Ntsindiso Mphakathi

Ntsindiso Mphakathi

SudáfricaSudáfricaActivo
Nacimiento
12 mar 1990 (36 años)
Pruebas
10 Kilometres Road · Media maratón

Ntsindiso Mphakathi es un fondista de Sudáfrica, nacido el 12 de marzo de 1990. Compite principalmente en 3000m, 5000m y 10000m.

Sus mejores marcas personales incluyen 8:52.5h en 3000m, 14:34.81 en 5000m, 30:29.37 en 10000m, 1:04:44 en Semi y 2:18:42 en Marathon. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Sudáfrica.

Mejor marca personal · 10 Kilometres Road29:41
Mejor marca 20252:20:2529 nov 2025 · FNB Stadium, Johannesburg
Mejor marca 2025
Mejor marca personal · Media maratón1:04:44
Última competiciónSoweto Marathon29 nov 2025 · 2:20:25
Soweto Marathon

A 14 nov 2026: 10 Kilometres Road 29:41, Media maratón 1:04:44, Mejor marca 2025 2:20:25 (29 nov 2025, FNB Stadium, Johannesburg (RSA)) · Última competición: Soweto Marathon, 29 nov 2025, 2:20:25 · 36 años

Mejores marcas personales

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DisciplinaResultadoHistórico
3000mRoodepoort 2013Lista histórica de Sudáfrica en 3000 m8:52.5h771 pts–
5000mBoksburg 2020Lista histórica de Sudáfrica en 5000 m14:34.81887 pts–
10000mGermiston 2019Lista histórica de Sudáfrica en 10 000 m30:29.37914 pts–
SemiHowick 2018Lista histórica de Sudáfrica en Media maratón1:04:441004 pts–
MarathonMossel Bay 2015Lista histórica de Sudáfrica en Maratón2:18:42979 pts–
15KilometrLeondale 201947:00–

Progresión

TemporadaDisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
2025Marathon 2:20:25–29 nov 2025Soweto Marathon
2022Marathon 2:18:45–27 feb 2022–
2021Marathon 2:29:25–17 oct 2021Cape Town (RSA)
20205000m 14:34.81–11 ene 2020Boksburg (RSA)
202010000m 30:29.67–1 feb 2020UJ Soweto Campus, Johannesburg (RSA)
2020Marathon 2:18:41–29 feb 2020–
201910Kilometr 29:41–28 sept 2019South African 10 km Road Running Championships, Middelburg
201910000m 30:29.37–25 abr 2019South African Championships, Germiston