Sheila Rono

Sheila Rono

KeniaKeniaActivo
Pruebas
3000 m obstáculos · 10 Kilometres Road

Sheila Rono es un fondista de Kenia. Compite principalmente en Marathon, 3000mSt y 5Kilometre.

Sus mejores marcas personales incluyen 2:45:46 en Marathon, 10:32.0h en 3000mSt, 16:36 en 5Kilometre y 34:14 en 10Kilometr. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Kenia.

Mejor marca personal · 3000 m obstáculos10:32.0h
Mejor marca 202616:3625 abr 2026 · Stade Pierre de Coubertin, Lausanne
Mejor marca 2026
Mejor marca personal · 10 Kilometres Road34:14
Última competiciónLes Foulées Monterelaises25 oct 2026 · 34:14
Les Foulées Monterelaises

A 13 nov 2026: 3000 m obstáculos 10:32.0h, 10 Kilometres Road 34:14, Mejor marca 2026 16:36 (25 abr 2026, Stade Pierre de Coubertin, Lausanne (SUI)) · Última competición: Les Foulées Monterelaises, 25 oct 2026, 34:14

Mejores marcas personales

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DisciplinaResultadoHistórico
MarathonMünster 2018Lista histórica de Kenia en Maratón2:45:46576 pts–
3000mStNairobi 2012Lista histórica de Kenia en 3000 m obstáculos10:32.0h650 pts–
5KilometreLausanne 202616:36–
10KilometrMontereau 202634:14–

Progresión

TemporadaDisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
20265Kilometre 16:36–25 abr 202620 km de Lausanne - 5km
202610Kilometr 34:14–25 oct 2026Les Foulées Monterelaises
2023Semi 1:20:05–29 oct 2023Standard Chartered Nairobi Half Marathon & 10K, Nairobi
2018Marathon 2:45:46–9 sept 2018Münster Marathon, Münster
201410Kilometr 35:03–24 ene 2014Dubai (UAE)
20135Kilometre 16:58–8 nov 2013Dubai (UAE)
20123000mSt 10:32.0h–14 jun 2012Nairobi (KEN)