Esménio Beirão

PortugalPortugalActivo
Nacimiento
1 ene 2004 (22 años)
Pruebas
Media maratón · 10 Kilometres Road

Esménio Beirão es un mediofondista de Portugal, nacido el 1 de enero de 2004. Compite principalmente en 1500m, 3000m y Semi.

Sus mejores marcas personales incluyen 4:10.06 en 1500m, 8:57.90 en 3000m, 1:10:31 en Semi, 15:13 en 5Kilometre y 8:57.90 en 3000m-short-track. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Portugal.

Mejor marca personal · Media maratón1:10:31
Mejor marca 202615:1325 ene 2026 · Ilhavo
Mejor marca 2026
Mejor marca personal · 10 Kilometres Road32:15
Última competición11ª Meia Maratona D`Ouro Run Gondomar7 jun 2026 · 32:18
11ª Meia Maratona D`Ouro Run Gondomar

A 14 nov 2026: Media maratón 1:10:31, 10 Kilometres Road 32:15, Mejor marca 2026 15:13 (25 ene 2026, Ilhavo (POR)) · Última competición: 11ª Meia Maratona D`Ouro Run Gondomar, 7 jun 2026, 32:18 · 22 años

Mejores marcas personales

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DisciplinaResultadoHistórico
1500mCantanhede 2025Lista histórica de Portugal en 1500 m4:10.06740 pts–
3000mIndoorBraga 20258:57.90759 pts–
SemiPombal 2025Lista histórica de Portugal en Media maratón1:10:31801 pts–
5KilometreIlhavo 202615:13–
3000m-short-trackIndoorBraga 20258:57.90759 pts–
10KilometrViana do Castelo 202332:15–

Progresión

TemporadaDisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
20265Kilometre 15:13–25 ene 202641º Grande Prémio de Atletismo de Estrada
202610Kilometr 32:18–7 jun 202611ª Meia Maratona D`Ouro Run Gondomar
20251500m 4:10.06–4 jun 20251ª Noite d'Ouro, Complexo Desportivo Febres, Cantanhede
20253000m-short-track Indoor8:57.90–5 feb 2025II Noite Atlética em Pista Curta, Altice Forum, Braga (i)
20253000m Indoor8:57.90–5 feb 2025II Noite Atlética em Pista Curta, Altice Forum, Braga (i)
2025Semi 1:10:31–23 nov 2025Meia Maratona Cidade de Pombal Full Protein
202410Kilometr 32:27–14 ene 2024Portuguese 10 km Road Running Championships
202310Kilometr 32:15–24 sept 2023Portuguese 10 km Road Running Championships