 mars 2019 · Mandela National Stadium, Kampala (UGA)

Meilleure perf 2019

Âge

40 ans

Au 26 sept. 2026 : 20 Kilometres Road 1:06:48, 10 Kilometres Road 32:27, Meilleure perf 2019 10:37.22 (16 mars 2019, Mandela National Stadium, Kampala (UGA)) · 40 ans

PB

Records personnels

4:22.5HT

10:37.22

15:45.3HT

33:02.1HT

1:11:06

2:34:54

5Kilometre

16:01

10Kilometr

32:27

10MilesRoa

54:53

20Kilometr

1:06:48

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2019	3000m	10:37.22	-	16 mars 2019	-	Mandela National Stadium, Kampala (UGA)
2019	Semi	1:13:30	-	31 mai 2019	↑	Jinja (UGA)
2019	Marathon	2:41:11	-	24 nov. 2019	↓	-
2016	Marathon	2:42:39	-	14 août 2016	↓	The XXXI Olympic Games
2015	5000m	16:09.0h	-	30 mai 2015	↓	Kampala (UGA)
2015	CrossCount	28:31	-	28 mars 2015	-	41st IAAF World Cross Country Championships, Qingzhen, Guiyang
2015	10Kilometr	33:47	-	17 mai 2015	↓	Bengaluru (IND)
2015	Marathon	2:34:54	-	18 oct. 2015	↓	Amsterdam (NED)
2014	5000m	16:20.21	-	11 juil. 2014	↓	Ugandan Championships, Kampala
2014	10Kilometr	33:39	-	7 sept. 2014	↓	Tilburg (NED)
2014	10000m	34:46.17	-	12 juil. 2014	↓	Ugandan Championships, Kampala
2014	10MilesRoa	56:32	-	21 sept. 2014	↓	Amsterdam (NED)
2014	Semi	1:18:33	-	1 nov. 2014	↑	-
2012	5Kilometre	16:01	-	8 sept. 2012	-	Praha (CZE)
2012	10Kilometr	32:33	-	2 sept. 2012	↓	Tilburg (NED)
2012	10MilesRoa	54:53	-	23 sept. 2012	↓	Amsterdam (NED)
2012	Semi	1:15:26	-	6 oct. 2012	↑	IAAF World Half Marathon Championships, Kavarna
2010	5000m	16:34.9h	-	17 avr. 2010	↓	Kampala (UGA)
2010	10Kilometr	32:27	-	9 mai 2010	↓	Glasgow (GBR)
2010	20Kilometr	1:06:48	-	7 mars 2010	-	Alphen aan den Rijn (NED)
2009	5000m	15:45.3h	-	24 juil. 2009	↓	Kampala (UGA)
2009	10Kilometr	32:59	-	5 avr. 2009	↓	Bruay-la-Buissiere (FRA)
2009	10000m	33:02.1h	-	24 juil. 2009	↓	Kampala (UGA)
2009	Semi	1:12:19	-	15 nov. 2009	↑	Boulogne-Billancourt (FRA)
2008	1500m	4:27.7h	-	26 juil. 2008	↓	Kampala (UGA)
2008	5000m	15:58.0h	-	26 juil. 2008	↓	Kampala (UGA)
2008	Semi	1:11:06	-	16 nov. 2008	↑	Boulogne-Billancourt (FRA)
2007	1500m	4:22.5h	-	9 juin 2007	↓	Kampala (UGA)
2007	Semi	1:23:17	-	9 sept. 2007	↑	Rukungiri (UGA)

2019

3 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:41:11	-	24 nov.	MTN Kampala Marathon, Kampala
Semi	1:13:30	-	31 mai	Half Marathon, Jinja
3000m	10:37.22	-	16 mars	2nd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala

2016

3 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:42:39	-	16 août	The XXXI Olympic Games
Marathon	2:42:39	-	14 août	The XXXI Olympic Games
Marathon	2:42:58	-	13 mars	Barcelona Marathon, Barcelona

2015

4 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:34:54	-	18 oct.	Amsterdam Marathon, Amsterdam
5000m	16:09.0HT	-	30 mai	Kampala
10Kilometr	33:47	-	17 mai	Bangalore TCS World 10K, Bengaluru
CrossCount	28:31	-	28 mars	41st IAAF World Cross Country Championships, Qingzhen, Guiyang

2014

7 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:18:33	-	1 nov.	Half Marathon, Baringo
10MilesRoa	56:32	-	21 sept.	Dam tot Damloop, Amsterdam
10Kilometr	33:39	-	7 sept.	Tilburg Ladies Run, Tilburg
10000m	34:46.17	-	12 juil.	Ugandan Championships, Kampala
5000m	16:20.21	-	11 juil.	Ugandan Championships, Kampala
10000m	36:49.18	-	1 juin	Kampala
5000m	16:59.3HT	-	10 mai	Kampala

2012

4 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:15:26	-	6 oct.	IAAF World Half Marathon Championships, Kavarna
10MilesRoa	54:53	-	23 sept.	Dam tot Damloop, Amsterdam
5Kilometre	16:01	-	8 sept.	Praha MATTONI GP, Praha
10Kilometr	32:33	-	2 sept.	Tilburg 10K, Tilburg

2010

4 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	33:33	-	16 mai	Manchester Great Run, Manchester
10Kilometr	32:27	-	9 mai	Glasgow Women's 10K, Glasgow
5000m	16:34.9HT	-	17 avr.	Kampala
20Kilometr	1:06:48	-	7 mars	Alphen aan den Rijn 20 km, Alphen aan den Rijn

2009

8 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	34:13	-	13 déc.	Issy-les-Moulineaux Corrida de Noël 10km, Issy-les-Moulineaux
Semi	1:12:19	-	15 nov.	Boulogne-Billancourt Semi-marathon, Boulogne-Billancourt
Semi	1:14:17	-	11 oct.	Birmingham IAAF World Half Marathon Championships
10000m	33:02.1HT	-	24 juil.	Ugandan Championships, Kampala
5000m	15:45.3HT	-	24 juil.	Ugandan Championships, Kampala
10Kilometr	32:59	-	5 avr.	Bruay-la-Buissiere 10 km, Bruay-la-Buissiere
Semi	1:12:20	-	29 mars	Chalons-en-Champagne Half Marathon, Chalons-en-Champagne
Semi	1:16:53	-	22 mars	Nogent-sur-Marne Half Marathon, Nogent-sur-Marne

2008

7 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:11:06	-	16 nov.	Boulogne-Billancourt Half Marathon, Boulogne-Billancourt
Semi	1:14:10	-	8 nov.	Le Havre Half Marathon, Le Havre
Semi	1:17:02	-	14 sept.	Sironko Ugandan Half Marathon Championships, Sironko
1500m	4:27.7HT	-	26 juil.	Ugandan Championships, Kampala
5000m	15:58.0HT	-	26 juil.	Ugandan Championships, Kampala
5000m	16:10.0HT	-	7 juin	Kampala Memorial John Akii Bua, Kampala
Semi	1:16:16	-	16 mars	Lorainne Half Marathon, Lorainne

2007

2 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:23:17	-	9 sept.	Rukungiri Ugandan Half Marathon Championships, Rukungiri
1500m	4:22.5HT	-	9 juin	Kampala Akii-Bua Memorial, Kampala