Abderrahim Ougra

ESPHommes

Date de naissance26 nov. 1999

Taille-

Poids-

Abderrahim Ougra est un coureur de demi-fond d'Espagne, né le 26 novembre 1999. Il concourt principalement sur 1500m, 3000m et 3000mSt.

Ses records personnels incluent 3:46.39 sur 1500m, 8:06.12 sur 3000m, 8:24.76 sur 3000mSt, 3:55.53 sur 1500m-short-track et 5:23.18 sur 2000Metres. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Espagne.

L'essentiel

2000 Metres Short Track

5:23.18

3000 m steeple

8:24.76

n°600 de tous les temps

Meilleure perf 2023

5:23.18

14 juin 2023 · Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón (ESP)

Meilleure perf 2023

Dernière compétition

LIII Gran Premio Cáceres Diputación de Cáceres, Malpartida de Plasencia, Cáceres - XC 9.0km

21 janv. 2024 · DQ

LIII Gran Premio Cáceres Diputación de Cáceres, Malpartida de Plasencia, Cáceres - XC 9.0km

Âge

26 ans

Au 25 sept. 2026 : 2000 Metres Short Track 5:23.18, 3000 m steeple 8:24.76 (n°600 de tous les temps), Meilleure perf 2023 5:23.18 (14 juin 2023, Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón (ESP)) · Dernière compétition: LIII Gran Premio Cáceres Diputación de Cáceres, Malpartida de Plasencia, Cáceres - XC 9.0km, 21 janv. 2024, DQ · 26 ans

Records personnels

1500m

3:46.39

3000m

8:06.12

3000mSt

8:24.76

n°600 de tous les temps

1500m-short-track

3:55.53

2000Metres

5:23.18

3000m-short-track

8:06.12

10Kilometr

29:10

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2023	1500m	3:46.75	-	5 juil. 2023	↑	Míting Internacional d'Atletisme Ciutat de Barcelona, Estadi Joan Serrahima, Barcelona
2023	2000Metres	5:23.18	-	14 juin 2023	-	VII Memorial José Antonio Cansino, Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón
2023	3000m	8:11.52	-	10 juin 2023	↓	Spanish Club Championships DIvision Honor Liga Joma Final
2023	3000m-short-track	8:12.33	-	11 févr. 2023	↓	Spanish Indoor Club Championships (Joma Trophy and Iberdrola Trophy)
2023	3000mSt	8:24.76	-	6 juin 2023	↑	Meeting Iberoamericano
2023	10Kilometr	29:10	-	31 déc. 2023	↑	Cursa dels Nassos
2022	1500m	3:46.39	-	11 mai 2022	↑	Estadi Joan Serrahima, Barcelona (ESP)
2022	3000m-short-track	8:06.12	-	23 déc. 2022	↓	Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (ESP) (i)
2022	3000m	8:06.12	-	23 déc. 2022	↓	Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (ESP) (i)
2022	3000mSt	8:28.91	-	16 juin 2022	↑	IX GP Diputación de Castellón – VI Memorial JA Cansino
2022	10Kilometr	29:18	-	31 déc. 2022	↑	Cursa dels Nassos
2021	3000mSt	8:39.80	-	22 mai 2021	↑	Meeting Jaen Paraiso Interior, Polideportivo Municipal, Andújar
2020	1500m	3:51.39	-	30 août 2020	↑	Santa Coloma de Gramenet (ESP)
2020	1500m-short-track	3:55.53	-	10 janv. 2020	-	Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (ESP) (i)
2020	3000m	8:09.52	-	8 févr. 2020	↓	Palacio de los Deportes de Zaragoza, Zaragoza (ESP) (i)
2020	3000m-short-track	8:09.52	-	8 févr. 2020	↓	Palacio de los Deportes de Zaragoza, Zaragoza (ESP) (i)
2020	3000mSt	8:40.13	-	12 sept. 2020	↑	Spanish Championships, Estadio Vallehermoso, Madrid
2019	1500m	3:53.26	-	19 juin 2019	↑	Barcelona (ESP)
2019	3000mSt	8:53.90	-	5 juin 2019	↑	Barcelona (ESP)
2019	10Kilometr	29:40	-	31 déc. 2019	↑	Barcelona (ESP)
2018	3000mSt	9:54.60	-	26 mai 2018	↑	Palafrugell (ESP)

Abderrahim Ougra

Records personnels

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

Palmarès

Aucune médaille

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	29:10	-	31 déc.	Cursa dels Nassos
3000mSt	8:30.00	-	29 juil.	Spanish Championships, Pista Parc Central, Torrent
3000mSt	8:30.00	-	28 juil.	Spanish Championships, Pista Parc Central, Torrent
3000m	8:16.89	-	15 juil.	Campeonato España Federaciones Autonómicas, Estadio de Larrabide, Pamplona
1500m	3:46.75	-	5 juil.	Míting Internacional d'Atletisme Ciutat de Barcelona, Estadi Joan Serrahima, Barcelona
3000mSt	5:23.18	-	14 juin	VII Memorial José Antonio Cansino, Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón
2000Metres	5:23.18	-	14 juin	VII Memorial José Antonio Cansino, Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón
3000m	8:11.52	-	10 juin	Spanish Club Championships DIvision Honor Liga Joma Final
3000mSt	8:24.76	-	6 juin	Meeting Iberoamericano
3000mSt	8:28.38	-	18 mai	Meeting Desafio Nerja 2023 Restaurante Pulguilla y Ayo, Estadio Enrique Lopez Cuenca, Nerja
3000mSt	8:41.89	-	6 mai	Spanish Clubs Championships Division Honor Liga Joma - Match 3, Estadio de Atletismo del Turia, Valencia
1500m	3:57.25	-	6 mai	Spanish Clubs Championships Division Honor Liga Joma - Match 3, Estadio de Atletismo del Turia, Valencia
3000m-short-track	8:12.33	-	11 févr.	Spanish Indoor Club Championships (Joma Trophy and Iberdrola Trophy)

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
3000mSt	DNF	-	27 juin	Spanish Championships
3000mSt	8:45.78	-	20 juin	Meeting de Braga, Estádio 1o de Maio, Braga
3000mSt	8:39.80	-	22 mai	Meeting Jaen Paraiso Interior, Polideportivo Municipal, Andújar
3000mSt	9:32.47	-	11 avr.	Campionat de Catalunya de Clubs, Santa Coloma de Gramenet

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
3000mSt	8:40.13	-	12 sept.	Spanish Championships, Estadio Vallehermoso, Madrid
1500m	3:51.39	-	30 août	Control Absolut, Santa Coloma de Gramenet
3000mSt	8:40.47	-	24 août	Memorial José Antonio Cansino, Castellón
3000m-short-track	8:13.03	-	19 févr.	Míting Internacional Catalunya
3000m-short-track	8:09.52	-	8 févr.	Trofeo Ibercaja Ciudad de Zaragoza, Palacio de los Deportes de Zaragoza, Zaragoza (i)
3000m-short-track	8:11.16	-	26 janv.	Regional Indoor U23 Championships, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i)
1500m-short-track	3:56.14	-	19 janv.	Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i)
3000m-short-track	8:18.52	-	17 janv.	Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i)
1500m-short-track	3:55.53	-	10 janv.	Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i)
3000m-short-track	8:27.33	-	4 janv.	Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i)