Mako Nakasai
JapónActivo- Nacimiento
- 12 nov 2003 (23 años)
- Pruebas
- 10 000 m · Media maratón
Mako Nakasai es una mediofondista de Japón, nacida el 12 de noviembre de 2003. Compite principalmente en 800m, 1500m y 3000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 2:16.19 en 800m, 4:27.40 en 1500m, 9:29.55 en 3000m, 16:11.90 en 5000m y 33:45.05 en 10000m. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Japón.
Mejor marca personal · 10 000 m33:45.05
Mejor marca 202616:28.8726 sept 2026 · NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama
Mejor marca personal · Media maratón1:14:25
Última competiciónYogibo Athletics Challenge Cup26 sept 2026 · 16:28.87
A 13 nov 2026: 10 000 m 33:45.05, Media maratón 1:14:25, Mejor marca 2026 16:28.87 (26 sept 2026, NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama (JPN)) · Última competición: Yogibo Athletics Challenge Cup, 26 sept 2026, 16:28.87 · 23 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5000m | 16:28.87 | – | 26 sept 2026 | Yogibo Athletics Challenge Cup |
| 2025 | 5000m | 16:48.05 | – | 29 abr 2025 | 59th Oda Mikio Memorial, Municipal Stadium, Hiroshima |
| 2025 | 10000m | 34:52.48 | – | 9 may 2025 | The 104th Kanto Inter-University Track＆Field Championships, Gion Stadium, Sagamihara |
| 2024 | 5000m | 16:15.77 | – | 20 jul 2024 | Hokuren Distance Challenge - Chitose, Aoba Park Athletic Field, Chitose |
| 2024 | 10000m | 33:45.05 | – | 9 may 2024 | The 103th Kanto Inter-University Track＆Field Championships, National Stadium, Tokyo |
| 2024 | Semi | 1:14:25 | – | 17 mar 2024 | 45th Matsue Ladies Half Marathon, Matsue |
| 2023 | 3000m | 9:36.48 | – | 11 jun 2023 | 3rd Nittaidai Challenge Games |
| 2023 | 5000m | 16:16.10 | – | 29 abr 2023 | 57th Oda Mikio Memorial |