三级跳远

三级跳远是一次助跑冲刺里连续完成的三个动作：单足跳，用起跳脚落地；跨步跳，换另一只脚落地；最后是跳跃，落进沙坑。男子通常从距沙坑约13米的起跳板起跳，女子约11米，成绩从起跳板量到沙坑中最近的痕迹。踩过起跳板，或者哪个阶段用错了脚，都算犯规。三个阶段的距离很少平均分配，大多数选手在单足跳和最后跳跃上花的距离，会比跨步跳阶段多一些。顺风超过2.0米/秒，这一跳就算超风速，作为比赛成绩有效，但不能算作纪录。