John Sompol Mnangat
- Nacimiento
- 6 abr 1988 (38 años)
- Pruebas
- 10 Miles Road · 3000 m
John Sompol Mnangat es un mediofondista de Kenia, nacido el 6 de abril de 1988. Compite principalmente en 1500m, 3000m y 5000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 3:47.85 en 1500m, 7:58.19 en 3000m, 14:01.24 en 5000m, 1:03:25 en Semi y 29:05 en 10Kilometr. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Kenia.
Mejor marca personal · 10 Miles Road47:18
Mejor marca 201547:1825 oct 2015
Mejor marca personal · 3000 m7:58.19
A 13 nov 2026: 10 Miles Road 47:18, 3000 m 7:58.19, Mejor marca 2015 47:18 (25 oct 2015) · 38 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
10KilometrLeverkusen 200629:05–
10MilesRoaPortsmouth 201547:18–
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015 | 10MilesRoa | 47:18 | – | 25 oct 2015 | – |
| 2012 | Semi | 1:04:57 | – | 28 oct 2012 | – |
| 2011 | 10Kilometr | 29:43 | – | 4 sept 2011 | – |
| 2010 | 3000m | 8:06.02 | – | 29 may 2010 | – |
| 2010 | 5000m | 14:01.24 | – | 4 jun 2010 | Oslo ExxonMobil Bislett Games, Bislett Stadion, Oslo - Promotional Events |
| 2010 | Semi | 1:03:50 | – | 31 oct 2010 | – |
| 2009 | 1500m | 3:50.75 | – | 3 jul 2009 | – |
| 2009 | CrossCount | 1:40:10 | – | 26 sept 2009 | – |