Ruka Nakamura
- Nacimiento
- 1 oct 1993 (33 años)
- Pruebas
- Media maratón · 10 000 m
Ruka Nakamura es un fondista de Japón, nacido el 1 de octubre de 1993. Compite principalmente en 5000m, 10000m y Semi.
Sus mejores marcas personales incluyen 16:22.50 en 5000m, 33:46.17 en 10000m, 1:14:01 en Semi, 2:40:54 en Marathon y 35:01 en 10Kilometr. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Japón.
Mejor marca personal · Media maratón1:14:01
Mejor marca 20251:22:4026 ene 2025 · Osaka Half Marathon Course, Osaka
Mejor marca personal · 10 000 m33:46.17
Última competiciónOsaka Half Marathon26 ene 2025 · 1:22:40
A 13 nov 2026: Media maratón 1:14:01, 10 000 m 33:46.17, Mejor marca 2025 1:22:40 (26 ene 2025, Osaka Half Marathon Course, Osaka (JPN)) · Última competición: Osaka Half Marathon, 26 ene 2025, 1:22:40 · 33 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
10KilometrHitachinaka 201135:01–
10MilesRoaTsuchiura 201456:53–
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | Semi | 1:22:40 | – | 26 ene 2025 | Osaka Half Marathon |
| 2024 | Marathon | 2:59:04 | – | 10 mar 2024 | Nagoya Women's Marathon |
| 2023 | Semi | 1:21:39 | – | 15 oct 2023 | Tokyo Legacy Half Marathon |
| 2023 | Marathon | 2:48:45 | – | 5 mar 2023 | Tokyo Marathon |
| 2022 | Marathon | 2:50:59 | – | 30 ene 2022 | Osaka Women's Marathon |
| 2021 | Marathon | 2:58:50 | – | 19 dic 2021 | 52nd Hofu Yomiuri Marathon, Hofu |
| 2020 | 5000m | 16:53.31 | – | 6 dic 2020 | NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama (JPN) |
| 2020 | Semi | 1:16:03 | – | 20 dic 2020 | Okayama (JPN) |