Sibongile Ngcongwane
- Nacimiento
- 20 feb 1978 (48 años)
- Pruebas
- Media maratón · 3000 m
Sibongile Ngcongwane es un fondista de Sudáfrica, nacido el 20 de febrero de 1978. Compite principalmente en 3000m, 5000m y Semi.
Sus mejores marcas personales incluyen 9:48.83 en 3000m, 17:19.28 en 5000m, 1:16:10 en Semi y 35:52 en 10Kilometr. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Sudáfrica.
Mejor marca personal · Media maratón1:16:10
Mejor marca 200217:19.288 feb 2002
Mejor marca personal · 3000 m9:48.83
A 13 nov 2026: Media maratón 1:16:10, 3000 m 9:48.83, Mejor marca 2002 17:19.28 (8 feb 2002) · 48 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
10KilometrVanderbiljpark 200135:52–
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2002 | 5000m | 17:19.28 | – | 8 feb 2002 | – |
| 2002 | 10Kilometr | 35:56 | – | 9 ago 2002 | – |
| 2001 | 3000m | 9:48.83 | – | 2 feb 2001 | – |
| 2001 | 10Kilometr | 35:52 | – | 9 sept 2001 | – |
| 2000 | Semi | 1:16:10 | – | 6 ago 2000 | – |
| 1998 | 5000m | 17:36.6h | – | 20 mar 1998 | – |