Alaw Beynon-Thomas
- Nacimiento
- 15 nov 1989 (36 años)
- Pruebas
- Media maratón · 10 Kilometres Road
Alaw Beynon-Thomas es un mediofondista de Reino Unido, nacido el 15 de noviembre de 1989. Compite principalmente en 800m, 1500m y 3000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 2:15.04 en 800m, 4:30.47 en 1500m, 9:43.34 en 3000m, 9:41.45 en 3000m y 16:39.13 en 5000m. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Reino Unido.
Mejor marca personal · Media maratón1:15:06
Mejor marca 20241:15:0624 mar 2024 · Warszawa
Mejor marca personal · 10 Kilometres Road34:59
Última competición18th Warsaw Half Marathon24 mar 2024 · 1:15:06
A 13 nov 2026: Media maratón 1:15:06, 10 Kilometres Road 34:59, Mejor marca 2024 1:15:06 (24 mar 2024, Warszawa (POL)) · Última competición: 18th Warsaw Half Marathon, 24 mar 2024, 1:15:06 · 36 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
3000mIndoorSheffield 20139:43.34548 pts–
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | CrossCount | 37:33 | – | 25 feb 2024 | 47.º Cross Internacional das Amendoeiras em Flor - ECCC XC, Albufeira - ECCC Cross Country |
| 2024 | Semi | 1:15:06 | – | 24 mar 2024 | 18th Warsaw Half Marathon |
| 2023 | 10Kilometr | 37:16 | – | 12 mar 2023 | NN CPC Loop Den Haag Halve Marathon |
| 2022 | CrossCount | 22:59 | – | 15 oct 2022 | Cardiff Cross Challenge, Cardiff - XC 6.4km |
| 2022 | 10Kilometr | 37:22 | – | 15 may 2022 | – |
| 2021 | 5Kilometre | 16:36 | – | 29 ago 2021 | Cardiff (GBR) |
| 2021 | 10Kilometr | 35:43 | – | 26 sept 2021 | Cardiff (GBR) |
| 2020 | 5Kilometre | 17:06 | – | 17 sept 2020 | Cardiff (GBR) |