Sebastian Michalak

POLHombres

Fecha de nacimiento4 ene 2004

Altura-

Peso-

Sebastian Michalak es un velocista de Polonia, nacido el 4 de enero de 2004. Compite principalmente en 200m, 400m y 400mH.

Sus mejores marcas personales incluyen 22.37 en 200m, 49.01 en 400m, 52.70 en 400mH, 42.31 en 4x100m y 3:16.12 en 4x400m. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Polonia.

Datos clave

400 m vallas

52.70

400 m

49.01

Mejor marca 2026

53.68

21 jun 2026 · Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn (POL)

Mejor marca 2026

Última competición

Memorial Zbigniewa Ludwichowskiego

30 ago 2026 · 17.38

Memorial Zbigniewa Ludwichowskiego

Edad

22 años

A 23 sept 2026: 400 m vallas 52.70, 400 m 49.01, Mejor marca 2026 53.68 (21 jun 2026, Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn (POL)) · Última competición: Memorial Zbigniewa Ludwichowskiego, 30 ago 2026, 17.38 · 22 años

Mejores marcas personales

200m

22.37

400m

49.01

400mH

52.70

4x100m

42.31

4x400m

3:16.12

4x400Metre

3:32.83

400m-short-track

52.00

200m-short-track

22.87

300m

35.89

300m-short-track

35.89

400mhurdle

54.89

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

Temporada	Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Tendencia	Competiciones
2026	150m	17.38	+2.3	30 ago 2026	-	Memorial Zbigniewa Ludwichowskiego
2026	200m	22.63	+0.8	21 jun 2026	↑	Mistrzostwa WMZLA U18 i open, Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn
2026	400mH	53.68	-	21 jun 2026	↑	Mistrzostwa WMZLA U18 i open, Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn
2025	200m-short-track	22.87	-	19 ene 2025	↑	Ogólnopolskie halowe zawody lekkoatletyczne, Arena, Toruń (i)
2025	200m	22.87	-	19 ene 2025	↑	Ogólnopolskie halowe zawody lekkoatletyczne, Arena, Toruń (i)
2025	300m	35.89	-	19 ene 2025	↑	Ogólnopolskie halowe zawody lekkoatletyczne, Arena, Toruń (i)
2025	300m-short-track	35.89	-	19 ene 2025	↑	Ogólnopolskie halowe zawody lekkoatletyczne, Arena, Toruń (i)
2025	400mH	53.26	-	29 jun 2025	↑	Mazowiecki mityng ogólnopolski
2025	4x400m	3:20.16	-	5 jul 2025	↓	Polish U23 Championships
2024	200m	22.37	-0.9	16 jun 2024	↑	Mistrzostwa Woj. Warmińsko-Mazurskiego U18 i Open, Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn
2024	300m	35.90	-	5 may 2024	↑	Mityng otwarcia sezonu WMZLA, Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn
2024	4x100m	42.31	-	24 may 2024	-	Polish Univeristy Championships, Stadion BOSiR, Białystok
2024	400m	49.01	-	20 jul 2024	↑	Warszawskie zawody lekkoatletyczne, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
2024	400mH	52.70	-	23 jun 2024	↑	Mazowiecki mityng ogólnopolski, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
2024	4x400m	3:19.41	-	14 jul 2024	↓	Polish U23 Championships, Stadion MOSiR, Lublin
2024	4x400Metre	3:32.83	-	30 may 2024	↑	Polish U23 Mixed Relay Championships
2023	200m	22.96	+0.1	28 may 2023	↑	Otwarte Mistrzostwa Warszawy, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
2023	200m-short-track	23.40	-	14 ene 2023	↑	2. Ogólnopolskie Halowe Zawody LA Toruń, Arena, Toruń (i)
2023	300m	36.68	-	14 ene 2023	↑	2. Ogólnopolskie Halowe Zawody LA Toruń, Arena, Toruń (i)
2023	300m-short-track	36.68	-	14 ene 2023	↑	2. Ogólnopolskie Halowe Zawody LA Toruń, Arena, Toruń (i)
2023	400m	50.86	-	28 may 2023	↑	Otwarte Mistrzostwa Warszawy, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
2023	400m-short-track	52.00	-	22 ene 2023	↓	3. Ogólnopolskie Halowe Zawody LA Toruń, Arena, Toruń (i)
2023	400mH	54.19	-	19 jul 2023	↑	Polish U20 Championships
2023	4x400Metre	3:34.45	-	13 may 2023	↑	Polish Relays Championships
2022	200m	22.64	+1.8	18 jun 2022	↑	Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn (POL)
2022	200m-short-track	23.10	-	15 ene 2022	↑	Arena Toruń, Toruń (POL) (i)
2022	300m-short-track	36.44	-	15 ene 2022	↑	Arena Toruń, Toruń (POL) (i)
2022	300m	36.44	-	15 ene 2022	↑	Arena Toruń, Toruń (POL) (i)
2022	400m	50.57	-	3 may 2022	↑	Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn (POL)
2022	400m-short-track	50.67	-	12 feb 2022	↓	-
2022	400mH	54.00	-	8 jul 2022	↑	Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom (POL)
2022	4x400m	3:16.12	-	9 jul 2022	↓	Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom (POL)
2022	4x400Metre	3:33.17	-	13 feb 2022	↑	-
2021	200m	23.09	+1.7	23 may 2021	↑	Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn (POL)
2021	300m	37.13	-	13 feb 2021	↑	Arena Toruń, Toruń (POL) (i)
2021	300m-short-track	37.13	-	13 feb 2021	↑	Arena Toruń, Toruń (POL) (i)
2021	400mhurdle	54.89	-	29 jul 2021	↑	Stadion OSiR, Wloclawek (POL)
2021	400mH	56.90	-	22 may 2021	↑	Stadion AWFiS, Gdansk (POL)
2021	4x400Metre	3:36.49	-	12 jun 2021	↑	Akademicki Związek Sportowy, Łódź (POL)
2020	300m	37.02	-	4 oct 2020	↑	Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa (POL)
2020	300m-short-track	37.18	-	15 feb 2020	↑	Arena Toruń, Toruń (POL) (i)
2020	400mhurdle	56.15	-	19 sept 2020	↑	Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom (POL)
2019	400mH	58.49	-	5 jun 2019	↑	Łomża (POL)
2019	400mhurdle	58.83	-	15 sept 2019	↑	Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom (POL)

Sebastian Michalak

Mejores marcas personales

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

2026

2025

2024

2023

2022

Palmarés

Sin medallas

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
400mH	56.23	-	22 ago	Polish Championships
4x400m	3:20.16	-	5 jul	Polish U23 Championships
400mH	53.49	-	5 jul	Polish U23 Championships
400mH	53.26	-	29 jun	Mazowiecki mityng ogólnopolski
400mH	54.41	-	1 jun	Warszawski Mityng Ogólnopolski
400mH	DNF	-	23 may	Polish Univeristy Championships, Golęcin Stadion, Poznan
300m-short-track	35.89	-	19 ene	Ogólnopolskie halowe zawody lekkoatletyczne, Arena, Toruń (i)
200m-short-track	22.87	-	19 ene	Ogólnopolskie halowe zawody lekkoatletyczne, Arena, Toruń (i)

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
400m	49.01	-	20 jul	Warszawskie zawody lekkoatletyczne, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
400mH	52.96	-	14 jul	Polish U23 Championships, Stadion MOSiR, Lublin
4x400m	3:19.41	-	14 jul	Polish U23 Championships, Stadion MOSiR, Lublin
400mH	52.96	-	13 jul	Polish U23 Championships, Stadion MOSiR, Lublin
400mH	52.70	-	23 jun	Mazowiecki mityng ogólnopolski, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
200m	22.37	-0.9	16 jun	Mistrzostwa Woj. Warmińsko-Mazurskiego U18 i Open, Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn
400mH	52.82	-	16 jun	Mistrzostwa Woj. Warmińsko-Mazurskiego U18 i Open, Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn
400m	50.34	-	8 jun	Ogólnopolski mityng warszawski, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
4x400Metre	3:32.83	-	30 may	Polish U23 Mixed Relay Championships
400mH	54.40	-	25 may	Polish Univeristy Championships, Stadion BOSiR, Białystok
400mH	54.40	-	24 may	Polish Univeristy Championships, Stadion BOSiR, Białystok
4x100m	42.31	-	24 may	Polish Univeristy Championships, Stadion BOSiR, Białystok
400mH	54.46	-	19 may	Otwarte mistrzostwa Mazowsza U18/U20, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
400mH	54.46	-	18 may	Otwarte mistrzostwa Mazowsza U18/U20, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
400mH	54.35	-	12 may	Mazowieckie otwarcie sezonu lekkoatletycznego, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
200m	22.99	+1.6	5 may	Mityng otwarcia sezonu WMZLA, Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn
300m	35.90	-	5 may	Mityng otwarcia sezonu WMZLA, Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
400mH	55.70	-	19 jul	Polish U20 Championships
400mH	54.19	-	19 jul	Polish U20 Championships
400mH	55.70	-	18 jul	Polish U20 Championships
400mH	54.83	-	4 jun	Warszawska Liga Lekkoatletyczna, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
400m	50.86	-	28 may	Otwarte Mistrzostwa Warszawy, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
200m	22.96	+0.1	28 may	Otwarte Mistrzostwa Warszawy, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
400mH	54.85	-	21 may	Polish Univeristy Championships
400mH	54.85	-	20 may	Polish Univeristy Championships
400mH	55.17	-	14 may	Otwarte Mistrzostwa Warszawy U18 i U20
4x400Metre	3:34.45	-	13 may	Polish Relays Championships
400m	51.41	-	6 may	Mityng otwarcia sezonu WMZLA 2023, Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn
4x400Metre	3:39.48	-	12 feb	Polish U20 Indoor Championships, Hala Uniwersytetu, Rzeszów (i)
400m-short-track	52.00	-	22 ene	3. Ogólnopolskie Halowe Zawody LA Toruń, Arena, Toruń (i)
300m-short-track	36.68	-	14 ene	2. Ogólnopolskie Halowe Zawody LA Toruń, Arena, Toruń (i)
200m-short-track	23.40	-	14 ene	2. Ogólnopolskie Halowe Zawody LA Toruń, Arena, Toruń (i)

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
4x400m	3:16.12	-	9 jul	Polish U20 Championships, Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom
400mH	54.00	-	8 jul	Polish U20 Championships, Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom
400mH	54.74	-	7 jul	Polish U20 Championships, Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom
400m	50.66	-	19 jun	Mityng Warszawski, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
200m	22.64	+1.8	18 jun	Regional Championships, Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn